美白祛斑的按摩穴位

斑点、痘痘什么的是女性美颜的大敌，如果脸上有斑她们都会选择用化妆的方式来加以遮盖；可是这就行了吗？当然不行，你要想办法从根本上来解决问题，所以小编就告诉你一些祛斑美白的按摩手法，既能美白祛斑，还能很好的改善皮肤的健康状况。

中医认为坚持按摩身体的有效穴位可以疏通经络、行气活血，不仅能使皮肤细腻柔嫩美白而且能帮助治疗面部色斑，长斑之处通常是因为血液循环不好，按摩刺激这些部位就能够疏通经络、行气活血，从而淡化色斑；另外还能清脑醒神，使面部肌肤达到自然的健康美。

美白祛斑穴位1：三阴交

位于小腿内侧，当足内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方。

功效：每天21点到23点这段时间，按摩三阴交穴几分钟的时间，可以很好的调节月经，保养子宫和卵巢，祛斑祛皱。

美白祛斑穴位2：肾俞

在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。

功效：具有益肾助阳、强腰利水的功效，可治疗月经不调、痛经、贫血等症，从而杜绝由此而产生的色斑问题。

美白祛斑穴位3：足三里

外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。

功效：此穴补中益气、通经活络、调理脾胃，可以强身健体、抗击衰老，祛斑美白。

美白祛斑穴位4：脾俞

背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽(1.5寸)处。

功效：主要用于健脾和胃、利湿升清，对于消化不良、胃炎、贫血、月经不调等都有一定效果，进而达到美白去斑的目的。

美白祛斑穴位5：膻中

胸前第4肋间隙与前正中线之交点。

功效：此穴募集心包经气血，主治心悸心烦、胸部疼痛、呃逆等症，常按摩对色斑有一定效果。

美白祛斑穴位6：阴陵泉

位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

功效：常按此穴，可以健脾理气，益肾调经，通经活络，淡化祛斑，美白肌肤。

美白祛斑穴位7：关元

下腹部前正中线上，当脐中下3寸。

功效：可培补元气、导赤通淋，对于生理不顺、神经衰弱、失眠、眩晕等均有疗效，在美容方面可以淡化色斑并祛斑。

美白祛斑穴位8：地机

位于阴陵泉穴下3寸。

功效：可健脾渗湿，调经止带，对于腹痛、月经不调、乳腺炎等均有效果，并可对抗由此而引发的色斑，达到很好的美白功效。

美白祛斑穴位9：气海

第3腰椎棘突下，旁开1.5寸。

功效：主治月经不调、大便不通、脘腹胀满、腰痛等症，可以起到祛斑的功效。