丰胸

扁平的胸部 特征：胸部扁平，常被人戏称是“太平公主”。 刺激胸部使其变大! 手部的形状：将大拇指握在拳头里，用手指中间的关节进行按摩。 1.双手握拳用手指中间的关节抵住胸部中间的位置； 2.双手稍用力，缓缓地从胸部中间移向两侧，做10次。 下垂的胸部 特征：胸部不小但是下垂，导致上半部分看不到起伏。 提升胸部按摩 手部的形状：双手放松，弯曲的弧度以贴合身体的曲线为宜。 1.手放于胸部的侧下方向上轻推胸部，另一手放于腰部做准备； 2.双手交替向上轻推胸部，做10次后以同样手法按另一侧胸部。 外扩的胸部 特征：胸部不小但是距离较远，为没有乳沟

现如今，丰胸的方法越来越多，也有很多女性都会选择不同的方式进行丰胸。在这里，想要提醒大家的是最健康科学的丰胸方法就是通过饮食来丰胸。有哪些食物可以帮女性朋友们来丰胸呢？一起来往下看看吧。 女性饮食丰胸好吗 食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的。食物丰胸的好处主要就体现在安全、健康这两点上。能有效丰胸的食物中包含卵磷脂、维他命A、维他命B、富有胶质、维生素E和锌等，这些营养素不仅能促进乳房发育，对人体的健康也有不少的好处，女性朋友食用这些丰胸食物不仅能丰胸，还能达到美容养颜、强身、增强抵抗力等功效。 有些女孩子的脑海中经常会有这样的观点，自己要减肥，所以

木瓜可以丰胸，但生吃木瓜只会适得其反。从食疗来讲，古人主要是通过木瓜治尿酸，至于治疗产后少乳、丰乳，则是利用木瓜酵素开脾健胃、通乳、丰乳的功效。 木瓜素有“百益果王”之称。我们所说的木瓜有两大类，蔷薇科木瓜属植物木瓜与热带水果番木瓜科木瓜(番木瓜)。木瓜从用途上也分为食用和药用木瓜。虽然很多女性都知道木瓜是丰胸的最佳水果，但事实上，并不是吃了木瓜就能起到丰胸的效果。 木瓜丰胸的原理 如今，越来越多的白领女性将木瓜当做自己丰胸的“第一选择”。这是因为木瓜中富含木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类以及脂肪。同时，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通，从而达

沐浴健胸按摩 沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。 端正的姿势 中国传统女性认为挺胸部走路很难为情，其实不然，如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育，而且还会形成驼背。因此，走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压胸部乳房而使之受罪。 选择合适的胸罩 胸罩必须因胸而宜，如果胸罩过大，不能有效地起到托举作用，长期下去会导致乳房肌肉松弛、下垂，同时为防乳房下滑，缠得

1、扩胸运动 丰胸方法：双脚打开与肩同宽，双手在身前紧握哑铃，眼睛直视前方，保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前，并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。 美胸效果：这个简单的扩胸运动是被公认的最有效的丰胸运动。只要能够坚持，可以让胸部变得更丰满挺实。 2、游泳丰胸 丰胸方法：多种蝶泳和自由泳。 美胸效果：游泳是有助于胸部结实及身材健美最理想的运动，尤其是蝶泳和自由泳，可以在短时间内时增强胸脯肌肉和坚韧度，使乳房立刻丰胸挺立起来。 3、乳房按摩 美胸效果：乳房按摩不仅可以促进雌激素的分泌，促进乳房的发育，起到隆胸的作用。同时还可以活血理气，加强乳房部位的血液循环，使乳房

拥有一对丰满的胸是很多女性朋友们渴望的，但是现实却是很多女性为了自己的胸小苦恼不已，专家表示丰胸的方法是很多的，需要人们重视，选择健康的方法而不是盲目的丰胸。那么，丰胸最有效的办法是哪种？下面我们一起来看看介绍吧！ 丰胸第一步：精油按摩 适当的按摩能疏导胸部血液循环，让乳房更健康饱满。但是要注意别乱用各种丰胸精油，见效越快的，越有可能加了各种激素，而且停用后会迅速缩水反弹。要记住，起作用的不是精油，而是按摩手法，精油只是起润滑作用而已。可以选在洗澡的时候，趁着沐浴露或者香皂在身上湿湿滑滑的时候进行按摩。当然，如果你不怕麻烦，也可以自己配置按摩精油。 丰胸第二步：食疗是关键 能

使胸部丰满，即隆胸的方法，主要是自体脂肪的移植和硅凝胶假体的植入这两种手术方法，可以使乳房的形态体积增大，达到求美者满意的形态效果，要根据自身的要求，来选择这两种方法中适合自己的。 本身的情况下胸部如果比较平，皮肤比较紧，建议选择一次就可以达到比较满意效果的硅凝胶假体植入的手术方式，这种手术方式可以短时间内达到丰满的效果。如果体态微胖，想要胸部丰满一些，建议选择自体脂肪的方法，通过2-3次的手术，将身体多余的脂肪抽吸出来，注入到相应的乳房的不同的层次内，就可以使乳房达到丰满的效果。

丰胸美乳的方法，一般有以下几种：首先，可以食疗丰胸。比如多吃蛋白质、维生素丰富的食物，能够促进雌激素分泌，增强胸部脂肪堆积，可以达到丰胸目的。其次，也可以按摩、针灸丰胸，能够促进胸部供血，以此达到丰胸的效果。另外，还可以假体隆胸，就是通过植入自体脂肪、硅胶、膨体等物质来达到快速丰胸的效果。

  丰胸食谱大全   杏花露(美容汤)   杏仁12克、桂花6克、冰糖适量，取杏仁捣碎入锅内煮15分钟后入桂花再煮10分钟，滤去渣质入冰糖调味，即可食用。此方清香扑鼻、美味可口，有乌发养颜、护肤祛斑之功效，适于女性四季常饮   苹果雪梨羹   苹果2个，雪梨2个，粳米120克，陈皮9克，沙糖适量。   将苹果、雪梨去核留皮。粳米与陈皮一同放入锅内，加适量清水煮30分钟，再放苹果、雪梨同煮50分钟，入沙糖调味即可食用。   柠檬蜂蜜汁 &nbs

  丰胸的秘诀   1、抚摸法   用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之，用右手轻轻抚摸左侧乳房，共3分钟。抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的，三者可以交替进行，也可以是无特定线路的任意抚摸。   这3分钟的轻轻抚摸，在整个乳房按摩中都是极显重要的。如果在抚摸时配上丰乳按摩乳效果更好。   2、点按揉胸法   这种方式是比较常见的揉胸方式，首先是将文胸脱掉，对着乳房的周围慢慢的用食指压住，这时乳房会轻轻的反弹，把手指抬上来，再一次轻轻的点压，这样反复几次，那么就可以有效地缓解

  女人丰胸吃什么好？   1、喝参花炖瘦肉汤   丰胸方法：将瘦肉切成块，放入锅中，加入10克党参，20克北芪以及5克的紫河车粉煨汤。   美胸效果：参花炖瘦肉含有雌激素合成分泌所不可缺少的蛋白质和B族维生素。其中的维生素B1、B2，还能有效促进体内黄体细胞的增大，刺激乳房的发育。   2、吃芝麻卷心菜   丰胸方法：芝麻100克用慢火炒，炒到芝麻香时出锅，等凉后压碎。卷心菜切段，放入锅中炒后起锅，撒上芝麻屑拌匀即可。   美胸效果：卷心菜含

         对于女性来说，胸部不只要健康并且期望它大一些，因为饱满的胸部，才能让女性拥有傲人的身段，释放出性感的魅力。当然，饱满的胸部并不是每个女性都有的，有不少女性还是平胸，这让她们感到自卑，没有自信。对此有人问女性该如何丰胸呢?下面介绍几个丰胸的办法，让女性们快速获得饱满胸部，展示性感身段。 办法一、坚持运动          想要胸部变饱满，主张女性们要坚持运动，尤其应该做训练上身的体育项目。比如说扩

      在日常生活中有很多的朋友都在嫌弃自己的胸，都喜欢自己中考成绩一样有个C就好了。其实A罩杯的朋友想要丰胸还是很容易的，方法非常的多，单单饮食就可以慢慢的调理。那丰胸的食物有哪些呢?下面就简单的介绍几种比较实用效果好的，想要涨罩杯的就来瞧瞧吧。 第一：橙子       其实很多朋友都吃过橙子，但九成人都不清楚它也有丰胸的效果哦。橙子中有着不少的维C，这种食物可以帮助避免胸部下垂和变型哦，而且橙子还可以让你的胸部更加的丰满哦，因此建议朋友们平时可以多吃点橙子哦，最好

       有很多女性朋友在生活当中，都非常关注丰胸的问题，诚然胸部太小给女性朋友带来的压力和尴尬确实很大，不过建议大家也一定要正确面对这种情况的出现。毕竟在我们生活当中，丰胸的方式很多，所以只要我们能够注意适当调整，相信也是能够恢复挺拔傲人的身姿的。                        

      相信九成的女性朋友都是十分在意自己的胸部大小还有形状等等，尤其是胸小最让女性自卑了。那胸小的如何丰胸才好呢?要怎么做才可以让罩杯慢慢的变大呢?其实飞机场的朋友应该要了解这些丰胸小技巧，坚持下去胸部就会更加坚挺更加有型哦。那下面就简单的去瞧瞧哦。                        &nb