薏苡仁

药食同源—板栗 板栗叫河东饭，又叫老人圣果。适合老人吃，一看就知道。黄宫绣说：“栗，肾之果也”，核桃和板栗都属于坚果，核桃也补肾，两者外面有一层很硬的壳。这是为什么呢？为什么它们能入肾呢？大自然很有意思。栗子核桃在长果实的时候，因为它的营养价值极高，所以大自然就给予它们一个很坚硬的外壳，把自己裹起来，让人类或者鸟类轻易吃不到，它们把自己藏了起来。说到藏起来，咱我们知道和人体里面的肾，是封藏之本，肾藏精。所以房事过度就影响身体健康，不能泄过度了。肾主藏，取相比类，它的功能就和这些坚果，用很硬的皮把自己藏起来的道理是相通的了。所以吃了这些坚果能补肾，它能让你的肾更好的藏起来。这

【功能与主治】 利水渗湿，健脾，除痹，清热排脓。用于小便不利，水肿，脚气，脾虚泄泻；风湿痹痛，筋脉挛急；肺痈，肠痈。 【性味与归经】 甘，淡，微寒。归脾、胃、肺经。 【用法与用量】 10～30克。除入汤剂、丸散外，亦可作羹或与粳米煮粥、饭食用，为食疗佳品。 【饮食禁忌】 （1）不宜放碱煮食。煮食时放碱，可破坏薏苡仁所含的维生素等营养成分。 （2）形体瘦弱者不宜多食。薏苡仁甘淡渗利，可竭阴耗液，多食可导致阴液耗损，形体瘦弱者阴常不足。食用薏苡仁可躁动浮火，出现阴虚火旺的症状。 【药用验方

宋版《百家姓》第154位——夏 看过《西游记》的小伙伴儿们肯定还记得女儿国那段，看着御弟哥哥和女王陛下暗送秋波，眉来眼去，真是羡煞旁人呐！说到这里，想必大家还记得唐僧师徒喝了女儿国的水而怀孕的囧事儿，今天小编要和大家分享一件更为神奇的事——做梦吃薏苡仁儿也会怀孕，此话还得从夏姓的起源说起。 夏人的始祖是大禹，禹的母亲梦见自己吃薏苡，而受孕生下了禹，故夏人以“姒”为姓。后来，大禹平水土，划九州，定三苗之乱，使人民得以安居乐业，后来还继承了帝位，号称“夏禹”。夏禹死后，他的儿子启接了班儿，建立了中国历史上第一个家天下的王朝——夏。而夏王朝早期的都邑就在今天山西襄汾陶寺遗址。夏王朝享国400

薏苡仁又名川谷、六谷、米仁、草珠子、薏米。为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁。早在《神农本草经》中就被列为上品，是一种古老的药食两用之品，也是我国农作物的“元老”之一。主产于全国各地，河北、辽宁较多。 《后汉书·；马援列传》载：东汉时，南方多瘴气，伏波将军马援，奉汉光武帝刘秀之命，远征交趾(今两广一部分和越南中北部)，平定南疆叛乱。由于将士水土不服，众多染上脚气，患者手足无力、疼痛，下肢水肿(韩愈叫软脚病)。马援采用薏苡仁煎水服食而愈。战胜后，马援载一车薏苡仁引种，但被人诬告说他搜刮“明珠文犀”，马援当众将薏苡仁倒入桂林漓江之中，谣言不攻自破。后人为纪念清廉奉公的将军，将此山称为

红枣薏米浆以豆子和薏米为主，添加些红枣，做成豆浆，早餐时喝上一杯，是很好的排毒养颜饮品。 红枣薏米豆浆食材介绍 黄豆50克，薏米25克，红枣25克，糖适量， 红枣薏米豆浆的做法步骤 1、准备好材料 2、黄豆、薏米洗净，挑出坏的，按机器需要浸泡或直接用 3、红枣去核切小块 4、黄豆薏米倒入破壁料理机的杯体中 5、再倒入红枣 6、加水至豆浆水位线，盖好盖子 7、都准备好了按豆浆键启动，等机器提示豆浆打好就可以了 8、按个人口味可加冰糖或白糖，或不加糖 (文章内容来源互联网，如有侵权

男人时刻都要补好肾，做好这2件事，让肾脏保持动力十足 虽然现在中国的经济水平提高了，人民的生活水平也提高了，但是，也有许多原因导致了男人的肾虚。如果肾虚的话会出现很多的症状，有人说肾精不足可能导致牙齿松动，这种说法正确吗?据科学研究表明，肾精不足确实可以导致牙齿松动，那么男人应该怎么补肾才好呢?怎么补肾才能让肾变得更好吗? 一、首先就要通过饮食来补肾 饮食可以补肾，有一些食物是补肾的，那就可以多吃一些这类的食物来补肾。比如说羊肉，羊肉应该算是大众都比较知道的一种补肾的食物。羊肉不管用什么方式做出来都是可以补肾的，而且在冬天吃羊肉，不仅可以暖身子，还可以补肾，是冬天的一大补品。

3药补肾固精，改善勃起障碍，延长射精潜伏期，增强功能改善体验 性功能障碍，临床表现主要有无法勃起、勃起不坚、早射、射精无力等，其中以阴茎勃起功能障碍为最常见的症状。中医药源远流长，从古至今众多医家对治疗阳痿、早泄等性功能障碍疾病颇有研究，并研制出了许多方剂，以其良好的功效沿用至今。相比西药，能从人的整体调节，标本兼治，副作用小。如赞育丹、还少丹、金蚧片等。 还少丹 还少丹，是以宋代医籍《洪氏集验方》中的杨氏还少丹为药方，循方制药，由熟地黄、山药、牛膝、枸杞子、山茱萸、茯苓、杜仲、远志、巴戟天、五味子、小茴香、楮实子、肉苁蓉、石菖蒲、大枣组成。温肾补脾，养血益精。用于脾肾虚损，腰膝酸痛，阳

超全的补肾壮阳方法，医生一次性告诉你，对症补肾，不花冤枉钱 中医肾虚阳痿早泄脱发 中医肾虚阳痿早泄脱发 中医肾虚阳痿早泄脱发 中医肾虚阳痿早泄脱发 中医肾虚阳痿早泄脱发

冬季是补肾的好时节，建议男人，多吃这6样，补肾气，腰腿更有劲 中医上认为自然界冬天是收藏阳气的季节，人体肾气有收藏精气的作用。肾为先天之本，内藏先天之精，既关乎寿命，又关乎健康，故肾不可不养。寒风刺骨、大雪封地的冬季，确是保养肾气的最佳时节。，建议男人，多吃这6样，补肾气，腰腿更有劲。 2、接下来再给大虾处理一下，先给大虾虾枪虾尾虾脚给剪掉接着再给大虾的头部剪开，挤出里面的脏东西。接着再给清洗一下 3、大虾洗净给捞出再给大虾开背，接着把大虾的虾腥线捞出来，然后再给大虾放在一边备用 4、接下来再准备一些小料，大蒜洗净拍碎再给剁成蒜蓉再准备一些生姜切成姜丝再给剁成姜末。再准备一

男人一定要知道的那些补肾茶饮，它们才是真的“肾脏加油站” 很多人都知道韭菜补肾，但其实韭菜虽然有着壮阳草的标签，可它并不补肾，那么真正的补肾蔬菜究竟是什么呢！小编这就给大家说道说道。 桑葚干：因其良好的养肾效果，桑葚也被称为是“肾脏加油站”，而且桑葚味道极佳，相信如果不是因为它足够贵，没有人会不喜欢吃桑葚。但桑葚因不易保存，常被制成桑葚干，用它泡水喝，补肾效果也很强大。肾不好的人，不妨常用桑葚干泡水喝，具有固肾益精、增强肾脏阳气等功效，从根源上提高肾脏动力。 玉兰花：玉兰花具有增强人体免疫力、补脾养胃、强心补肾、安神开窍、抑制炎症等功效，经常用它泡水喝，对养护肾脏有不少好处，可以帮

这3种食物是养“精”小能手！可惜男人们都不相信 转眼，夏天过完，秋天来了。中医有秋天开始收藏精气的说法，男人在秋天要注意进补，保持精子活力。也有研究认为，人类的受孕时间以6-11月为宜，其中最佳时间应该是每年秋季的8、9月份。所以秋天对男人来说，也是需要养精的季节。 秋天男人精子活力强 美国一项研究发现，男性精液质量的变化与季节有关。研究人员分别对患不育症的男性在32个月中的精液进行了分析。结果发现，精子活动能力最强的是秋季，精液异常的患者如果能接受专业治疗，精液容易恢复正常，加上女性在秋天容易怀孕，此时容易成就一番“孕事”。 男人秋天养精吃什么好 男人补精的食物有很多，民间也

男人超给力的3款早泄补肾壮阳汤 补肾壮阳是中年男性最关心的话题，下面小编就就给男性朋友介绍超给力的3款补肾壮阳汤，供各位男性们选用。 超给力的3款补肾壮阳汤 一、壮阳狗肉汤 原料：狗肉250克，附片15克，菟丝子10克，食盐、味精、生姜、葱、料酒各适量。 制作： 1、将狗肉洗净，整块放入开水锅内氽透，捞入凉水内洗净血沫，切成3。3厘米长的方块;姜、葱切好备用。 2、将狗肉放入锅内，同姜片煸炒，加入料酒，然后将狗肉、姜片一起倒入砂锅内;同将菟丝子、附片用纱布袋装好扎紧，与食盐、葱一起放入砂锅内，加清汤适量，用武火烧沸，文火煨炖，待肉熟烂后即成。 服法：服用时，拣去药

男性秋季养生，守住这4条“防线”，疾病也不敢入侵 由于整个大环境的影响，男性朋友的压力越来越大，加上，男性朋友大多又都不够细心，没有养生的常识，就很容易忽略自己的健康。秋季男性想要健康养生，就要知道这“四防”，千万不要走入养生误区，因小失大。 2、防衰：多喝水多排尿 秋季天气渐渐变冷，正是人体所谓“阳气收敛，阴气潜藏”的时节，也是男性朋友前列腺疾病好发的季节，有专家表示，前列腺疾病主要原因是患者不注意个人卫生和不良生活习惯引起尿路的逆行感染，而前列腺疾病一般很难用药物治愈。在秋季男性要预防前列腺疾病，就要注意多喝水多排尿，一旦喝水过少，尿道长时间得不到“冲洗”，就会导致前列腺发病率

男性过了五十岁后，多吃这三样，每周两次，补肝益肾，重返二十岁 #头条创作挑战赛# 老话说：“男人四十一枝花”，40岁的男人已经步入中年，有时候外表看不出衰老的痕迹，但是身体的素质和器官功能却在慢慢下降。 如果平时不爱运动，经常抽烟，喝酒，熬夜，身体机能就会大不如前，往往会出现腰膝酸软，手脚无力等现象，这从中医方面来看，就是肾精衰弱的一种表现。 如果男人过了50岁以后，衰老就会越来越明显，不管是从外表还是内在，都和年轻人没法比。 那么怎样才能延缓身体衰老呢？平常除了要经常锻炼身体之外，还要多吃一些健脾补肾，固本扶阳的食物，建议每周吃两次，精力充沛，重返20岁。 2.然后

夏天是补肾好时机温补肾阳4招   很多人都有一个认知误区，以为到秋冬之季才需要补肾，其实不然，夏天才是补肾的最佳时机。历代医家都非常注重"冬病夏养"，早在《黄帝内经》中就提出了"春夏养阳"，夏季人体阳气充足，气血流通旺盛，此时进行温补肾阳、散寒驱邪等调理，可加速祛除体内阴寒病邪，恢复人体阳气，增强机体免疫力，为秋冬储备身体能量，是治病求本的最佳时机。 中医认为，肾为先天之本，是五脏六腑的根基，诸脏之阳全赖肾阳以温养，为阳气的大本营。若肾阳不足，则会出现神疲乏力、精神不振、畏寒怕冷、四肢发凉、腰膝酸软、记忆力减退等症，大家可以通过以下几方面来温补肾阳。 1.饮食起居勿