护眼

儿童保护视力首先要做是满足每天两小时以上的户外活动。户外活动可以让孩子充分的暴露于光照之下，而充分的光照可以控制眼轴的增长，预防并减少近视的发生和发展。 其次，要养成良好的用眼习惯，良好的用眼习惯包括用眼的时间，读书、写字的坐姿以及充分的光照。坐姿一般要求是身体离桌子有一拳的距离，眼睛离书本是一尺的距离，握笔的手指离笔尖是一寸的距离，一般是这样的读写姿势。并且读写的时间要控制在30-40分钟左右，休息5分钟左右，休息的时候看远。 尽量就是减少电子设备的使用，特别是小孩子，如果电子设备使用过多，很容易就导致近视的发生。最后，要注意饮食搭配，尽量少吃高油脂、高油腻或者高糖的食物，合理膳食

  五种保护视力的方法       1.打乒乓球   打乒乓球的过程中因为眼睛需要跟随乒乓球进行上下左右远近的调整，从而很好地能够使眼部肌肉进行放松收缩，增强眼球组织的血液循环、新陈代谢，帮助保护视力。除了打乒乓球外，具有一样功效的运动还有像打羽毛球等球类运动。       2.眼保健操   眼保健操通过对眼周穴位的按摩，能够帮助缓解眼部肌肉紧张，防治假性近视，保护视力还能帮助提神醒脑，预防疾病等等。眼保健操发挥作用就是通过对眼周

  给宝宝补充这些，助力眼睛健康！   1、含维生素C食物   维生素C是组成眼球晶状体的成分之一，缺乏维生素C容易使水晶体发生浑浊，从而患上白内障。   多给幼儿摄取含维生素C的食物，如各种蔬菜和水果，其中青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨等含量最高。   2、含维生素A食物   含维生素A的食物可以预防结膜和角膜发生干燥和退变，可预防和治疗“干眼病”。   眼睛的角膜干燥，容易被细菌侵人而发生溃烂，可以造成穿孔，导致失明。  

  鸡蛋有很高的营养价值，是优质蛋白质、B族维生素的良好来源，还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质。美国《男性健康》杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”。早餐吃个鸡蛋有哪些好处？鸡蛋怎么吃才营养？下面带着这些疑问一起来了解下！   早餐吃鸡蛋好处多   在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，除维生素C含量稍少外，鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质，早餐吃个鸡蛋，有以下几大好处：   补充优质蛋白质   蛋白质是一切生命的物质基础，与粥和面包等食物相比，鸡蛋中蛋白质的

虽然，我们都知道护眼的重要性，但是，经常还是避免不了用眼过度的情况，或者习惯性地做出一些伤害眼睛的事情，在护眼一事上，有些人会觉得难度系数颇高。其实，缓解眼疲劳、改善视力并没有那么难，下面，来了解下几个护眼小方法吧。 一、日常要尽量避免过度用眼 缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，所以，在工作或者是日常中，要尽量避免过度用眼。大多数的办公族，上班对着电脑，下班又要对着手机，在用眼时间过长的情况下，非常容易出现眼疲劳的症状，在用眼时间过长的情况下，应及时做一些缓解眼疲劳的措施，比如远眺、热敷，闭眼休息，都会有助于缓解眼疲劳。 二、要注意用眼卫生 有些人可能不太清楚什

眼睛，作为心灵的窗户 对女生有多么重要？ 一双好看的眼睛 是无数女性的梦想 “皓月明眸、秋波似剪” “眉蹙春山，眼颦秋水” …… 古人为赞美眼睛好看的女子 创造了无数美妙的诗词 但你可能不知道的是 眼睛是人体运用率最高的器官之一 也是最容易衰老的部位 你有多久没有做眼保健操了？ 学生时代，我们青春四溢、满脸胶原蛋白 还不忘天天做眼保健操 进入社会后，工作更忙 压力更大，更容易变老 却忘了保护眼睛！？ 下面我们就来看看 如何才能有效保护眼部健康 Ⅰ. [眼部问题是如何产生的？

针对学生近视、驼背、坐姿不良等问题，小书经进行多次测试，最终研发出了能够有效改善现状的智能正姿护眼仪，规范坐姿，预防近视。 该产品采用欧盟认证环保材质，外观精美，自由调节，易固定，具有智能语音提示功能，在儿童低头、含胸及灯光过强、过弱，甚至用眼时间过长时进行语音警示，科学把控，人性化设计，矫正坐姿，培养孩子集中注意力，提高学习效率，更能拥有好的仪姿与视力。 眼睛是一个用来检测光，并把检测到的光转换成大脑中的神经元的一种器官。它是人类接触世界的一个重要的工具。包括人在内的高等生物的眼睛是一个复杂的光学系统，该系统从周围的环境中收集光。 通过一个隔膜调节其强度，并且通过一个可调

恭喜您拥有了一台超健康，0辐射上档次的二代贝立凯护眼仪。温馨提醒您， 1.大人每天最多按两次，小孩每天按一次。中间需隔6小时，自动默认15分钟／次。 2.请妥善保管包装盒与保修卡，万一有非人为质量问题3个月包换1年保修。 3.充满一次电可使用7次左右，记得充电两小时左右可满，无需充太久否则让电池寿命短【切记:充电时不能使用，而且不要靠近大型家电，特别不要放电脑主机箱上充电】 4.如果全家人使用的话，可以准备酒精棉签消毒，千万不要用水。 第一：自动模式 主要是祛除眼疲劳，眼干涩，眼痛等等一些问题。让眼睛得到改善，舒服。一般人没有针对性的话，就使用这个模式。

贝立凯眼部按摩仪功效： 第一：自动模式 主要是祛除眼疲劳，眼干涩，眼痛等等一些问题。让眼睛得到改善，舒服。一般人没有针对性的话，就使用这个模式。 第二：清晰模式 主要是针对眼睛视力问题，例如，近视，远视，斜视，散光，老花，青光等等视力问题。帮助眼睛改善视力问题，现在社会的孩子最重要。不提前预防和改善，以后再亡羊补牢都晚了。 第三：活力模式 主要是对眼睛过度疲劳所造成的好困，想睡觉，就像熬夜加班的各类人都适合使用。这个模式是提神醒脑的。让你更加有精神地去工作。 第四：睡眠模式 主要针对睡眠不好的人群，例如，经常失眠，睡眠质量不好，睡

常常近视的朋友都会伴有一定的散光，如果在正常的生理值范围内，虽然不需要担心，但还是需要引起一定的注意。 因为散光是一件非常麻烦的事，几乎无法恢复！ 那先来说说散光的朋友是一种什么样的体会？ 看下图 其实当然没有这么夸张，不过散光到一定的程度是真会这样。因为散光朋友看物体时有重影的。 检测一个人是否有散光，非常简单！ 通常在测裸眼视力时，我都会问：你能看到几个指挥棒？ 有些朋友回答说：3根。 对，这就是散光的现象！！！没有散光的朋友是体会不到这种感受的。 为什么说散光非常麻烦，难治疗？ 这是因为散光是我们眼球角膜或晶状体等眼内组织出的问题

日常工作生活中，一定要警惕不良用眼习惯对眼睛造成的伤害，可通过一些有护眼作用的按摩仪器进行适当调节。 公交车上，10个人就有8个在玩手机；在办公室，忙碌的工作让人对着电脑眼睛都不眨；下班回家，电视、电脑一开，不到睡觉不会关上电源……电子设备普及和不良的用眼习惯，让患上视疲劳、干眼症、近视的人越来越多。 “屏幕眼”占眼科门诊量两成以上 近日，笔者在神木旭永眼科医院门诊看到，候诊区坐得满满的，其中有不少年轻的面孔。24岁的王某两只眼睛红红的，时不时揉下眼睛。“眼睛断断续续不舒服已近半年了，经常出现怕光、有异物感等，可是上班离不开电脑，回家也忍不住玩手机、平板电脑。”王某告诉医生

假性近视和真性近视的区别，护眼灸对治疗假性近视效果好吗？ 护眼不容忽视 众所周知眼睛是我们人类感官中最重要的一个器官，因为我们大脑中有百分之八十左右的知识和技艺都是通过眼睛来获取的。所以如何保护好它就成了一个不可忽视的一个问题。 在中医里眼睛是通五脏贯六腑的，任何一种眼病除了外伤以外，都是由于脏腑的功能失调，经络的不通畅，人体的气血津液上观鱼目不能达到正常的指标久而久之就形成了各种眼病。而眼睛的病变过程，只是经络脏腑，或者是眼睛的视觉的通路的中间环节出现故障的一种外在的表现。 而眼睛视力减退的原因主要是物理病变！就是因为你长时间的近距离的或

如何治疗近视眼?近年来，我国儿童青少年近视率呈直线上升趋势，随着电子产品的普及，不少孩子越来越缺乏户外运动，娱乐学习都依赖电子产品，即使不用手机，很多孩子也很早就有一部iPad了，许多家长觉得，孩子没有用iPad玩游戏，里面都是学习资料，例如英语、成语故事等，是用在正途上，所以并不加限制。 事实上，6岁之前，孩子过早用手机、iPad等电子产品，尤其是长时间使用，对孩子眼睛的伤害非常大。而且很多电子产品玩起来都会形成一定的依赖性，就像现在成年人对手机的依赖一样，因此，电子产品用起来虽方便，但家长一定要对孩子电子产品的使用加以管制，因为这些电子产品在不知不觉中就会对孩子的双眼造成危害，形成近

EYES 社会越来越发达，电子产品几乎随处可见，关于护眼的产品也随之而来。 可是，仍旧有越来越多的小朋友近视了。 这可怎么办呢？快，跟着丫好小记者们学习如何护眼去.... 爱护眼睛 12月5清晨，天空下起了蒙蒙细雨，就连空气中都带着丝丝的寒冷气息，而这时，直通车眼镜店里，却是热闹非凡，时不时还传出嬉闹的笑声，丝毫不见寒冬的冷清... 哦！原来是丫好小记者们来学习如何爱护眼睛来了。 万事俱备，只欠东风！坐等直通车眼镜店的哥哥来为小记者们讲解爱护眼睛的知识。 认真的听着直通车眼镜店的哥哥讲解如何爱护眼睛的知识。 人看东西，无论是远或者近，都是

说起开心果 大家对它又爱又恨 既爱它的美味、香脆 又恨它脂肪高、能量高 但是只要控制好合适的食用量 不但能摄取丰富的营养，还有护眼作用 大家都知道，开心果富含不饱和脂肪酸，食用得当有利于预防心脑血管疾病，且其中矿物质、B族维生素含量比较丰富，用来补充膳食中容易摄入不足的维生素B1很好。 但是很多人不知道，有数据显示，开心果中玉米黄质和叶黄素含量共有1160微克/100克，相对而言，花生、瓜子等坚果类食品中的含量大多小于50微克/100克。玉米黄质和叶黄素（人眼视网膜黄斑区域的主要色素）都属于类胡萝卜素，对保护视力有很好的效果。