月经不调怎么调理

     月经不调是很欠好的，因为月经其实是女性身体排毒的一种途径。月经可以顺利排出，才能有助铲除身体内的毒素，让身体变得轻松一些。每个月正常来月经，阐明身体是健康的。假设月经常常不来，或许说常常每个月来两次，那么则是不健康的表现，需要及时调度。那么月经不调怎样调度效果好呢?这里引荐几个调度月经的好办法，建议女性们来看看。 月经不调怎样调度效果好 一、注意饮食忌讳      一些不该吃的有必要忌口，比如说辛辣类不能吃，简单影响身体导致盆腔充血，形成月经失调。比如说生冷类不能吃，简单将寒气吃

       月经不调是很多女孩子都有的烦恼，月经量多量少、痛经、经期不规律等都属于月经不调的症状。 月经不调怎么调理效果好 1、痛经——做好保暖工作        有一些女性在来月经的时候会痛到爬不起来，有些人则会在经期前出现“痛经”的情况，专家提醒，无论是经期痛经还是经前痛经都需要做好腹部的保暖工作，痛经一般是因为腹部受寒体内气血运行受阻引起的，这个时候保暖就显得尤为重要。       

气滞血淤会导致气血运行不畅，从而出现月经不调。 症状 月经提前或延后，经期延长，经量或多或少，颜色暗红，有血块；伴经前小腹胀痛，经时小腹疼痛，怕按，得温疼痛可稍缓解，行经稍畅； 或有胁肋部、乳房胀痛，伴有心烦、胸闷、喜叹气等症状。舌暗，可见淤点，苔白。若会号脉，则能感觉到弦涩的脉象。 选穴/定位 天枢穴：在腹部，肚脐两侧旁开2寸处。 气海穴：在腹部，前正中线上，脐下1.5寸处。 膈俞穴：在背部，第七胸椎棘突下，两侧旁开1.5寸处。 血海穴：大腿内侧，距膝盖骨内侧的上角上2寸处，约一个大拇指指节对应指尖压痛处。 灸法 艾条温和灸，

月经先期有热有虚，亦有实证，其发生主要是由于血热迫血妄行，或气虚不能固摄冲任所致。一般以量多色紫、质稠为实；量少色红，为阴虚血热；量或多或少，色或红或紫，兼有胸胁小腹作胀，为肝郁化热；量多色淡，质清稀为气虚。根据月经先期发病机制和临床表现的不同，通常将其分为实热、虚热、肝郁化热和气虚4种基本证型进行辨证治疗。 (1)实热主症 月经提前，量多色深红或紫红，质黏而稠，心胸烦闷，面红口干，尿黄便结，舌质红，苔黄，脉滑数或洪数。 治则：清热凉血。 方药:清经散加减。生地黄、白芍各15克，牡丹皮、黄柏、青蒿、地骨皮、梔子、泽泻各12克，甘草6克。 用法:每日1剂，水煎分早晚温服。

脾胃不好的人，多施灸于中脘、足三里等穴，月经不调的女人，也多施灸于三阴交、关元等穴。如果脾胃不好又月经不调呢？这个时候，有一个穴位可以起到小刺激大反应的作用，这就是身体里八个“核反应堆”之一的公孙穴。 《史记》记载，黄帝复姓公孙，名轩辕。此穴以黄帝的姓为名，正是取帝王居中央而统治四方之意。公孙穴是脾经的络穴，与冲脉相通。脾主土，在人体的正中央，主运化水谷精微，输布全身，是人的后天之本，谙合统御之道。 公孙是脾经的络穴，入属脾脏，联络胃腑，又和位于胸腹部的冲脉直接相通，所以它有兼治脾胃和胸腹部各种疾患的作用。 冲脉有“五脏六腑之海”之称，《灵枢经》说，冲脉乃“十二经之海”，

由于生活节奏的加快，许多女性朋友都会出现月经不调症状，通常情况下，经过调理都会有所改善。但是有一部分女性，却不是简单的调理就能改变月经的正常周期。 有些女性月经来了大半个月了也不见停是怎么回事呢? 这是月经紊乱，不良生活习惯，情绪压力，滥用药物，妇科疾病等因素引起，女性朋友应该找准病因后才能对症治疗。 月经来了半个月属于月经不调的一种，像经期缩短，出血量减少或者增多，月经发黑，月经周期紊乱等也都属于月经不调，而导致月经不调的原因主要分为两大类，一是内分泌失调，二是主要生殖器的炎症造成的。 内分泌失调，比如像生活没有规律、熬夜、过渡劳累等会导致内分泌出

           什么是宫寒 宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上。在中医学的文献记载和正式的教科书及相关的中医妇科专著中并无此词条。但是“宫寒”已经成为深入人心的热词，也通常会被广泛地运用在今天的日常生活中，尤其是多数不孕妇女都从不同的途径对这个词有深切的感受和认识。        宫寒的典型症状 月经异常 经血正常的时候，是暗红色的、而且还不可

导语：月经不调虽然算不上很严重的疾病，但是月经不调给女性的健康带来很大的威胁，长时间的月经不调容易导致内分泌紊乱和发展成为其他的妇科疾病，那月经不调怎么办？看下面的文字可以找到答案。 月经不调是女性最常见的问题，虽然算不上很严重的疾病，但是月经不调给女性的健康带来很大的困扰，长时间的月经不调容易导致内分泌紊乱和发展成为其他的妇科疾病，那月经不调怎么办？下面这6种方法可以帮到你。 1、保持稳定的情绪。月经不调很容易引起心情烦躁，容易发脾气，这些必须克制，经常的情绪不稳定对健康也有很大的影响。 2、月经不调往往是宫寒引起的。所以在月经期间要尽量避免沾冰冷的水，冷饮和冰激凌也尽量

现在很多女性朋友在月经来的时候不以为然，毫无禁忌，殊不知很多妇科问题都会表现在月经上。月经不调相信困扰着很多女性朋友，那么月经不调都有哪些症状？又需要我们如何调理呢？ 月经不调的8大症状 痛经 痛经指的是在月经前后或月经期间出现小腹或腰部疼痛，发作剧烈时患者面色苍白、出冷汗，手冷、脚冷、恶心呕吐，甚至会导致虚脱和昏厥。 经期延迟 月经周期长短因人而异，提前或延后7天左右仍属正常范围。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。如果月经延迟一周以上，甚至于四五十天才来一次，而且持续出现多次，就一定要注意了。 月经量少 月经周期基本正常，经量

要调理月经不调应先养肝哦 有太多的人会出现月经不调的状况，在有月经不调情况的时候，不少朋友选择吃一些调理的药物，但是你们知道吗？如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。因此，电脑一族养生要从养“肝”开始。要调理月经不调应先养肝。 首先，要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。 此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目。 适时服用银耳之类的

我们之前说过，月经不调预示着女性身体方面的很多问题，出现这种情况的女性应该尽早就医检查治疗。 今天我们给大家说说各种月经不调的原因，以及一些简单的调理小建议~ 一、补血 女性特征： 血虚。常常觉得身体疲倦，眼睛酸涩难受；脸色苍白，没有血色；梳头时掉发多；月经量日渐稀少。这类女性往往会在血常规中发现红细胞偏低。 原因： 1.先天问题 2.长期劳累、压力过大 3.营养不足 4.外伤、手术、生产等造成的失血过多 建议： 平时可多吃补血食物，如鸡猪羊肉、菠菜、花生、黑木耳、海参、葡萄、红枣、桑椹、桂圆等。 二、活血

例假是一个女人的健康晴雨表。一个女人只要还有例假，就说明你还年轻。月经一旦不调，毒素就在体内沉积，女人就会提前衰老，甚至引发多种妇科病，导致不孕不育！女性来经时，若出现痛经现象，就不可轻视了，可能是子宫内膜异位的症状。属于中医痛经、不孕、症瘕、月经不调的范畴，不加治理，牵连甚远。痛经虽普遍，但并不是“正常”的表现。有些女性痛经多年，求治后才发现子宫内膜异位至卵巢内，形成囊肿，手尾更长。正常月经应是不痛、不苦。如果人体气血顺畅，可将子宫内膜“化掉”成血流出体外，不会有血块的气滞表现。 1、例假提前 这说明你已经开始气虚了。人体气血双行，虽然你感觉没什么，但说明你的免疫力已经开始下降了。肺气

除了药物，其实在日常的饮食起居上稍微下点功夫也能改善体寒的症状。 月经前一周 1.鲜益母草枸杞汤 材料：鲜益母草15-20克，枸杞15克，瘦肉若干 做法：以上材料加水滚汤，分量大约为一碗。 2.香附鸡蛋汤 材料：香附10克，鸡蛋1个，姜丝少许 做法：上述材料加水滚烫，份量大约为一碗。 备注：这两个汤谱有活血排经功效，建议经前饮用一周。 月经期 1.红糖生姜艾叶水 材料：新鲜艾叶10-15克，红糖适量，生姜少许 做法：以上材料加水煮开，份量大约为一碗。  2.当归鸡蛋红糖水 材料：当归10克，水煮鸡蛋1个

近些年来，随着健康科普文章的增多，很多人对穴位保健都有了深刻认识。一些临床上经常用到的穴位，比如足三里、劳宫穴、百会穴、涌泉穴等等，我们都耳熟能详。不过在今天，我们要介绍的这个穴位，从前的上镜率一点都不高，甚至很多人连听说都未曾听说。但是，它的功效却是十分显著的。这就是我们的中都穴。 中都穴在我们的小腿上，内踝上7寸的位置，胫骨内侧面的中央就是它。它的主要作用之一就是调理月经。 中都穴属于足厥阴肝经穴位。奇妙的是，脾经和肝经的交汇处，恰恰也是中都穴。由此可见，通过刺激中都穴，可以调理肝脾两经的问题。这一点在肝经的诸多穴位中是独树一帜的。 回来再看看月经不调。中医认为，脾

月经量少，是月经不调的主要表现之一，若不及时加以调理，青春期和育龄期者可发展为闭经，发生于更年期者则往往进入绝经。 月经过少表现 月经周期正常，经量明显少于既往，经期不足2天，甚或点滴即净者，称“月经过少”，亦称“经水涩少，经量过少”。 月经量少的女性，除了在医生的叮嘱下适当服药之外，还可以通过食疗来调养身体。下面，小编将介绍4款食谱，适合月经量少的女性食用，其中可能会用到这些药材！ 组合一：当归、茯苓、黄芪 相关食谱：乌骨鸡汤 材料：乌骨鸡1只，当归、茯苓、黄芪各9g。 做法：把乌骨鸡清洗干净去掉脏杂，把当归、茯苓和黄芪放进鸡肚子里，并用线缝好，用砂锅煮熟