营养粥

在孕期最重要的莫过于准妈妈营养的补充，而由于很多孕妇在孕期身体的反应比较严重，很难有胃口进食，见到油腻的食物或者闻到油腻的气味都会受不了。所以，今天小编将为各位准妈妈精心准备了适合孕妇食用的各种营养粥的做法，准妈妈们再也不用担心会吃腻了，快快来看吧! 01糯米粥    如果孕妇妊娠反应强烈，可以尝试吃一下糯米粥，因为此款粥具有止呕的作用。    原料：糯米100克。    制作方法：将糯米淘洗干净。锅中放水烧开后，再放入糯米搅开，再烧开后滚煮5分钟左右，用小火熬制大约40-5

孕早期胃口不好很正常，但是为了肚子里的宝宝，我们也不能任由它不管啊，下面就给各位孕妈妈介绍几款适合在孕早期吃的营养粥，即使胃口不好也可以很开心地吃下去哦。 一、鲤鱼粥 鲤鱼、糯米、大葱、姜、香油，每一样都是让人大开胃口的食材，具有安胎、止血、消肿的作用哦。 二、猪肚粥 把猪肚洗干净，切成细丝，放到水里煮沸，再与大米一起放入锅内煮，煮沸后加入适量胡椒粉去除腥味，最后加入调料即可。 三、小米红枣粥 小米可以疏肝和胃，红枣又可以补血活血，最后还可以加入一些红糖。 四、苹果粥 千万不要觉得这是什么黑暗料理，苹果本身就具有水果之王的称号，而且孕

宝宝到了5个月左右就可以适当的添加辅食了，但要以易消化营养为主，还要经常变化各种口味，让宝宝喜欢上辅食，粥其实就是一个不错的选择，营养又易消化，下面就分享一下宝宝营养粥谱的各种做法！

下面推荐的这些粥都是营养美味、制作简单的基本款，妈妈可以根据孩子年龄和口味进行自行变化。比如说，进入了添加辅食阶段的宝宝就需要将粥熬制得特别烂熟些，添加的其他各种成分也都要尽量做成泥状，口味尽量要清淡甚至可以不加任何的调味品。

  孩子养分不良的信号   心情变化   大量研究资料显示，心情不佳、尤其发作失常变化时，应疑其体内某些养分素已告缺少。   闷闷不乐、反应迟钝、表情麻痹，阐明体内缺少蛋白质与铁质，应多食用水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高蛋白、高铁食物。   忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，标明体内b族维生素缺少，此刻弥补一些豆类、动物肝、核桃仁等b族维生素丰厚的食物大有裨益。   顽固固执、胆小怕事，多因维生素a、b、c与钙质吸取缺少而形成，故动物肝、鱼、虾、奶类、果蔬等食物

现在我们的生活条件越来越好，物质条件非常的优越，我记得自己小时候喝奶粉都是一周才一顿，以妈妈的乳汁为主，也因为家里边经济不允许，喝奶粉的时候非常的高兴，毕竟味道不一样。 现在的宝宝既能喝上各种各样的好奶粉，米粉、饼干、肉泥这些辅食爸妈都会在家里备上一些，几乎很少听说哪家的孩子吃不饱出现营养不良的情况。可是有的宝宝就是调皮，有饭不吃爱挑食，然后出现了营养不良。接下来说说现在常见的宝宝4种营养不良的信号。 1、异食癖引起的挑食 爱吃指头、爱咬衣角、闲着没事儿了咬个笔尖，这些都是异食癖的表现。妈妈平时管教孩子只是觉得这样做不卫生，可是妈妈们忽略了引起挑食的一大原因就是异食癖。这是

如今，在我们的日常生活中越来越多的神经内科疾病已经给患者的生活带来了非常严重的困扰，而神经内科疾病中常见的进行性肌营养不良更是给患者的生活造成损害，那么进行性肌营养不良症还会引发哪些疾病你了解吗？接下来就为大家做详细介绍进行性肌营养不良症还会引发哪些疾病。 进行性肌营养不良症会引发哪些疾病？ 1、感染：上呼吸道感染、鹅口疮、中耳炎、肺炎、肠炎、肾盂肾炎等。 2、多种维生素缺乏症：口角炎、齿龈出血、佝偻病、角膜干燥、软化或溃疡等。 3、锌缺乏症：生长发育迟缓，顽固性食欲缺乏，骨骼发育障碍，严重者呈侏儒状态。并有肝大、贫血、皮肤粗糙和色素沉着以及性发育障碍等。 4、自发性

信号1：挑食、厌食 有些孩子会挑食、厌食，家长会以为是孩子没有养成良好的吃饭习惯，其实还有可能是缺锌。 缺锌会让孩子基本上对所有食物都不感兴趣，严重时还会出现异食癖，例如咬指甲、吃铅笔头等，甚至精神无法集中、免疫力低下、免疫功能异常等！ 如果情况严重，就要及时到医院检查，让医生对症补充营养素。情况不严重的话，可以通过食物补锌。 常见富含锌的食物有：瘦肉、蛋黄、鱼肉、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。 信号2：身高不在正常范围内 身高是孩子发育最直观的信号之一，身高与人体发育的很多营养元素有关，尤其是钙元素。如果孩子的身高，不在正常范围值内，那么家长就要注意了。

孕肚大就是宝宝长得好，孕肚小就营养不良，这是大多数孕妈的认识，于是孕肚小的准妈妈们就各种补，结果生产的时候就尴尬了，宝宝成了巨大儿。那么，孕肚的大小跟宝宝长得好不好到底有没有关系？ 1、孕肚大小是跟什么有关系呢？ 孕期 胎儿随着孕期的正常而变大，自然影响到孕肚的大小。 妈妈体型 孕妈如果体型比较纤瘦娇小，那么跟同周的宝宝比起来，孕肚可能是会小一些。 生活习惯 孕期不良的生活作息，长期熬夜，抽烟喝酒等，都可能导致宝宝发育缓慢，甚至畸形。 宝宝数量 怀有多胞胎的肚子是比较大的，有可能孕期5个月，看上去像是7、8个月。 宝宝性别 男孩的骨骼框架一般比女儿略大。当

很多人有了自己的宝宝，对自己的宝宝倍加爱护，精心喂养。但是由于喂养不科学会导致营养不良。小编为你介绍宝宝营养是怎么造成的？有哪些具体表现？ 1.宝宝营养不良肯指的是宝宝营养缺乏，一般引起营养不良的原因有很多，比如疾病。某些疾病一起的营养不良，消化系统疾病等导致营养吸收出现问题导致营养不良。 2.当然有些营养不良是因为喂养不当引起的。宝宝婴儿期应该是以母乳喂养为最好，可能由于奶水不够，奶粉条冲制过稀或者所买的奶粉质量问题等等也会导致宝宝营养不良。 3.宝宝六个月以后不添加辅助食品，也会导致宝宝营养不良。如果断奶过早，以辅食喂养为主，也会导致营养不良。因为宝宝的消化

随着年龄的逐渐增长，老年人容易发生营养不良。因为人到老年，组织器官结构发生改变，矿物质和肌肉渐渐减少，而脂肪的含量却逐渐增多，同时，牙齿开始脱落，味蕾数量开始减少，胃肠的消化吸收消化功能也开始降低。

尽管现代生活水平不断提高，但依然会出现儿童营养不良的现象，原因主要是摄食不足，喂养方式不当，身体素质不佳的导致营养不能被吸收等，有的孩子可能过多食用速食食品，也会引起营养难以吸收。

小儿营养不良的主要原因是长期摄食不足。早产儿，双胞胎和多产儿是最容易出现营养不良的，大多是没有做到科学喂养导致的。小儿本身患有先天性疾病，如先天性畸形或慢性消耗疾病等，都容易引起营养不良。

要避免营养不良，最好的办法就是饮食的多样化，给予高热量、高蛋白、含维生素比较丰富的食物。白果、腐竹等食物，含有非常丰富的蛋白质，将它们和粳米熬成粥，既容易消化，又能具有治疗营养不良的效果。

男人时刻都要补好肾，做好这2件事，让肾脏保持动力十足 虽然现在中国的经济水平提高了，人民的生活水平也提高了，但是，也有许多原因导致了男人的肾虚。如果肾虚的话会出现很多的症状，有人说肾精不足可能导致牙齿松动，这种说法正确吗?据科学研究表明，肾精不足确实可以导致牙齿松动，那么男人应该怎么补肾才好呢?怎么补肾才能让肾变得更好吗? 一、首先就要通过饮食来补肾 饮食可以补肾，有一些食物是补肾的，那就可以多吃一些这类的食物来补肾。比如说羊肉，羊肉应该算是大众都比较知道的一种补肾的食物。羊肉不管用什么方式做出来都是可以补肾的，而且在冬天吃羊肉，不仅可以暖身子，还可以补肾，是冬天的一大补品。