身体除湿最好的办法

快速除湿气的最好方法你知道吗？现在人们生活质量提高，一顿不吃肉饿得慌，还特别偏爱油腻的食物，甚至有的人只吃荤不吃素。要知道饮食均衡问题也是身体健康的原因之一，人们饮食不均衡，又不经常运动，这样会导致身体湿邪内郁，长期以往脾胃虚而导致体内湿气重。体内湿气重很难祛除，对身体会造成很大影响。及那天来分享快速除湿气的最好方法。 体内湿气若遇寒就会变成寒湿，若是遇热就会变成湿热，遇风得风湿，湿气生在皮下容易造成肥胖。湿气重也会影响人们日常生活，它会导致人体四肢无力，头晕气虚让人们无法维持正常生理活动。湿气重是很多疾病的根源，也很难根治，如果不及早治疗湿气，想必会对身体健康有很大影

古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪，可说是现代人健康的最大敌人之一，很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。 中医认为，“湿气”会引发和恶化多种疾病。湿邪入体，起初舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；进一步发展，会出现痤疮、关节疼痛，体型肥胖，头脸油腻，脸上长痘、长斑；女性的一些妇科病如白带异常，瘙痒也与湿气有关。 泡脚熏蒸治大病，我来告诉你…… 泡脚不是简单地洗脚，而是用一个高一些的木桶，泡到脚踝骨（三阴交）熏到离膝盖不远的位置（足

祛风除湿散寒的中成药因部位的不同,选用的药物也不一样,所以在医生的指导下确定病情,在医生的指导下用藿香正气散、独活寄生汤、胃苓汤等药物。 1、藿香正气散:出现头痛、头昏、脘腹胀痛、呕吐泄泻等症状表现为外感风寒、内伤湿滞、夏季暑湿感冒、头痛、头昏、脘腹胀痛等,可用藿香正气散来治疗。藿香解表散寒,另外还有紫苏、白芷辛温发散、厚朴、大腹皮行气燥湿,半夏、陈皮燥湿和胃、降脂,苍术、茯苓燥湿健脾,甘草调和诸药。风寒、暑湿引起的肠胃不适、头昏疼痛等症状都是用来治疗藿香正气散的,而藿香正气散效果比较好; 2、独活寄生汤:如果寒湿重、痹证时间长,会出现肝肾两虚、气血不足,导致腰膝疼痛、腿软、四肢关节

祛风除湿的中药有独活、防己、羌活、丁公藤等，这些中药都可以达到祛风除湿的效果，有助于改善风湿痹痛的症状。 在身体受到寒冷刺激之后，就有可能会导致风湿病痛，也可能会造成关节肿胀和关节疼痛，并伴有关节活动不利和活动功能障碍等症状。通过使用这些药物能够达到活血化瘀的效果，有助于加速局部的血循环和代谢，使体内的寒气排出能够帮助缓解疼痛症。 这些药物都必须要在医生的治疗下才可以服用药剂量，避免擅自用药之后对身体健康造成不良影响或者危害。

祛风除湿吃小活络丸、风湿马钱片、独活寄生丸等效果好。 1、小活络丸：小活络丸主要成分有白芍、当归、乳香等，具有化痰除湿、活血止痛、祛风散寒的作用。可以用来治疗关节疼痛、关节刺痛、屈伸不利、麻木痉挛等症状，治疗祛风除湿的效果比较好。 2、风湿马钱片：具有除风祛湿、通络止痛、活血祛瘀的作用。用来治疗风湿痹导致的一系列疾病有比较好的疗效。可以用来治疗类风湿性关节炎、坐骨神经痛、风湿性关节炎、关节疼痛、关节刺痛等症状。风湿马钱片的主要成分有乳香、全蝎、马钱子粉等。 3、独活寄生丸：里面的主要成分有党参、独活、杜仲、白芍、防风、甘草、牛藤、肉桂等。独活寄生丸是中成药，具有祛风除湿、养血舒筋

根据寒湿入侵的部位不同，所选择的祛风除湿散寒的中成药也不同，所以需要由医生明确疾病后，遵医嘱选择药物治疗，主要有藿香正气散、独活寄生汤、胃苓汤等。 1、藿香正气散：如果是中焦脾胃寒湿，如外感风寒、内伤湿滞、或夏天暑湿感冒，出现头痛、头昏、脘腹胀痛、呕吐泄泻等症状，一般可使用藿香正气散进行治疗。藿香解表散寒，此外还有紫苏、白芷辛温发散，厚朴、大腹皮行气燥湿，半夏、陈皮燥湿和胃、降低脂肪，苍术、茯苓燥湿健脾，甘草调和诸药。诸药联合成藿香正气散，藿香正气散主要的作用是治疗风寒、暑湿造成的肠胃不适或者头昏疼痛等； 2、独活寄生汤：如果寒湿较重，痹证日久，存在肝肾两虚、气血不足，导致腰膝疼痛、

病情分析：祛风除湿一般有服用药物和饮食调整等方法。患者可适当服用祛湿中成药，如风湿二十五味丸、祛风止痛等活血祛湿中成药，饮食上要注意调整。患者需要避免冷饮、生冷食物，这些食物难以消化，否则会加重风湿。同时，注意摄入富含维生素和优质蛋白质的清淡食物，平衡营养，提高免疫力，适当进行体育锻炼，晒太阳。

        三色汤：   [配料]黄豆芽2两，姜丝20克，红大椒1个，植物油、白醋、湿淀粉、鸡汤、食盐、麻油、味精各适量。   [做法]将油锅烧热，下黄豆芽煸炒几下，放入白醋炒至八分熟，出锅备用;将锅内放入鸡汤，姜丝，烧开后把红大椒入锅再次滚开后，将黄豆芽、盐、入锅，再用湿淀粉勾芡，淋上麻油出锅即成。   [功效]祛风除湿，活血通络。对筋骨拘挛，腰膝疼痛者更为适宜。   注意：风寒湿痹之人忌食柿子、柿饼、西瓜、芹菜、生黄瓜、螃

  哪些食物可以祛风除湿   1、薏仁：   如果觉得自己身体有湿气，如积液、水肿，湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题，薏米都是您最好的帮手。   “薏仁最善利水，不至耗损真阴之气，凡湿盛在下身者，最宜用之”，据《本草纲目》记载，薏米健脾胃、消水肿、祛风湿、舒筋骨、清肺热，它还有美容功效。   2、红豆：   体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来，造成水肿虚胖。红豆含有的石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消

  10种舒筋祛风除湿的中成药   1、小活络丸   成分：没药、乳香、地龙、制草乌、制川乌、胆南星。   适应人群：有关节疼痛发凉、刺痛，伸不直的的患者使用。   小活络丸的功效：能散寒、祛风、除湿、化痰、止痛、活血。治疗因为风湿邪导致的关节疼痛，因为湿邪过于严重所以建议服用药物时用温黄酒送服，加强祛风湿的药力。   2、天麻胶囊   成分：羌活、杜仲、粉萆薢、当归、玄参、天麻、独活、牛膝、附子、地黄。   适应人群：适

   老年如何祛风除湿    吃樱桃   美国专家针对老年人如何去风湿做出了许多项研究，研究的结果表明，如果经常吃樱桃的话可以减轻风湿带来疼痛的感，肿胀也可以消除掉，有效的治疗关节炎和痛风。   科学家觉得樱桃中含有某种特殊的物质，这些存在的物质也是治疗关节炎最好的良药。   中医认为樱桃是一剂不错的良药，有效的消肿能达到止痛的效果。   经常汗蒸   现在最有名的就是汉蒸房，运用的方法就是通过干蒸的疗法， &

龟蛇酒 金龟，眼镜王蛇，当归，杜仲，杞子各10克，蜜糖，冰糖各100克，香圆米1千克，矿泉水1千克。圆米加矿泉水经发酵蒸馏酿酒。加龟，蛇浸6个月后加各药浸渍。最后融入冰糖，蜜糖。早晚空腹饮30克。 黄芪酒 黄芪20克，独活10克，防风10克，炙甘草10克，川椒10克，制附子10克，白术10克，牛膝10克，川芎10克，细辛5克，炮干姜12克，当归9克，桂枝9克，葛根6克，秦艽6克，制乌头6克，山茱萸6克，生大黄3克，白酒2000克。将上述药物共研成粗末，浸泡于酒内，7天后饮用。每日2次，每次10克。 追风酒 当归、川芎、白芷、熟地、杜仲、川牛膝、香附、羌活、独活、寻骨风、木

【配方】 羌活10克，绿茶5克，枸杞子3克，蜂蜜适量。 【做法】 1.将羌活、绿茶、枸杞子放入锅中，用水煎煮，去渣取汁。 2.在茶液温热时，加入蜂蜜，即可饮用。 3.每日1剂，不拘时代茶饮。 【茶疗功效】 本茶中的羌活具有解表、祛风湿、止痛的功效；绿茶具有止渴生津、清热消暑、解毒消食、通便治痢、祛风解表、延年益寿的功效；枸杞子具有养肝、润肺、滋补肝肾、益精明目的功效；蜂蜜具有保护肝脏、补充体力、消除疲劳、增强抵抗力的功效。 【小知识】 羌活：别名羌青、护羌使者。性温，祛寒湿，用于外感风寒、头痛无汗、寒湿痹、上肢风湿疼痛。 绿茶：具有提神清

乔木。叶互生，具长柄；托叶小，早落；叶片掌状5裂，稀3裂或7裂，裂片卵形或长方卵形，先端急尖，基部心形，边缘有锯齿。花小，单性，雌雄同株 【中药名】九龙藤jiulongteng 【别名】过岗龙，龙须藤，细叶花心藤，田螺虎树，九龙根，燕子尾。。 【英文名】ChampionBauhiniaStem。 【来源】为豆科植物九龙藤Bauhiniachampionii(Benth.)Benth.的茎。 【植物形态】木质藤本。有卷须，嫩枝和花序被紧贴的小柔毛。叶互生，叶片纸质，长3～10厘米，宽2.5～6.5厘米，先端锐渐尖，微凹或2裂以至不裂，基部截形，微凹或心形，

同仁大活络丸为北京同仁堂十大王牌名药之一。功效重在舒筋活络，作用持久，疗效显著。 组方故事 《同仁堂药目》上说同仁大活络丸：“治风湿诸痹、肩背疼痛、口眼歪斜、半身不遂、行步艰难、筋骨拘挛。此药能宣通气血、舒活经络。年逾四十预服此丹到老不生风痰等证。” 肢体麻木、活动不利用同仁大活络丸 从中医的角度来说，气血经络运行不畅会引起肢体麻木、行动不利。而大活络丸恰恰在舒筋活络、祛除风湿上有着特效。 遇冷、着风、之后引起肢体疼痛用同仁大活络丸 同仁大活络丸对痹证(因风、寒、湿、热等外邪侵袭人体，闭阻经络而导致气血运行不畅