如何提高性欲

“累了”是女人(男人也一样)在床上不和伴侣啪啪啪的最常见理由。三年前，有研究显示它已经成功代替“头痛”荣升借口榜第一。而去年美国又有个关于疲惫的调查，研究员调查了3家公司的1000名员工，其中76%表示在工作日很疲劳，所以累可能不是为了不伤害伴侣找的借口而是真实存在的事实。 科学家已经发现睡眠不足会导致肥胖、心脏病、糖尿病以及减寿。既然它有这么多不好，为什么不会影响性生活呢？果然，还是有研究睡眠对女性性生活影响的研究。 本月，《性医学》(SexualMedicine)杂志上刊登了一个对171名女性做的试验性研究，结果发现睡眠会影响她们的性欲以及被撩拨的难易程度也会被影响，不过这

随着生活压力的增大，生活步伐变快，女性性冷淡的问题也常常可见，女人性欲的衰退，不仅对女性健康不利，有时甚至还会伤及男性的自尊，那么生活中有哪些食物可以提高女性的性欲呢，下面跟着小编一起来了解一下吧。 猪肾： 猪肾又名猪腰子。含锌、铁、铜、磷、维生素b族、维生素c、蛋白质、脂肪等，是含锌量较高的食品。中医认为，猪肾味咸，有养阴补肾之功效。适宜于肾虚热性欲较差的女性食用。 子母鸡： 为未生蛋的小母鸡，含有丰富的蛋白质，维生素e、维生素b族、钙、磷、铁等，有滋阴润燥、补精填髓之功。性欲较弱的女子最宜服用。 乌骨鸡： 又名乌鸡。含有维生素b1、维生素e、泛酸、蛋白质、脂

虽然一直有说，裸睡有很多好处，但是，相信你们肯定不知道，裸睡能提高男人的性欲，还能保护男人的私处健康！甚至让性生活品质更好！下面，我们就一起来看看裸睡是如何帮助男人提高性欲的！ 裸睡能提高男人的性欲？裸睡与性生活的关系 美国全国睡眠基金会一项近期民意测验结果显示，有12%的美国人睡觉时一丝不挂。裸睡，除了让人感觉舒服、有益健康外，还能帮助男人提高性欲的，让男人的性欲望变强，而且，裸睡还可以帮助男人保护睾丸，减少疾病！相信这些是很多人可能没有意识到。 裸睡让男性睡得香，性欲强 美国《男性健康》杂志睡眠顾问W？克里斯托弗？温特博士表示，裸睡可以增加男性深睡时间。人在入睡

如何帮助女性提高性欲力，那我们要先找到其原因，然后在通过运动和技巧来帮助女性改变性欲力，下面小编就带大家一起来看下如何帮助女性提高性能力。 女人性才能怎么看?是不是她的性功能减退了?不管你是不是承认，大多数男人会被异性的嘴唇招引，不论是樱桃小嘴仍是大嘴美人都各有所爱。闻名心理学家弗洛伊德曾经说过：“女人饱满的玫瑰色的嘴唇让人联想到一个振奋充血的阴唇。”尽管这个略带色情的比方有点夸大，可是嘴唇和阴唇之间的联想很有可能是物种进化的结果。女人经过涂不一样颜色的口红来突出自个的双唇，意在暗示异性我想招引你，我正在发情期。 在性生活上男人处在了一个主导地位，可是女人在性生活中也是一

今天抽空和兄弟们，聊聊男人性欲问题。 特别30岁以上的，有木有感觉性欲明显降低呢？仔细想想，你现在每周几次啪啪啪？ 2次？1次？ 啥！！两周一次…… 好吧，这篇日记绝对是为你准备的！谢谢？不客气~ 先要知道，咱男人的性欲之源有三个： 1、雄激素 2、性刺激 3、心理情感 对于男人来说，从咱进入青春期后，雄激素就开始大批量生产，到18-20岁差不多达到顶峰。 想想自己有没有那个年龄段的时候，出现一种欲火焚身的感觉，不撸一管就无法扑灭那股乱窜的小火苗…… 雄激素在男人30岁之后就开始缓慢

产后性泠淡以及性欲下降是多数妈妈常有的一个现象，但性乃夫妻常情，很多男性都克制不了自已的欲望，那么产生如何才能更好的提升性欲，享受健康的夫妻欢愉，然而又不影响妻子的身心呢。 注意休息，调整心态 新妈妈除了要关注宝宝的健康外，要注意把一部分精力放在丈夫和家庭上，主动关心丈夫，适当满足丈夫的需求。这样，才可以维持生活的和谐，使家庭幸福、婚姻美满。 要摆正宝宝和丈夫的关系 其实，宝宝和丈夫都是家庭的成员，都是不可缺少的宝贝。宝宝虽是十月怀胎，但丈夫也是自己心爱的、要白头到老、共度一生的人。产后妈妈应该从心理上和行动上摆正宝宝和丈夫的关系，两个都好关心和爱护。与丈夫多沟通

在这个肉欲横流的社会，仍有30%的女性存在性欲低迷的情况，而在本应性活跃的年轻女性当中也存在不少。 有男生时常会有这样的烦恼，「我的女朋友总是没有性欲，无论我怎样她都提不起性趣，她是不是性冷淡呢？为什么会这样？怎样才能让她不那么性冷淡呢？」 但事实上，性欲低迷也是个常见的情况，与压力、荷尔蒙等因素有关，长期亲密关系中失去激情也非常常见，更别提人与人之间的性欲本来就存在很大差异，有些人每天都想啪啪，有些人觉得一个月一次就足够了。所以对于性欲并没有一个统一的标准去衡量，并不是说性冷淡就一定代表身体出了问题。 然而当女性突然感觉自己最近性欲降低，或者觉得性欲低迷

几乎所有的女人都希望留住自己的青春，男人越老越值钱，女人越老越衰败，虽然不想承认，但这的确是事实，在性生活方面，中年女人越来越力不从心，所以，想提高性欲要多费些心思了!注意下面几点，中年女人也能hold住性.爱! 一、调节自己的性欲 每个人都想过好性.生活，到了中年的女性也不例外。每周应保持一次左右的性.生活，如性欲较强，也可适当增加。但切忌人为地压抑性欲。 二、注重保持身材和容貌 中年女性进入更年期之后往往容颜半衰，乳房松弛下垂，体态也渐渐失去了昔日的丰润和线条美。不妨定期进行跑步，打兵乓球，羽毛球，做健身操等锻炼。这样既能增进全身的健康状况，又有利于提高性功能，增强性欲。

你们彼此相爱，但是总有一方的性欲望过低，总让另一方头疼不已。当然也有可能是一方性欲望过强。比如人们常说：女人婚后如“老虎”，估计有不少已婚男士，天天找各种理由“不交作业”也很头疼呢。 女人性欲不高男人怎么办

夫妻间性生活时间久了，性满意度会越来越低，这是因为中国的女性思想都比较传统，直到结婚之后依然认为性爱是非常耻辱的事情，内心的自卑心理在不断的扩大。其实女性同样有资格去要求性爱，努力在生活中提高自己的性欲，与男伴共同营造一个和谐的性爱。 俗话说“病从心中起，还需心上医!“就是这个道理，对于中国女性来讲，提高自尊，自爱，打消自卑感，认识到自身的价值，特别要知道，要认识到自己的地位-包括社会地位和家庭地位等。也要知道自己有权利要求性福，要求性爱。夫妇之间的非性的人际关系障碍是女性发生性高潮障碍的常见原因。 当然除了心理原因之外，也有生理原因等因素，特别是四十室岁以后的女性即进入更年期

俗话说“病从心中起，还需心上医！“就是这个道理，对于中国女性来讲，提高自尊，自爱，打消自卑感，认识到自身的价值，特别要知道，要认识到自己的地位-包括社会地位和家庭地位等。也要知道自己有权利要求性福，要求爱爱。夫妇之间的非性的人际关系障碍是女性发生高潮障碍的常见原因。 当然除了心理原因之外，也有生理原因等因素，特别是四十室岁以后的女性即进入更年期的女性，由于生理变化的原因，如体内性激素的减少或降低等，都会影响到性欲低落。 女性成熟后，女性阴蒂的作用决定于阴道的敏感性，而阴蒂只有和阴道合作，才能在高潮中起到部分或全部的作用。妮哥亩机构性专家说，现在看来，性专家：1371008

按摩器 这是夫妻双方能够共用的情趣用品之一，截止到目前，情趣按摩器已经有双驱双振的了。这种按摩器，不仅拥有双重马达，而且在外形设计和材质的选择上更加的人性。它是由柔软的高品质硅树脂制作而成的，避免了敏感肤质人对它过敏。 使用方法：将幻觉双驱双振按摩器在双方身体的敏感部分（胸部、大腿内侧、私密处……）不停的滑动，不断的探索你们最敏感的的区域。找到之后，就将按摩器停在那，根据需求调节震动的速度和模式，让震感直达你们的心间。 震动棒 这是夫妻双方能够共同使用的另一个情趣用品，现在市面上有触感震动棒和多速震动棒。房事就像一次冒险，虽然触感和速度不是衡量房事质量的标准，但是却直接影响房事质量的

妹子破了第一次之后性欲会增大？ 1、经常听到，女人对第一次多么多么的看重，不情愿第一次，但是有了第一次以后就会欲望大增，甚至比伴侣的欲望还高，是真的么？ 答：其实这取决于自己本身在第一次之前的幻想和现实的差距~~~有的妹子的第一次疼痛和爽相伴，但是爽大过了疼（取决于伴侣的默契和技术），所以对“性”的第一印象十分美好啊~~当然会开始期待第二次、第三次......那么对于第一次就被疼痛留下阴影的妹子（伴侣也是第一次的，技术不咋地的）那真的是死都不想有第二次了！哪还会有性欲增大，别有性冷淡就阿弥陀佛了~~~ 2、三哥，发现老公和一女同学半夜都有很多通话记录，

研究发现，近1/3的女性和15%的男性缺乏正常性爱欲望。事实上，简单生活方式的改变即可增强性欲。以下是临床经验总结出的15条可以有效提升性欲的日常习惯，夫妻朋友们可以尝试一下是否增强对性爱的欲望程度。 1．更换避孕方式。激素变化严重影响性欲，而避孕药会减少体内睾丸激素的产生，进而降低性欲。某些避孕药还会导致性交疼痛。因此，与医生商量，换一种避孕方式可能有助于改善性欲。 2．计划更多夫妻约会。每逢周末，夫妻总是窝在家中看电视、上网，这会扼杀性欲。如果夫妻有更多的周末约会，一起走出去，来次老式约会，看场电影或外出就餐，有助于重燃浪漫，重温初恋的温馨。为了“夫妻约会”能顺利进行，孩

     每个女人都会在某些时候经历低性欲的情况。性欲下降可能有很多原因，由于身体的变化导致焦虑，压力或荷尔蒙不平衡，某种程度的性功能障碍也会导致女性性欲减退。有不同的方法可以提高性欲，让女性重新对性生活充满兴趣。 有哪些方法可以让女性提高性欲呢？ 1、多运动      女性缺乏性欲的原因之一可能是缺乏锻炼。需要锻炼以获得最佳健康的身体，以帮助提高性欲。锻炼也可以增强自尊心，改善心理健康。某些骨盆锻炼也可以帮助放松肌肉，这些都有助于提高性欲。