补脑记忆力可以吃什么?补脑神器花式吃法大全
发布时间：2018-01-15 15:24:16 来源：小可浏览：1547
相关推荐
查看更多>>
时常觉得智商不够用
想要补点脑... ...
于是就想到了我们的神器核！桃！
就营养成分比较来说，核桃营养价值是大豆的8.5倍，花生的6倍，鸡蛋的12倍，牛奶的25倍，肉类的10倍！
核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老！
而核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂！！！经常食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能。
除此之外，它还是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当感到疲劳时，吃些核桃吧！感觉精神棒棒哒！
更重要的是我们的核桃可以花式吃！
如果你觉得核桃味道太淡，你可以选择琥珀核桃～香！脆！甜！
你也可以简单粗暴！来一个红枣夹核桃！非常便携！饱满的红枣和核桃搭配，补血又补脑！
而爱好酥类零食的宝宝们一定不能错过核桃酥对不对！核桃酥质地细腻，可口鲜美，有桃仁的清香！如果是北京、江西、广东、云南、台湾的核桃酥就更好了！
如果觉得核桃太干，你可以做：
核桃芝麻豆浆！
核桃杏仁露！
核桃红枣燕麦粥！
没有了核桃的干，但保存了核桃的香！光闻着都觉得很幸福～
核桃简直是坚果之王有没有！
上一篇：
这道菜健脑补脑增记忆!孩子越吃越聪明!
下一篇：
靠吃药长记性?美国叫停顶级"健脑胶囊"
健康百科•补脑
-
补脑，通常是指对大脑所需营养物质的补充，以起到对大脑保养的作用。大脑功能奥妙无穷，结构异常复杂。大脑的形态表面看上去像一个巨大的核桃仁，呈现许多深浅不同的沟、裂，沟裂之间有隆起的脑回。补脑，一般通过对大脑营养物质的补充来实现。人脑的主要化学成分是蛋白质、卵磷脂及维生素B1、尼克酸等，膳食营养除了满足大脑需要的热量以外，还要特别注意以上营养物质的充足供应。由于营养元素实质上是很分散的，因此对于食物的...
精彩资讯
●●●- 男性新闻
- 女性新闻
- 儿童新闻
- 老人新闻
