美容养生汤

健康美容的养生汤有哪些？ 1 虫草老龟——皮肤灰暗，睡眠不好。冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效，是女性四季适宜的补品。 2 红枣乌鸡汤——月经不调，皮肤粗糙。红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，经常服用可以调节月经紊乱，同时还可以滋养肌肤，起到美 3 土茯苓老龟——脾胃不和，满脸痘痘。清热解毒、健脾胃。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖。 4 天麻乳鸽汤——眼皮沉重，头痛失眠。天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，经常服用对于

?女人是一个娇弱又令人操心的群体，在日常中一边要辛苦工作，另一边还要兼顾生活、家庭，常常累坏了自己，也自然累坏了身体。 ?所以说，女人一定要好好养护自己的身体。在此，特别推荐3款养生食谱给大家。 1.双红南瓜汤 原料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。 做法： 1、南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。 2、红枣洗净，去核。 3、将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。 功效：南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，女

要想煲出一锅美味的汤，也不是一件难事儿，煲汤前请一定先掌握以下几点： 1.加水及水量 水是煲汤的关键，一般情况下，煲汤时的加水量应至少为食材重量的3倍。如果中途确实需要加水，应以热水为好，不要加冷水，这样做对汤的风味影响最小。 2.盐什么时候放 盐是煲汤时最主要的调料之一。盐放太早会使肉中的蛋白质凝固，不易溶解，也会使汤色发暗，浓度不够。盐放得晚并不会影响汤的味道，反而还能使肉质保持鲜嫩。所以最好在快出锅时再加盐。 3.放多少调味料 调料太多太杂可能会串味儿，影响了汤原有的鲜味，也会影响肉本来的口感。一般来说，一种肉配合2~4种调料就比较完美，比如煲鸡汤时

冬季养生吃什么好呢？当然是喝滋补的汤品啦！其实冬季养生食谱还是比较多的，尤其是一些滋补的汤类，品种还是很丰富的。接下来就为大家推荐一些冬季养生汤煲汤食谱，常喝这样的滋补汤水可以温暖肠胃，与此同时，也能起到美容养颜的喜人效果。 冬季养生汤一、杞子红枣乌鸡汤 材料如下：40克枸杞，20枚红枣，2片生姜，1只乌鸡，味精，盐，胡椒粉，鸡粉/精，花雕酒（黄酒） 制作做法： 1、洗净乌鸡，去毛、去内脏，放到沸水里面滚大概5分钟，捞起，用水将其洗净，将水沥干。（去杂洗净乌鸡，整鸡飞水。） 2、用温水浸透杞子，用水来洗净，水沥干。 3、用水洗净红枣还有生姜。红枣去核；刮去

冬季养生汤，每天健康滋润不重样！ 在寒冷的冬季，来一碗热腾腾的养生汤，既暖身又滋补。俗话也说“三九补一冬，来年无病痛”。冬季正是进补的好时机，常喝这些汤，不仅驱寒暖身，还能养生防病。为家人身体健康，好好看一看吧！ 1、木瓜红枣莲子蜜 美白淡斑 材料： 木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。 做法： 1、将红枣、莲子、冰糖加入适量清水，材料煮熟后起锅备用。 2、木瓜去皮、籽，切块后再将上述食材放在一起，蒸熟后即可直接饮用。 功效： 服用后，不仅具有美容养颜的效果，还有很不错的祛斑作用。建议：在每天晚饭后，作为一道甜品服用。 红枣具有很

寒冷的冬天，肌肤要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境。这年月，别说女人，连男人都爱美。保养品、化妆品一瓶瓶地往脸上擦，但是最健康最长效的当数食疗美容了。 美容养颜汤，长期食用，肌肤吹弹可破，人也靓丽精神许多。试想，在寒冷的冬季，一碗热热乎乎汤入口，温暖滋润，让人轻松获得一身完美肌肤。爱美的你，是否对此心动了呢？ 1、花生猪蹄汤 美容养颜、益气养血 原料： 猪蹄2只、花生200克、葱2片、姜2片 做法： 1、将猪蹄放进凉水里，烧开后去除血沫，冲洗干净后待用； 2、砂锅内注入凉水，将猪蹄、花生、葱片

在这寒冷的冬季，各种汤成了不可缺少的美味，而汤的种类不同，作用也各异。今天给大家介绍10款不同功效的养生汤。 1.羊肉汤 功效： 羊肉汤属热性，可以温胃御寒，补虚壮阳。一般对于身体虚弱，手脚冰凉的人来说，在冬天多吃羊肉汤是非常有好处的。只是喝多了容易上火。 做法： ?先把羊肉放锅内煮，可放些葱姜，煮熟后，捞出切成片，备用。 ?把羊骨架放锅里，，熬一个小时左右，把漂浮在上面的一些杂质舀出去，再放些葱姜，继续熬。等到汤成乳白色，如牛奶一般就可以了。 ?把切好的羊肉放碗里，放些葱花、香菜，蒜黄之类的菜，放适量精盐，把熬好的羊汤趁热倒入碗里，就完成了

导读 以前听有位中医说，现在的小姑凉啊，夏天穿什么露脐装，冬天不穿秋裤，吃冰棒，吹空调，不爱锻炼，一个个来看病多是痛经、月经不调，或者不孕。这都是自己给害的。 所以菇凉们啊，爱美爱吃是没错，但是痛经痛起来是自己疼啊~还有的妹子一到痛经就拿着止痛药乱吃，这也是治标不治本，每次都得痛，月经颜色还会发黑，有血块。这时候你就不能再任性了，一定要用正确的中医方法调理自己的身体。月经正常了，内分泌正常了，人才会健康，脸色才会美美的嘛！ 这里给痛经的妹子介绍3种汤，治疗痛经很有效果，而且也不苦： 1.山楂红糖汤 干山楂一把，红糖适量，熬15分钟。从月经前三天就喝，喝到月经

饮食养生很重要；下面小编给大家介绍女人补气补血养生汤，希望能帮到你！ 云耳红枣煲黄鳝：养阴活血，调经补血 主料： 黄鳝2~3条、云耳3朵、红枣10个、生姜3片 辅料： 饮用水适量、 盐适量 做法： 1、云耳、红枣分别洗净浸泡10分钟后，把云耳撕开，大枣掰开去核，一起放进瓦煲内； 2、黄鳝分切洗净，用热水烫去粘液，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升（约8碗量）； 3、大火煲沸腾后，改为小火煲约1个小时； 4、加入适量盐，就可以了。 此量可供3~4人食用！ 小编在此祝愿宝宝们青春常在，永远十

靓汤时间到，《养生汤》节目又来了。《养生汤》不仅为各位街坊介绍健康养生汤水，更重要的是推崇健康的食疗养生理念。九种体质，九种靓汤，分清体质饮“岩”汤。 肥胖、懒动多属痰湿体质，痰湿体质的人适合饮什么保健汤呢？本周治未病中心副主任刘继洪主任医师继续为大家推介一款祛湿靓汤。 材料：土鸡（走地鸡）半只，煎汤纱包加入（五指毛桃50克、云苓50克、牛大力20克）、苡薏仁30、无花果3个、生姜10克。（三人量） 做法： 鸡去皮、飞水，放入药包及所有材料，加适量开水2500毫升（用开水煲汤），大火煲开后转中火煲1.5-2小时，下盐调味。 功能：健脾祛湿、舒筋活络，适合

▲石榴很好，但不要贪多哦~ 石榴自汉代便进入中原地区，据说是出使西域的张骞引进的。红彤彤的石榴颜值高，因果实众多，自古也被视为多子多福的吉祥物。（当然，这也导致剥石榴特别不容易，有同感的请举手~） 石榴浑身都是宝，如石榴叶可以止泻，石榴皮可以驱虫，石榴花可以治中耳炎，而石榴果实，则是老百姓喜欢的秋季时令水果。 站在现代营养学角度，石榴的果实更是富含维生素C、有机酸、叶酸、糖类、蛋白质、钙、磷、钾等多种对身体有益的营养元素。 基于这些有效成分，石榴被认为有润燥、助消化、活血、抗衰老、美容、缓解更年期症状等作用，甚至有新研究指出，石榴可以防治癌症

     现在的年轻一族往往都逃不了要熬夜，大家应该都知道熬夜就该多滋阴。那么问题来了，哪些汤滋阴效果比较好呢？别着急，小编现在给您介绍。沙参玉竹麦冬汤具有清养肺胃，生津润燥的好处，主要用来治疗燥伤肺胃阴分，津液亏损，咽干口渴，具有很好的润肺止咳的效果，用沙参来煲汤具有很好的作用，那么，沙参玉竹麦冬汤有什么功效呢?现在跟小编一起来了解吧！ 沙参玉竹麦冬汤的做法 沙参玉竹麦冬汤具有清养肺胃，生津润燥的好处，主要用来治疗燥伤肺胃阴分，津液亏损，咽干口渴，具有很好的润肺止咳的效果，用沙参来煲汤具有很好的作用，那么，沙参玉竹麦冬汤

“美”是每个女人都所向往的，而现在随着社会的发展，经济的提高，女人对“美”有了更多的保养意识。同仁养生堂羊胎素软胶囊身为女性保养产品，自然而然成了部份女性的选择。当然，也有部分女性心中也会疑问，同仁养生堂羊胎素软胶囊真的可以美容吗？同仁养生堂羊胎素软胶囊的美容效果好吗？

男人要养生，每天做一个小动作，胜过吃补药 走路是健康养生的运动之一。人人都知道：饭后走一走，活到九十九。当然这里的活到九十九是指可以助人长寿、健康的意思，除此之外，还要给大家分享一个超简单、不耗时的养生小动作，每天坚持它做3~5分钟，就能达到多种养生效果，胜过吃补药！ 踮脚尖好处多 踮脚跟在古代就早已被运用，原称“敦踵法”，同样具有800年悠久历史的导引养生术八段锦，其最后一势动作名为“背后七颠百病消”，这个动作也正是通过颠脚跟的方式，刺激肾经系统，诱发全身震荡，柔和地按摩五脏六腑，从而起到消除百病的神奇功效。 1、男士踮脚尖可补肾强精 踮脚尖是藏在你脚下的神奇疗法，脚

10大养生养颜秘诀让女人越来越年轻 女人最怕就是衰老，看着镜子里的自己慢慢的长出皱纹、肌肤变得松弛对女人而言是最不能忍受的折磨。那么有什么养颜秘诀能让女人留住青春呢？有哪些护肤手段可以让女人保持年轻呢？ 1、像皮肤科医生般洗脸想知道纽约着名的皮肤科医生都是怎么洗脸的吗？并非人们所想像的需要拿放大镜都找不到细菌才算干净。我们所担心的皮肤问题，如毛孔粗大、痘痘、晒斑或皮肤黯沉，虽然和卫生问题有关，但也不必因此一天洗好几次脸，医生的建议是一天洗两次已绰绰有余。 掌握正确的洗脸方法能让皮肤得到真正的放松从而达到年轻的效果。最好使用温和、乳状能维持肌肤正常PH值和免予环境污染的清洁用品。洗面乳