铁棍山药

铁棍山药是众多山药品种之一，铁棍山药上有像铁锈一样的痕迹，故得名铁棍山药。山药，有补脾健胃，补虚劳的作用，而且还能美容养颜，提高人体免疫力，延年益寿，多吃有益无害。【应季食材】  铁棍山药的营养小知识： 一、补中益气：铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用，李时珍《本草纲目》中有”健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤“之说。 二、消渴生津：该山药有消渴生之功效：中医治疗虚劳消渴（糖尿病）处方中常有山药单味使用，或与其它药物合用，效果更佳。 三、保健：

“秋夜渐长饥作祟，一杯山药进琼糜” 时年四十一岁的陆游 某天秋夜读书,突感饥饿 于是一杯山药粥，胜似琼浆玉露。 在南宋那个兵荒马乱、人均年龄不到60岁的时代，陆游享年86岁才寿终正寝，而且他背不驼、腿不颤、耳不聋、眼不花，身体结实，这些在他诗中“六十登山不用杖”、“老翁七十尚童心”可见一斑。 他崇尚素食，喜吃菱角、山药，亦有诗为证“八十老翁顽似铁，三更风雨采菱归”、“久缘多病疏云液，近为长斋煮玉延”（玉延为山药的别名）。 01网红山药盛名已久 在陆游之前，有唐朝诗圣杜甫的诗曰：“充肠多薯蓣（

秋冬进补什么最合适？要我说绝对是有“神仙之食”美誉的山药打头阵。 俗话说“秋冬吃山药，胜过吃补药”，山药里含有10余种微量元素、多种氨基酸，及其它矿物质，兼具有食用和药用双重功效。 山药里的粗纤维，能增加肠胃蠕动，促消化，它还有健脾益胃、润肺止咳等功效。 不过，“橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳”，食物的生长和环境还是有很大关系，作为一枚专业吃货，吃什么当然要讲究正宗、地道。 比如，品大闸蟹我会首选阳澄湖的大闸蟹，肉肥味鲜；泡枸杞会考虑宁夏的枸杞，药效最好。 吃山药，自然是选择怀山药中的极品——温县垆土铁棍山药。它曾

铁棍山药是山药中的一种，铁棍山药的功效比较的多，营养价值也比较的高，有很多的人比较喜欢吃铁棍山药，但是大家不知道铁棍山药怎么吃，也不知道铁棍山药不能和什么一起吃，还有的人不知道铁棍山药怎么去皮，今天小编为大家准备了铁棍山药的相关内容，希望大家喜欢。 铁棍山药基本介绍 铁棍山药是山药中的极品，是一味比较珍贵的中药材，因表皮蕴含铁锈色，故称为铁棍山药。 是多年生草本植物，颈蔓生，常带紫色，块根圆柱形，叶子对生，卵形或随园型。 花乳白色，雌雄异株，块根含淀粉和蛋白质，可以吃。 作为中药它可以制成多种丸药，如六味地黄丸等;作为食物蔬菜，它细腻滑爽，别具风味，如拔丝山药

中医有句行话： "今年冬令进补， 明年三春打虎" 简单解释就是： 冬天通过调理进补， 到春天身体棒棒不易得病。 冬令进补效果最佳， 医生一般都建议安全放心的食补， 而在“药食同源”的食材中， 所有的中医， 都首推铁棍山药。 老祖宗都说了： 秋冬吃山药， 胜过吃补药。 而且山药是唯一一种可以同时滋补脾、胃、肾的食材，久食不上火无任何副作用。 关于铁棍山药，网上有一个段子：一城里人见农夫在耕种，就问他挖的是啥，农夫答到说“铁棍山药”。“有啥用途呀？”城里人又问。

有一种山药，长得很丑，弯弯扭扭，粗细不均匀，形状不规则，还密布细毛，铁锈一样的斑。发现它的人也嫌弃它，直到有一天，一个大国侵略一个小国，大国包围着小国，小国无路可走，又饥寒交迫，正当时，有一个人发现一种植物的根茎，很好吃，一不小心吃多了，体力大增，终于夺回了失地！ 当然，故事编的，但不是胡编，故事里面的有一个人发现了一种植物的根茎很好吃，一不小心吃多了正是膳食君，第一次将铁棍山药简单蒸着吃，却意外吃到面而甜，肉质细腻、瓷实，像板栗那般的香甜，并附带有淡淡的麻味。 不是所有的铁棍山药都叫温县垆土铁棍山药 垆土铁棍山药，是在垆土地里种植出的铁棍山药，此土壤的形成以黄

男人时刻都要补好肾，做好这2件事，让肾脏保持动力十足 虽然现在中国的经济水平提高了，人民的生活水平也提高了，但是，也有许多原因导致了男人的肾虚。如果肾虚的话会出现很多的症状，有人说肾精不足可能导致牙齿松动，这种说法正确吗?据科学研究表明，肾精不足确实可以导致牙齿松动，那么男人应该怎么补肾才好呢?怎么补肾才能让肾变得更好吗? 一、首先就要通过饮食来补肾 饮食可以补肾，有一些食物是补肾的，那就可以多吃一些这类的食物来补肾。比如说羊肉，羊肉应该算是大众都比较知道的一种补肾的食物。羊肉不管用什么方式做出来都是可以补肾的，而且在冬天吃羊肉，不仅可以暖身子，还可以补肾，是冬天的一大补品。

3药补肾固精，改善勃起障碍，延长射精潜伏期，增强功能改善体验 性功能障碍，临床表现主要有无法勃起、勃起不坚、早射、射精无力等，其中以阴茎勃起功能障碍为最常见的症状。中医药源远流长，从古至今众多医家对治疗阳痿、早泄等性功能障碍疾病颇有研究，并研制出了许多方剂，以其良好的功效沿用至今。相比西药，能从人的整体调节，标本兼治，副作用小。如赞育丹、还少丹、金蚧片等。 还少丹 还少丹，是以宋代医籍《洪氏集验方》中的杨氏还少丹为药方，循方制药，由熟地黄、山药、牛膝、枸杞子、山茱萸、茯苓、杜仲、远志、巴戟天、五味子、小茴香、楮实子、肉苁蓉、石菖蒲、大枣组成。温肾补脾，养血益精。用于脾肾虚损，腰膝酸痛，阳

超全的补肾壮阳方法，医生一次性告诉你，对症补肾，不花冤枉钱 中医肾虚阳痿早泄脱发 中医肾虚阳痿早泄脱发 中医肾虚阳痿早泄脱发 中医肾虚阳痿早泄脱发 中医肾虚阳痿早泄脱发

冬季是补肾的好时节，建议男人，多吃这6样，补肾气，腰腿更有劲 中医上认为自然界冬天是收藏阳气的季节，人体肾气有收藏精气的作用。肾为先天之本，内藏先天之精，既关乎寿命，又关乎健康，故肾不可不养。寒风刺骨、大雪封地的冬季，确是保养肾气的最佳时节。，建议男人，多吃这6样，补肾气，腰腿更有劲。 2、接下来再给大虾处理一下，先给大虾虾枪虾尾虾脚给剪掉接着再给大虾的头部剪开，挤出里面的脏东西。接着再给清洗一下 3、大虾洗净给捞出再给大虾开背，接着把大虾的虾腥线捞出来，然后再给大虾放在一边备用 4、接下来再准备一些小料，大蒜洗净拍碎再给剁成蒜蓉再准备一些生姜切成姜丝再给剁成姜末。再准备一

男人一定要知道的那些补肾茶饮，它们才是真的“肾脏加油站” 很多人都知道韭菜补肾，但其实韭菜虽然有着壮阳草的标签，可它并不补肾，那么真正的补肾蔬菜究竟是什么呢！小编这就给大家说道说道。 桑葚干：因其良好的养肾效果，桑葚也被称为是“肾脏加油站”，而且桑葚味道极佳，相信如果不是因为它足够贵，没有人会不喜欢吃桑葚。但桑葚因不易保存，常被制成桑葚干，用它泡水喝，补肾效果也很强大。肾不好的人，不妨常用桑葚干泡水喝，具有固肾益精、增强肾脏阳气等功效，从根源上提高肾脏动力。 玉兰花：玉兰花具有增强人体免疫力、补脾养胃、强心补肾、安神开窍、抑制炎症等功效，经常用它泡水喝，对养护肾脏有不少好处，可以帮

这3种食物是养“精”小能手！可惜男人们都不相信 转眼，夏天过完，秋天来了。中医有秋天开始收藏精气的说法，男人在秋天要注意进补，保持精子活力。也有研究认为，人类的受孕时间以6-11月为宜，其中最佳时间应该是每年秋季的8、9月份。所以秋天对男人来说，也是需要养精的季节。 秋天男人精子活力强 美国一项研究发现，男性精液质量的变化与季节有关。研究人员分别对患不育症的男性在32个月中的精液进行了分析。结果发现，精子活动能力最强的是秋季，精液异常的患者如果能接受专业治疗，精液容易恢复正常，加上女性在秋天容易怀孕，此时容易成就一番“孕事”。 男人秋天养精吃什么好 男人补精的食物有很多，民间也

男人超给力的3款早泄补肾壮阳汤 补肾壮阳是中年男性最关心的话题，下面小编就就给男性朋友介绍超给力的3款补肾壮阳汤，供各位男性们选用。 超给力的3款补肾壮阳汤 一、壮阳狗肉汤 原料：狗肉250克，附片15克，菟丝子10克，食盐、味精、生姜、葱、料酒各适量。 制作： 1、将狗肉洗净，整块放入开水锅内氽透，捞入凉水内洗净血沫，切成3。3厘米长的方块;姜、葱切好备用。 2、将狗肉放入锅内，同姜片煸炒，加入料酒，然后将狗肉、姜片一起倒入砂锅内;同将菟丝子、附片用纱布袋装好扎紧，与食盐、葱一起放入砂锅内，加清汤适量，用武火烧沸，文火煨炖，待肉熟烂后即成。 服法：服用时，拣去药

男性秋季养生，守住这4条“防线”，疾病也不敢入侵 由于整个大环境的影响，男性朋友的压力越来越大，加上，男性朋友大多又都不够细心，没有养生的常识，就很容易忽略自己的健康。秋季男性想要健康养生，就要知道这“四防”，千万不要走入养生误区，因小失大。 2、防衰：多喝水多排尿 秋季天气渐渐变冷，正是人体所谓“阳气收敛，阴气潜藏”的时节，也是男性朋友前列腺疾病好发的季节，有专家表示，前列腺疾病主要原因是患者不注意个人卫生和不良生活习惯引起尿路的逆行感染，而前列腺疾病一般很难用药物治愈。在秋季男性要预防前列腺疾病，就要注意多喝水多排尿，一旦喝水过少，尿道长时间得不到“冲洗”，就会导致前列腺发病率

男性过了五十岁后，多吃这三样，每周两次，补肝益肾，重返二十岁 #头条创作挑战赛# 老话说：“男人四十一枝花”，40岁的男人已经步入中年，有时候外表看不出衰老的痕迹，但是身体的素质和器官功能却在慢慢下降。 如果平时不爱运动，经常抽烟，喝酒，熬夜，身体机能就会大不如前，往往会出现腰膝酸软，手脚无力等现象，这从中医方面来看，就是肾精衰弱的一种表现。 如果男人过了50岁以后，衰老就会越来越明显，不管是从外表还是内在，都和年轻人没法比。 那么怎样才能延缓身体衰老呢？平常除了要经常锻炼身体之外，还要多吃一些健脾补肾，固本扶阳的食物，建议每周吃两次，精力充沛，重返20岁。 2.然后