姜枣红糖水

哎，粉碎谣言的脚步停不下来啊，昨天中六君发布的《【谣言粉碎机】又来了，让喉咙一直不干燥就能防流感？》一文倍受热捧，因此又有小伙伴在后台给中六君发来以下信息： 爱心温馨提示：从3月18曰开始到本月22号为补充身体阳气最佳时期（冬病夏治、去寒补虚），请亲们最好早上11点之前用生姜红枣红糖煮水给全家人喝（热的）。容易感冒的人最好要喝哦！ 这话暖暖的，是谣言吗？首先，中六君要指出这话里头有一个明显的错处，冬病夏治的“夏”指的是夏至时节，然而目前肯定不是夏至时节…于是乎，中六君随手在百度上谷歌了一下（见下图），发现了类似的“温馨提示”在去年3月份、6月份、12月份都曾经

前段时间我是个卖姜枣膏的，一开始纯属兴趣，后来销量大一点了一个人做就有点累了，因为又要买材料、洗洗洗、熬熬熬，还要装罐、包装、填单发货，各种咨询解答，确实是搞得手忙脚乱。 再后来我新房装修就不得不把这事儿搁浅了... 很多朋友问我“卖这么便宜还包邮，你能赚钱么？”，后来我用我少根筋的会计头脑算了下，确实没赚几块钱 我老公说，你这就纯属爱好，高兴就行，自得其乐！ 虽然我不卖膏了，但我还是想把制作方法分享给大家，给大家在寒冷的冬日里送去一丝温暖。 首先，准备材料：一口砂锅，红糖、生姜、红枣； 我都是用1:1:1的比例来做，有人喜欢甜一

夏天来了，是做温暖女人的好时候，到了夏天，是向湿、寒、瘀、毒告别的好时候！您的办公室有空调吧，您长时间待在空调房间内，空气不流通，很容易患上“空调病”。这时来上一杯红糖姜枣茶，对预防和治疗“空调病”十分有效。生姜具有温中散寒，发汗解表的作用。建议您一定要自备一些红糖姜枣茶。 1.准备材料:姜片10克，红枣6颗，枸杞一小把，红糖适量，水适量。 2.把水烧开放入食材一起煮10分钟就OK了 3.熬好了装入碗里凉一会就可以喝了 4.成品图 5.成品图 温馨小提示：附带两个小方子很管用朋友们可以试试。方法一治疗咳嗽：煮生姜大蒜红糖水。如果咳嗽

天气越发冷了，今天讲讲红糖姜水这个司空见惯的小食疗茶饮方子。配料很简单，就是红糖和姜。但我们首先要明确，糖一定要是红糖（也就是现在通常说的“古法黑糖”），用于缓解以痛经为代表症状的里寒（相对与表寒而言）症状时我们用干姜（又称“母姜”，不同于我们平时做饭用的姜），用于外感风寒所致的风寒感冒初期阶段的表寒证时我们要用生姜（又称“子姜”、“小黄姜”，也就是我们平时做饭用的姜）。一般红糖用10-15g，干姜一次6g，生姜一次10g。一般我们无论用生姜还是干姜都是单独配合红糖使用，而不同时使用二者。 我们先说红糖，这个主要是和“赤砂糖”相鉴别。红糖由甘蔗经榨汁、浓缩而成，几乎含有

女性经期烦恼是当代女性的又一大问题，为什么会痛经呢？是因为宫寒体弱，红糖姜茶具有暖胃，治痛经的功效，绝对是女性朋友经期的福利，那么自制红糖姜茶的做法是怎样的呢？

最近，在微信圈里有个帖子很火，是说，如果把生姜、红枣和红糖一起熬汤给全家人喝，能胜过人参和虫草。不仅能补阳气，还能防感冒。这种说法靠谱吗？ 红枣既是性质干温、入脾胃经的一味中药材，也是一种食物，具有健脾益气的功效，临床上一般用于脾胃虚弱等病症；红糖也是性质干温的食物，它主要入肝和脾胃经，能帮助我们增进食欲，起到补中益气和活血的作用；生姜既是辛温解表的中药材也是一种食物，还是治疗脾胃受寒吐泻的圣药。 中医讲究“春夏养阳”，也就是说，我们在春天和夏天要保养身体的阳气。所以，老年朋友可以适当用一些温热的食物来补充阳气，而生姜、红枣、红糖又都是补气养血的药材和食品，它们确实对温养

春分前后为补充身体阳气最佳时期（冬病夏治、去寒补虚），请您最好早上11点之前用生姜红枣红糖煮水给全家人喝（热的），希望能传播给您身边的朋友！没有什么比健康更重要了！容易感冒的人最好要喝哦！ 春天到了，多一些养生常识和养生举措也是非常重要的哦~今天就来一起了解一下这条“刷屏的生姜红枣红糖汤”吧！ 生姜红枣红糖汤 温馨提示： 具有驱风寒、补气益血的功效，所以想要怀孕的女性可以用来暖宫，对经期的女性也有缓解痛经的作用。但是不要在月经期间服用，以免血量过多。平时适当地服用，也有保健强身、补血益气的作用，是一款既实惠又实用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火哦。

小长假之前我们说了关于生理期的新陈代谢并不比往常低，于是很多人不约而同的问了同一个问题： “喝点红糖水可以吧？” 红糖是怎么做出来的？ 根据食糖国家标准GB13104-2014规定，“红糖”的定义是 “以甘蔗为原料，经提取糖汁、清净处理后、直接煮制不经分蜜的棕红色或黄褐色的糖”。 简单的来说，整个制糖流程是这样的： 甘蔗→榨汁 →清净（类似提纯工艺）→红糖 →分蜜（祛除糖蜜） →白糖 然后把白糖压成片状就是方糖，白糖加了转化糖浆就是绵白糖，白糖加水溶解再结晶就是冰糖... 没错，他们都是一家人~

到了冬天，总有女性朋友觉得自己手脚冰凉、面色苍白、有气无力，一切的身体症状似乎都在说「你，贫血了」。 这个时候，往往会涌现出一大批选择吃红枣、红糖补血的人。 虽然吃点这些东西没太大问题，还能让自己暖和一点，但不得不强调 1.这些食物不“补血” 1.红糖不补血 红糖是没有经过精炼的糖，其中高达96.6%的成分是糖类，而包括铁在内的矿物质的含量非常少。 2.红枣不补血 干枣中的铁含量大概是2毫克/100克，鲜枣中更低，只有1.2毫克/100克，而且枣里面的铁不好吸收。 相似的，枣的含糖量也比较高。 吃完红枣后觉得「精神倍增」？那也是糖的功劳。 3.阿

某天 美食君刷着朋友圈的时候 突然看到一篇文章说 红枣其实没有大家传得那么补血 它甚至都没有排进前十 美食君瞬间就惊了！我！的！天！ 已经根深蒂固在大多数女孩子心里了女生肚子疼吃红糖红枣补血 结果红枣补血功效都没排进前十？？ 于是美食君赶紧点进去看了一遍文章 发现补血功效从高到低排名分别是 当归→黑芝麻→桑葚干→黑枣→莲藕 紫葡萄干→干龙眼肉→乌鸡→菠菜→动物肝脏 今天美食君就来教教大家 怎么把这些补血的好物做到 不仅补血，它还好吃！ ▽传统港式黑芝麻糊 材料（1.5L量）： 黑芝麻250g、糯米150g、红枣（可省略

每年一到大夏天，就有不少朋友反映说，自己面色有点苍白、手脚冰凉、头晕健忘、有气无力，一些女性朋友连「大姨妈」都突然变少了。 所有的这一切身体症状，都似乎就是在说「你，贫血了」。但其实呢？ 可能只是夏天减肥的人变多了，不好好吃饭的人也变多了。 这个时候，就会涌现出一大批人选择吃点红枣、红糖补补血。而丁当一定要强调3遍的是…… 这些食物不「补血」 1.红糖不补血 红糖是没有经过精炼的糖，其中的高达96.6%的成分是糖类，包括铁在内的矿物质的含量非常少。 靠红糖「补血」是不靠谱的，最多就是给能量不足的你，补充下必不可少的糖分。 2.红枣不补血 首先，虽然红枣皮红

昨天正在认真的看书，突然颈部一阵抽搐，冰凉冰凉的！扭头一看，发现是女朋友把手伸进去了。全君正想大叫，却发现女朋友面色苍白、有气无力，一切的身体症状似乎是...贫血了! 遇到贫血，往往会涌现出一大批选择吃红枣、红糖补血的人。 虽然吃点这些东西没太大问题，还能让自己暖和一点，但不得不强调这些食物不“补血” 1.红糖不补血 红糖是没有经过精炼的糖，其中高达96.6%的成分是糖类，而包括铁在内的矿物质的含量非常少。 2.红枣不补血 干枣中的铁含量大概是2毫克/100克，鲜枣中更低，只有1.2毫克/100克，而且枣里面的铁不好吸收。 相似的，枣的含糖

除了药物，其实在日常的饮食起居上稍微下点功夫也能改善体寒的症状。 月经前一周 1.鲜益母草枸杞汤 材料：鲜益母草15-20克，枸杞15克，瘦肉若干 做法：以上材料加水滚汤，分量大约为一碗。 2.香附鸡蛋汤 材料：香附10克，鸡蛋1个，姜丝少许 做法：上述材料加水滚烫，份量大约为一碗。 备注：这两个汤谱有活血排经功效，建议经前饮用一周。 月经期 1.红糖生姜艾叶水 材料：新鲜艾叶10-15克，红糖适量，生姜少许 做法：以上材料加水煮开，份量大约为一碗。  2.当归鸡蛋红糖水 材料：当归10克，水煮鸡蛋1个

近些年来，随着健康科普文章的增多，很多人对穴位保健都有了深刻认识。一些临床上经常用到的穴位，比如足三里、劳宫穴、百会穴、涌泉穴等等，我们都耳熟能详。不过在今天，我们要介绍的这个穴位，从前的上镜率一点都不高，甚至很多人连听说都未曾听说。但是，它的功效却是十分显著的。这就是我们的中都穴。 中都穴在我们的小腿上，内踝上7寸的位置，胫骨内侧面的中央就是它。它的主要作用之一就是调理月经。 中都穴属于足厥阴肝经穴位。奇妙的是，脾经和肝经的交汇处，恰恰也是中都穴。由此可见，通过刺激中都穴，可以调理肝脾两经的问题。这一点在肝经的诸多穴位中是独树一帜的。 回来再看看月经不调。中医认为，脾

月经量少，是月经不调的主要表现之一，若不及时加以调理，青春期和育龄期者可发展为闭经，发生于更年期者则往往进入绝经。 月经过少表现 月经周期正常，经量明显少于既往，经期不足2天，甚或点滴即净者，称“月经过少”，亦称“经水涩少，经量过少”。 月经量少的女性，除了在医生的叮嘱下适当服药之外，还可以通过食疗来调养身体。下面，小编将介绍4款食谱，适合月经量少的女性食用，其中可能会用到这些药材！ 组合一：当归、茯苓、黄芪 相关食谱：乌骨鸡汤 材料：乌骨鸡1只，当归、茯苓、黄芪各9g。 做法：把乌骨鸡清洗干净去掉脏杂，把当归、茯苓和黄芪放进鸡肚子里，并用线缝好，用砂锅煮熟