月经期

常听人说，先天禀赋造就一个人的体质。可是上天善待女性，我们每月一次的生理期，即是一次改善体质的机会。随着身体的生理变化，利用运动、饮食等方法调理，可以让身体上一个台阶。 对女性朋友来说，月经状况可以说是身体体质的一面镜子。 如果月经总是提前，而且肌肤容易长痘痘，这种情形就属于偏血热的体质；如果经血量多、脸色苍白、食欲差，就属气虚；如果月经经常姗姗来迟，平日精神紧张、工作压力大，可能是肝气郁结；如果经血量少，可能就属血虚。经期表现是女性体质状况的反映，如果让月经按照“标准”来，体质也就得到相应的改善。 血液循环不良型 表现：在生理期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一

在经期这几天除了作息要规律，忌生冷食物之外，多吃些排污血，排毒素的食物，可让你受益终生。 如牛油果，又叫做酪梨，鳄梨。不是寒性水果还能有助排污血，经期可以多吃。 牛油果像时尚病毒一样，席卷了整个美食界？连每个热爱美食的大咖或普通人，都逃不开它的魔力。 尤其对于女性来说，牛油果最重要的是富含抗衰老营养素，如维生素C、E、D和欧米茄-3脂肪酸。有研究表明，女性每星期吃一个牛油果，能平衡雌激素，减掉分娩产生的多余体重。 1牛奶果酱牛油果 1.牛油果去核，切小块。 2.把牛奶和牛油果一起倒入搅拌机，香浓顺滑的口味，完胜各种果汁。 2牛油果料理

经期是减肥瘦身丰胸的最好时机，MM都希望拥有圆润挺拔的胸部与一掌可握的纤腰，这样才是完美女人的最佳曲线，那么月经期间吃什么丰胸效果最好呢？ 1、最好在月经来的前七日吃酒酿，酒酿中含有醣化酵素和丰富的酵母菌，可以刺激乳房二次发育，也可以帮助清理肠道。 2、山药在月经前七日吃最好，山药含有丰富的氨基酸和粘蛋白以及多种矿物质，可以帮助乳房发育也可以帮助你经期瘦身。 3、月经来的前两个星期吃酪梨，酪梨含有不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，其中的维生素A则可促进女性荷尔蒙分泌。 4、经期结束的第一个星期和第二个星期，可以多吃枸杞，从中医的角度来看，枸杞有着很好的瘦身排毒丰胸的功效

好情绪、坏情绪,都是你身体内部惊人的自我反馈。了解自己的情绪周期,除了能帮你听明白不同情绪想“告诉”你的事,还可以让你知道自己的情绪是如何变化的,发现自己的心理和生理在什么时刻最敏感,以及学会如何应对。你不仅会更快乐,还能对自己更有信心。 愉悦期(生理期第1-14天) 这是你每个月情绪最好的时段,在这段时间里,你体内的雌激素和孕激素分泌开始稳定增加,会让你的内心感到十分放松和舒适。尤其第5天左右,你会对自己充满信心,对他人更有耐心,而且对任何事都非常宽容,对身体疼痛的忍耐度也得到提升。 建议你——在这个时期,你完全可以尝试任何充满挑战性的工作,甚至找老板谈

女性朋友月经期间能服用苦瓜减肥胶囊吗？苦瓜减肥胶囊的注意事项有哪些？经期是女性的好朋友，每个月总会来报道，在服用减肥产品的朋友就要注意了，这个时候到底要不要继续服用呢？

八子补肾胶囊通过滋补肾阴，温补肾阳，填精益血，从而从根本上治疗肾虚，滋补和温补的方式都是不伤身体的，对身体不会造成危害。那么，月经期间能服用八子补肾胶囊吗？相信很多女性都在关注这个问题，今天小可小编就给大家解答吧。

泰国进口圣荷纳米丰胸霜可加快效果，与圣荷葛根片组合成最经济套装，增大效果更佳。 达到最佳丰胸效果，可同时使用葛根片和乳霜或其它外用产品，并按说明使用几个月的疗程，以便巩固效果。那么泰国进口圣荷纳米丰胸霜月经期可以用吗？

月经知识本应成为人人都知道的常识，但由于文化的影响，对于月经的误区和谣言仍然很流行，今天小编就和大家聊聊关于月经的误区。 01经血可以排毒？ 月经只是子宫内膜的周期性排出，它不涉及到任何毒素的排出。经血在子宫内时是完全干净的、无异味的，当它流经阴道时，与阴道内的微生物发生反应，开始散发出一种淡淡的、特别的味道，如果使用的是卫生巾，经血流出体外与空气发生接触，时间长了，味道还会发生改变。 02为什么好多人都说自己月经不调？ 实际生活中，很多人误解了自己的身体，认为只要发生了周期变化就是医学上所说的月经不调，其实正常的月经周期本来也不是十分固定的，它有可能存在

妹子们在来月经的时候身体比较虚弱，一不小心的话就会着凉，那么经期着凉怎么办？该如何调理呢？ 经期着凉会怎么样 感冒 女性在来月经的时候，身体的抵抗力会比平时要差一些，一不小心就着凉了，而感冒就是最直接的影响，如果情绪严重，还可能会发烧。 腰痛 经期女性朋友受到内分泌的影响，可能会出现腰痛，腿酸，无力等等情况，一旦身体着凉后，这些症状会更加严重。 拉肚子 来例假前，以及正常来例假的时候，由于激素水平的波动，部分女性会有腹泻情况，而有些女性可能因为受凉，刺激胃肠道过度蠕动，进而出现腹泻，腹痛等等。 月经失调 生理期吃了凉的东西，或是衣服穿得太少让自己着凉

女性如果出现月经量过多、经常腰部冷痛、性欲冷淡等现象时，一般是肾气不足导致的，根据“药食同源”的方法，应该多补肾阴，增强抵抗能力！ 女性腰痛该怎么补肾呢？ 1、女性腰痛者，要避免过多地食用性寒生冷食物，注意多吃温补的食物，羊肉汤、红枣、桂圆等食物，可以有效补肾益气。南京看妇科 2、杜断腰花汤：将杜仲、川断煎取浓汁后，倒入洗净切好的腰花中，热锅加入黄姜等炒熟即可食用，每周一次。 3、茴香炖猪肾：将茴香、盐装入猪腰剖口内，放入锅内，加姜、酒、清水适量，用文火炖熟后食用，每周一次。南京最好的妇科医院 4、杜地山药粥：熟地、山药、枸杞加适量的水

月经不调这种疾病如果不能及时的进行处理，患者的痛苦也会增加，也会形成不同的临床并发症，此外对于这种疾病来说就是一种慢性疾病，而且有时候经过治疗之后也不见得会出现一些效果，重要的是需要积极进行治疗，降低自己的痛苦。 月经不调吃什么好?月经不调的治疗可以采用中药方式进行处理，也可以采用其他的方式进行治疗，总之对于患者自己来说疾病的痛苦固然是存在着，但是从患者的本身角度也需要积极做好护理。月经不调这种疾病的处理和治疗最好经过考虑之后，积极采用正确的方药进行治疗。 月经不调的患者也需要注意坚持，以及自己的生活习惯，在用药期间的月经期应该如何做好护理，对于自己本身性现状做好日

月经量多或者量少都是不正常的，今天小编分享几道专家介绍的调理月经量少的食疗食谱，女性朋友可以根据自身症状来选择吃什么调理。 1、气血虚弱 症状：月经少，头晕头痛，乏力，精神疲倦，睡眠不好。 食疗方：当归大枣鸡蛋汤 当归10克，大枣3枚，带壳鸡蛋1个，一同煮15-20分钟即可，喝汤、吃鸡蛋，有养血活血、健脾益气生血的功效。如不觉得燥热，可以每天或隔天吃一次。若吃完后觉得喉咙痛，可以将大枣的核去掉，加点麦冬、莲子、百合，能养阴安神，防燥热，对睡眠亦有帮助。 2、肾气不足 症状：月经少，头晕耳鸣，腰酸腿软，小腹隐痛，夜尿多，阴道分泌物少。 食疗方：海马乌鸡汤

月经量少是异常的现象，要引起重视，女性月经量少怎么调理？要知道，月经是女性身体健康的晴雨表，一定要引起重视，今天小编就为大家介绍月经量少应该如何调理的方法。 很多女性朋友都不把月经量少当回事，其实月经是女性身体的晴雨表，月经出现了问题，也就表示女性身体健康有问题，那么月经量少怎么调理呢? 月经量少怎么调理——原因： 1、人流后如果过早同房以及进行盆浴，都会导致细菌进入阴道和子宫，造成宫腔受到感染而导致月经不调，甚至闭经。 2、经前5-10天受凉严重，就很容易导致月经紊乱，月经量过少。因为女性的腿部和腹部是重点保暖对象，而在冬季，很多爱

本文导读：月经量少，指的其实就是女性的月经周期基本上是正常的，但是月经量却明显的减少，或者经期突然综缩短了，月经量少，其实也是一种月经疾病，月经量少会引起色斑，暗疮，会引起妇科炎症，引起头疼问题，甚至还会直接影响女性的不孕不育问题，总的来说月经量少也是一种病因此要及时的调理。 作息时间过小，经期受冷，压力过大，生气，内分泌失调，子宫内膜本身的疾病，流产，生育刮宫这些问题都是会引起女性月经不调的，可以说无论女性是由于什么原因引起的月经量少，为了自己的健康考虑还是应该进行调理的，调理地方法有很多，饮食调理是其中最好的一种调理方法。 乌骨鸡汤 材料乌骨鸡，当归，黄芪，茯苓 做

导读 月经是女人每个月都会遇到的生理情况，但是也有部分女人是会有月经不调的症状，这对于健康是有一定的影响，那么你知道生理周期缭乱要如何调理吗?下面就一起来看看吧。 保持卫生 月经期一定要注意个人的卫生，特别是女性的私处，这也是细菌最容易出现滋生的地方，而且也要多加注意私处的保暖和干燥，防止因为受凉和潮湿的情况，而引起不必要的健康问题，这样也可以很好地调理月经。 注意饮食 在月经的时候也是女人大失血的时候，这时候饮食就要多加注意气血的调和，这样及时补充血液的传输，对月经不调的症状也是有一定的帮助，而且也要多加摄取钙质和蛋白质的食物，保证身体的正常健康水平。 注意腹部保暖 经期