调理肠道

 宝宝可是每一个妈妈的心头肉，捧在手心怕摔了，含在嘴里怕化了。但有不少宝妈反映，在宝宝闹肚子的时候，虽然止住了一时的腹泻，但之后很长一段时间都觉得宝宝的抵抗力很差，不是咳嗽就是发烧，这到底是怎么回事？     要知道，宝宝还小，无法将肠胃不舒服的感觉明确表达清楚，那妈妈们就要细心观察了！如果发现宝宝吃东西没有食欲、出现腹胀，并且大便干燥，呈羊便状，颜色也不是正常的黄色，或者大便有恶臭、泄泻的现象，要警惕！特别是0-12个月的阶段，宝宝的肠道非常娇弱，如果没有好好呵护肠胃的话，腹泻、便秘都是常有的事，让做妈的可心疼了。但令人担忧的是，

 胃肠功能紊乱怎么饮食调理?  多吃水果平衡消化 甜食吃多了，容易引发胸闷、腹泻、胃口呆滞、手脚不温等症状，舌苔还容易呈白色。多吃些苹果和番石榴可以慢慢减轻这些症状，吃适量的番石榴或喝半杯番石榴汁能有效控制腹泻，而苹果带皮吃同样也有止泻作用。  绿色蔬菜补充纤维 一日三餐最好用素食慢慢调节，早餐是一定要吃菜的，像生菜、芥菜、胡萝卜、芹菜等新鲜蔬菜最好当主食来吃，这些摄取叶绿素、胡萝卜素、维生素、纤维多的蔬菜能和大量的肉、鱼、蛋类取得营养的均衡，还具有调理肠胃的意义。青菜最好不要切断，吃的时候一定要细嚼才能下咽，这样可以让唾液自然地分泌来

脾胃虚弱的病人如何调养？ 一、饮食调养基本原则。   饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食；平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等；少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。 二、常见健脾养胃的食物。 1、粳米 。性平，味甘，有补脾益气之功。《食鉴本草》即有记载：“粳米，皆能补脾，益五脏，壮气力，止泄痢，惟粳米之功为第一。 2、薏苡仁 。俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的作用。明?李时珍说它“能健脾益胃”。《本草经疏》也有“味甘能入脾补脾”的记载。 3、白扁豆 。性

冬季，有些孩子出现胃肠功能失调的症状。表现为食欲减退、口臭、腹痛、大便恶臭等。要调理孩子的胃，家长要记住这些： 1、多吃水果平衡消化。 多吃些苹果和番石榴可以慢慢减轻这些症状。吃适量的番石榴或喝半杯番石榴汁能有效控制腹泻，而苹果带皮吃同样也有止泻作用。 2、绿色蔬菜补充纤维 膳食纤维之所以容易不足，是因为摄取的新鲜蔬果不足，所以要多吃新鲜的蔬菜，少吃肉，补充足够的纤维素。 3、一日三餐最好用素食慢慢调节 早餐是一定要吃菜的，像生菜、芥菜、胡萝卜、芹菜等新鲜蔬菜最好当主食来吃，这些摄取叶绿素、胡萝卜素、维生素、纤维多的蔬菜能和大量的肉、鱼、蛋类取得营养

 肠道，人体最大的免疫系统，在排毒方面起着重要的作用。他的健康与否，直接关系着我们身体的健康、容颜、美丽。那么，我们该如何调理肠道呢？  第一：养成定时排便的好习惯  定时排便，可以将我们身体每天产生的垃圾排出体外，使我们的肠道保持健康。如果每天不能将肠道内多余的垃圾毒素排出体外，就会被重吸收进入我们的血液循环中，你想想，如果我们体内流淌的血液都是不干净的血液，我们的身体会健康吗？  第二：不要忍屁不放 在很多重要场合，虽说放屁会让你丢失面子，但相比较健康而言，我觉得健康很重要，你可以不当众放，可以找个清净的地方再放也

肠道不健康会引发哪些症状 便秘 便秘是最普通的，因而也是最容易忽视的病症，在日常生活中，经常听到"吃泻药就行了"之类的，解决便秘的建议。 便秘直接带来的就是"宿便"，相信各位都听过"宿便"。但明确知道这个意思的很少。宿便是一种相当危险的东西，它可以制造多种毒素，引发很多疾病。 在肠道内的战争中，如果有害毒菌占了上风，肠道运动就会受到阻碍，肠的蠕动和肠内绒毛的摆动就会减弱，造成大量的大便残渣积存在大肠的褶皱中，形成宿便，最多的时候，大肠的宿便会达到4.5公斤，成为严重的累赘。 口臭 宿便在肠内长期积存，有害菌不断利用它们而产生有毒物

“万病源自肠道”，当一个人出现排便臭、放屁臭、口臭等症状时，或许就该“光顾”一下胃肠科了，肠道是人体主要的消化器官，人体所需的营养物质大约99%由肠道消化。肠道在一定程度上可以作为反映一个人健康状况的晴雨表。 肠道不健康六大表现 1.便秘。 排便黑、硬，呈颗粒状，排便困难，排便时肛门出血； 2.腹泻。 表现为急、慢性腹泻，持续排便带有紧迫感、肛门不适，大便不成形、水分增加，排便次数明显增加； 3.排便恶臭。 正常大便应呈偏酸气味，而并非刺鼻恶臭； 4.放屁很臭。 肠道内有害菌产生了大量的硫化气体，导致经常放臭屁；

肠道是我们体内最大、最重要的排毒通道，如果它的功能出现问题，残留在肠道内的废物就会形成宿便，产生大量的细菌和毒素。体内毒素过多，就可能出现肥胖、长斑、起痘、口臭等问题。要减少毒素的产生和积累，生活中可以饮用一些有排毒通便功效的花草茶，保证肠道排毒的通畅性。可用于润肠通便的花茶有苦瓜、薄荷、苹果，紫苏叶等。 决明子茶 【功效】清肝，润肠通便。每日1剂 【原料】决明子10克，茶叶3克。 【制法】将决明子与茶叶一起放入杯中，用开水冲泡10分钟即可。 【对症】顽固性便秘。 薰衣草红茶 【功效】排毒养颜，延缓衰老，润肠通便。代茶饮用 【原料】

你肯定也有这样烦人的情况，因为你是“都市人”： 早上起床动不动就便秘，严重拖延了我上班时间。 慢性肠胃炎反复发作，导致工作进度跟不上，还要请假看病。 压力山大，应酬陪酒吃不完，肠胃功能紊乱，面色差。 胃胀反胃吃不下，长期下去导致营养不良。 你说怎么办？？？ 在很久很久以前，肠胃病只是老人小孩的专属，可是现在，“肠胃病市场”已经被广大中年人特别是白领，占据了巨大的份额！ 这可不是什么好拉风的事，这个时代赋予了我们不称年龄的野心来追逐梦想，压力山大的责任也许可以用爱来滋养得以缓解，但是，病体却是实实在在地折磨着人。 看看专家怎么说

日常饮食和生活习惯造成的人体燥热上火等原因导致的便秘，一般可以通过服用润肠通便产品缓解便秘改善肠道。健都牌润通胶囊一种天然不含泻药的润肠通便保健品，那么健都牌润通胶囊调理肠道健康的方法有哪些呢，下面就和小彤一起来看看吧。

夏 水满有时观下鹭，草深无处不鸣蛙。 夏天的脚步轻快而活泼 在这个季节里我们充满的雀跃 除了我们，病菌亦是如此 夏天的高气温和大湿度 特别利于病菌的繁殖 食物很容易受到污染 再加上夏季人体消耗大 免疫力也相对较弱 是细菌性肠道传染病的高发季节 什么是肠道传染病? 我知道！拉肚子！ 不对不对，是肠胃炎！ 其实凡是通过口腔/粪便传播的疾病都叫肠道传染疾病。 肠道传染病主要病症有：霍乱、伤寒、痢疾、感染性腹泻及甲型肝炎等疾病。其中，霍乱是国家法定实施强制管理的甲类传染病！ 肠道传染病主要症状有：大多数肠道

近日，天气转凉，气温骤降，不少宝宝都出现了腹泻等症状。儿童医院每天接诊的腹泻患儿比平时多了好几倍。 医生介绍道，9-11月是儿童腹泻的高发期，如果家长没有对孩子肠道进行提前防范，并做好腹部保暖工作的话，宝宝很容易出现腹泻。 婴幼儿由于肠道系统不完善，消化功能较弱，当饮食或穿衣不当时，宝宝患上腹泻等肠道疾病的几率就会增大。究其原因，很可能是由于肠道菌群失调引起的。在健康人的胃肠道内寄居着多种微生物，其中包括有益菌、中立菌和有害菌。各菌相互依存、相互制约并在肠胃内形成一种生态平衡，可如果身体内外环境发生变化，有益菌数量下降，有害菌数量增加，肠道菌群就会失调，从而引发腹泻等疾病。

导读 小剂量阿司匹林是防治心脑血管病急症的常用药物之一，研究表明，每天仅75-150毫克的小剂量阿司匹林便能够预防血管内凝血和血栓形。长期服用小剂量阿司匹林可使首次心肌梗死的发病率下降50%，首次脑卒中的发病率下降25%-30%。然而，长期小剂量服用阿司匹林，也要警惕胃肠道出血的风险。 资料表明，长期服用小剂量阿司匹林可使胃肠道出血的相对风险增加18.7%-34.5%。注意以下四点，可有效降低这种出血风险。 严格控制剂量一般来说，用于预防心脑血管内的凝血和血栓形成，每日100毫克的小剂量较为适宜，不宜加大或减小剂量。 首选阿司匹林肠溶片阿司匹林肠溶片是以药物颗粒形式缓

     食物在烘烤过程中，会产生多种有毒的致癌物，少吃为妙。       “饮食”是攸关健康的大事，我们每天吃进这么多食物到肠道，肠道除了吸收和排泄的功能以外，也是人体最大的免疫器官，大约有70％以上的免疫细胞都在肠道聚集。       想要“肠”保安康、“肠”命百岁，务必每天顺畅排便，将肠道清理干净，并且少碰一些破坏肠道健康的食物。      

随着年龄的增长已经后天的各种因素会导致皱纹的产生。但如果掌握好日常的正确护肤防范可有效预防皮肤早衰，当然外用的护肤品和内调之外，生活中还要搭配一些食疗效果更佳。 容易导致皱纹滋生 1.各类罐头和油炸食品 吃什么容易导致皮肤早衰皱纹的滋生呢？例如很多罐头食物，沙拉酱以及咖啡和冷冻太久的食品。另外很多妹子口味偏重，喜欢吃油炸性的辛辣食物等，这些都是导致长皱纹的食物，所以日常尽量少吃也不可经常食用，这对皮肤的刺激性和伤害有很大的影响。 2.盐摄入过多 食盐量过多不仅容易造成高血压的病症，同时还会影响一个人的容貌，食用盐太过很容易导致人体的水分和养分大大流失，进而容易滋生皱纹。