自身免疫性疾病

最近流感来袭，很多女忙人相继中招，不得不在头痛、感冒、流鼻涕的情况下死扛繁重的日常工作。小E知道了，无比心疼！在此，广播一些给女性朋友提高自身免疫力的方法： 健康饮食、营养均衡 俗话说，“人是铁，饭是钢”。饮食是塑身之根本，要想拥有健康的体魄，日常饮食绝对不能缺盐少油，营养一定要丰富均衡！ 尤其是一些女性朋友，日常工作很忙，于是就不吃饭或者随便吃点水果对付一顿，这种做法非常不利于健康，是万万不行的！ 至于如何吃得健康，记住一句俗语——“早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”，还有，来益维生素E也能帮助女性朋友保养自己身体！ 睡饱睡好

汤臣倍健蛋白质粉，是以大豆分离蛋白、乳清蛋白、大豆磷脂、植脂末为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有增强免疫力的保健功能。

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天气寒冷，身边感冒的人也越来越多了，很多人意识到自己是不是应该提高免疫力预防一下？大家都知道免疫力，是身体在受到外来干涉的侵害时，身体抵抗外来入侵的能力。当人体免疫功能失调，或者免疫系统不健全时，感冒、扁桃体炎、哮喘、支气管炎、肺炎、腹泻反复发作…… 免疫力减退危害大 现代医学科学发现，免疫是一个与衰老有密切关系的因素，免疫力功能减退是衰老的最重要原因之一，也是一切疾病的源头。 免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。长此以往会导致身体和智力发育不良，还易诱发重大疾病。 因此

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超市里有很多补品和产品声称可以帮助增强免疫系统。虽然这听上去是件很简单的事，但其实增强免疫系统比想象中要难得多，而这其中是有一定原因的。 人体的免疫系统非常复杂。免疫系统必须足够强大足够复杂才能抵御各种疾病和感染，但又不能过于强大，否则会产生不必要的过度免疫反应，导致过敏和其他自身免疫性疾病。为了达到如此微妙的平衡，免疫系统要受到多种因素的严格控制。 虽然免疫系统非常复杂，您可以注意培养一些日常生活习惯，帮助免疫系统对抗感染或疾病。以下五种方法是有科学依据的，可以帮助您的免疫系统保持最佳状态，并且还解释了为什么不该依赖保健品来增强免疫系统。 保持健康的饮食 健康的饮食能保持人