怎样提高受孕率

备孕期间的夫妻要注意的事情很多，尤其是饮食方面。食物与男女的生殖能力都有关系。如果你和丈夫都坚持好的饮食习惯，就能提高你受孕和孕育健康宝宝的机会。下面就来看看我们为你准备的具体指导吧！备孕该怎么吃 1.达到理想体重 尝试怀宝宝时，尽可能让自己的体重尽可能地接近被推荐的体重值，因为过重或是过轻都会降低你的受孕几率。不过，在采取任何饮食调整或健身计划前，记得先咨询一下医生。 如果你过重，明智的膳食计划应该包括低脂和高纤维的食物，但也要记得运动。采取速成节食法，一下减掉很多体重会耗尽你体内储存的营养，并不是开始孕期的好方法。 2.遵循健康的饮食计划 健康饮食就是说膳食要均衡，避

相比几十年前，现在似乎有着“受孕率低”的说法，很多家庭苦于生不出孩子。从根源上看，大多是受环境、压力、饮食等方面的影响导致男性精子质量差，女性卵子、子宫出现各种问题。那么如何提高受孕率就是他们一直在思考的问题了。 冬天精子最健康、受孕率最高？ 很多人从受孕的时间上做文章，认为一年四季中冬天造人成功率会高一些，因为温度高对精子活力有影响，便认为“冬季精子最健康、受孕率高”，这个说法对吗？ 并没有什么证据能够证明“冬季精子最健康、受孕率高”。因为男人的造精功能在一年四季、不同的时间、不同的心情、不同的工作环境等等，都会对造精有一定的影响。即便冬季精子不受高温影响，质量会高一点点，但其

近来在帮里经常能够看到一些为了无法怀孕而求助的帖子，虽然原因各不相同，但是心情都是一样的。不过从这些贴子当中，我们也发现了一些影响怀孕的问题和错误的做法。 几个月没怀上就是不孕症？ 尝试了几个月，还是没怀上，我一定是得了不孕症!别忙着给自己下不孕的结论。一些人是因为对怀孕的常识和自己的情况了解不够，导致长时间无法受孕的。 曾经听说过的一个很典型的例子就是：小王夫妇尝试了3年，还是一无所获，于是去看医生，医生发现每个月小王都要出差几天，而这几天刚好是小王妻子的排卵期，所以始终没能如愿以偿。所以别着急，先问问自己你了解自己的生理周期吗?知道自己的月经周期和排卵期吗?知道自己易受孕期是

有些夫妻很早就计划要孕育，但是一直怀不上，如果经过检查并没有发现双方存在不孕不育的问题，那就说明备孕时没有把握住时机，没有掌握正确的方法，就会造成受孕困难。那该怎样提高受孕率？  1.合理饮食 合适的身体备孕环境应该是偏碱性的。计划怀孕时，要合理补充营养，如果营养过多反而会使体内脂肪、蛋白质堆积，从而使得体质偏酸性，降低受孕几率。由于阴道环境偏酸，降低精子的存活率，另外粘稠的宫颈粘液会阻碍精子的进入，受孕率当然会降低。 2.掌握排卵期 排卵期对于女性来说是非常重要的时期，在这一时期同房能大大增加受孕几率。排卵期还是很好确定的，女性排卵期会有类似于痛经的小腹

你的健康比金钱更为重要，尤其是当想怀孕的时候。这一事实并没有消除现实生活中为受孕和怀孕而付出健康的代价。夫妇努力实现妊娠处理生育健康问题 需要额外成本。如果你想在试图怀孕的时候从经济压力中拯救自己，我们有一些很棒的建议可以帮助你不仅省下一些钱，而且还能使你头脑清醒！ 当你想怀孕时，下面有一些有效节约成分的方法来帮助您！ 1.绘制你的周期来检测排卵 图表生育只是其中的一个，但往往是最有效的学习方式。当你可能排卵，这将帮助你了解你容易受孕的日子。你的生育窗口是每个月经周期的日子，你应该试着怀孕。 每天早上醒来后需要一个基础体温，成本几块钱，一支铅笔和一个BBT图表

             为了能够进步怀孕几率，除了夫妻要调理好身体之外，其实在性生活当中掌握一些姿态，相同能够添加怀孕的几率，比如骑马体位或者是后位式，这种性爱体位就能够进步怀孕几率。下面就来看一下哪些姿态能添加受孕几率。 1、骑马体位              骑马体位的结合度改变比较大，妻子坐在老公的腰上，并用手肘撑住身体。因为

很多夫妻在准备怀孕时，都比较着急，那么，有什么办法可以快速、高效怀孕呢？听听广州好运医院的专家怎么说… 1孕前准备 夫妇双方应该规律作息，早睡早起不熬夜。健康饮食，荤素搭配，少油炸少辛辣，戒烟戒酒。适当运动，保持良好的身体状态。 女方可以提前三个月吃上叶酸或复合维生素片，这对宝宝的神经系统发育有好处哟。 除了调理身体状态，也要调整心态，过于紧张和焦虑可能会起反作用，所以顺其自然、保持愉悦的心态也是非常重要的。 2了解怀孕的过程 怀孕是一个什么样的过程呢？ 同房后男方的精子经过女性阴道、宫颈管进入子宫腔、输卵管，如果此时女性刚好有排卵，精子和卵子

有的人因为家人的催促或者在婚后自己想要快速的怀孕，但是不管尝试什么办法，始终没有怀上，去医院检查又是一切正常，导致许多新婚夫妻内心比较忐忑，为什么一切正常，结婚这么久却始终怀不上。 其实这是属于正常现象，因为除了内心因素以外，怀孕也会受到很多外在因素的影响，所以在备孕的这期间一定要注意调节好自己的心态，不能紧张、着急，有时候越紧张反而越怀不上，不如先补足叶酸，调整好自己的身体状态，做好备孕的准备，这样反而更容易怀上。 那么要如何才能提高受孕几率呢： 1、做好孕前检查了解夫妻双方的身体情况 在计划要孩子的时候，一定要先检查自己的身体情况，确定双方的身体都没有问题，

排卵期同房怀孕几率比安全期的要高一些，当然，也并非能够百分百怀孕，最高的怀孕几率是在排卵日同房，如果男方精子和女方卵子质量都正常，一般怀孕几率可以达到90%以上。 排卵日和下次月经开始之间间隔一般是14天，排卵期就是排卵日的前5天和后4天之间的10天时间。这种计算排卵期的方法只适用于月经周期正常的女性。 考虑到卵子和精子的寿命长短，为了提高怀孕几率，最好是在排卵日前后5天内同房。其中，怀孕成功率最高的是在排卵的前一天以及排卵日当天，这是为了防止老化的卵子或者精子受精。 1了解两性生殖，懂得自己检测基础体温找排卵期，因为女性卵子寿命很短，差不多只有24小时，虽然男

现在的年轻人，很多都在为了自己的事业而打拼，等到过了最佳的生育年龄之后又开始担心怀孕困难的问题，担心自己是否还能怀孕，担心怀孕后的宝宝的质量问题，这就要求夫妻在受孕前的心理和生理必须处于健康状态。 夫妻最佳的优化组合年龄段是：女性在25-30岁之间，男性在30-35岁之间；同时，夫妻生育最好有一个年龄差，即爸爸比妈妈大6-7岁左右为宜。 优良的婴儿来自优良的精子和卵子的结合，但是过了最佳年龄段的夫妻们也不要担心，虽然不是最佳的生育年龄，只要没有生理上的问题，怀孕是肯定有希望的，只是在怀孕之前要比别人多付出一些“精力”，在怀孕后比别人多付出一些“注意”。 首先，为

人生就是如此戏剧。不考虑生宝宝时，总是会更容易中招；当觉得万事俱备时，精子却迟迟追不上卵子。 其实，怀孕要远比看起来的困难。据生育专家研究：大多数健康的35岁以下女性，每个月都有20％到25％的怀孕机会。年龄越大，几率越小。所以说年龄也是我们需要重视的一个问题。 但是我们也可以通过一些方式，来提高怀孕几率。 1.服用产前维生素 怀孕时服用产前维他命是个好方式，在您孩子之前这样做可以让你有更多的机会获得宝宝，有研究表明“吃得健康会提高怀孕机会”。产前维生素有助于填补母亲饮食中的任何一个漏洞。维生素B6的一种（已被证明可以增加生育力，可以和Omega-3鱼油一起吃，有助于

备孕是一项“大工程”！为了迎接宝宝的到来，全家人都做足了大量的准备工作，可是令人苦恼的是，即使做了很多努力，怀孕的迹象却迟迟没有，这可急坏了一些备孕妈妈！到底何时才能成功受孕？如何能更快的怀孕呢？下面，我为大家总结了以下几点。 01尽量避开高龄怀孕 为了妈妈和宝宝的健康，关注怀孕年龄非常重要，尤其是二胎政策出台之后会有一批高龄妈妈的出现，超过35岁准备怀孕的妈妈请提前在生殖中心做好孕前咨询。 02关注月经，学会监测排卵 （1）关注月经：用笔记录下每次月经来潮的时间及持续时间。 （2）排卵监测：排卵前阴道常会分泌出鸡蛋清一样的黏液，月经规律的女性，排卵多发

对于排卵期才能受孕的这个常识相信大多数女性都知道，很多备孕夫妻为了提高怀孕的几率，也会自己推算排卵期，并且选择在排卵期间进行同房，进而提高受孕的几率。那么，怎样才能推算出正确的排卵期呢?下面小美就为大家做一个详细的介绍。   1数字推算法 如果说你的月经周期一直以来都比较规律，那么就可以采用此种方法来推算排卵周期。这个方法需要从月经的第一天开始算，下次月经的14+2或14-2天就是排卵期。但是，现如今很多女性的月经周期都是不规律的，因此，这种方法不够准确。 2排卵期试纸测定法 女性的尿液中的促黄体生成素会在排

因为各种的原因，如今女性的生育年龄是越来越晚，而专家指出女性过了35岁再生育就已经是“高龄”了，高龄女性不论是受孕还是生产相比于适龄女性都要困难得多。因此，对于高龄女性来说，如果大家有了生育的计划，就一定要更加积极的备孕，提高受孕成功的几率。为此高龄女性应该做些什么呢？ 1、进行怀孕前相关的健康检查 检查是否有不适合怀孕或高风险的内科疾病，如风湿免疫方面、高血压、糖尿病、甲状腺、或肝肾、血液方面等问题。如果确定没有重大疾病就不用太担心，若有及早发现的问题，也期能及早治疗、控制后，才准备受孕。 2、积极调理身体状态 放松身心，特别是情绪。每天需要保持充足的睡眠、营养、适当身

我们大家一直认为决定卵巢和卵子健康的因素就是年龄。但是随着时代的发展，新的研究表明年龄并不完全决定了卵巢和卵子的健康。有许多因素会影响卵巢和卵子的健康，包括环境因素、饮食中的激素和压力等等。 此外，拥有健康的生育能力还需要考虑许多额外的方面，包括：健康的生育周期、平衡荷尔蒙、健康的卵子。 为什么卵子的健康很重要？ 卵子健康是健康生育的基石之一。卵子的健康会影响受精以及胚胎是否着床。卵细胞是是身体中唯一不能再生的细胞，随着年轻的增长会越来越少。 科学家们在最新的研究中发现了可以产生新卵细胞的干细胞。由于卵巢功能衰退越来越年轻化，导致卵子的质量也越