足浴

孩子上学了，妈妈们是否更轻松一点呢？ 孩子上学了，妈妈们是否更轻松一点呢？ 其实并不！早起忙准备早餐，晚上忙辅导孩子作业，其他时间忙自己的工作，像个陀螺转个不停！ 时间久了，腰酸脚痛，说不累是骗人滴！ 这个时候，泡一泡脚是一种方便、节省时间、效果又好的缓解身体疲惫方式！ 今日推荐——仁和古方足浴包 在中国，大部分女性体质偏虚！差不多每三个女人就有一个气血不足！ 气为血之母，血为气之帅，气血结合，效果更显著。 市面上的很多足浴包通常只注重一个方向，其实他们也知道这样效果一般，但成本摆在那，有点有

春困夏乏，秋打盹，冬天想冬眠；眼看着炎热的夏季已经过去，却发现自己还是一天到晚昏昏沉沉没精神。 你以为你是懒，其实你是虚。根源也是你体内的湿寒在作怪！ 中医说：湿乃“万病之源”且“十人九湿”，每个人体内多少都是有点湿气的。 湿气轻点的表现：口臭，头发和肌肤油腻，爆痘，精神不振，大便溏泄。 湿气重的话会导致肩周炎，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，脾胃虚弱，宫寒等。 对于爱美的妹子来说，湿气过重会降低体内的新陈代谢以及微循环，导致身体水肿、脂肪堆积，只要湿气在一天，无论你怎么节食、运动都瘦不下来。 很多人

俗话说“入秋三分虚”， 进入秋季，人体免疫力降低， 血液循环明显变差， 各种身体不适接踵而至。 最明显的体现就是特别容易困倦 困倦了晚上还睡不着， 勉强睡着了也多梦不安， 晚上睡不好，白天就犯困， 由此恶性循环，整天头脑昏沉沉， 浑身不舒服，各种不爽各种不好， 还容易感冒发烧。 更想不通的是，明明已经控制饮食了， 体重却不减反增？ 哪怕晚上只喝一小杯水， 第二天照镜子也感觉像胖了十斤！ 究其原因，竟是夏天酷暑难耐， 整天躲在空调房里，冷气呼呼地吹， 而本应该排出来的汗， 活生生地

什么是养生？ 养生=养气血通畅=养命！ 然而，要命的秋冬季 很多人经常“脚冷”，阻塞气血通畅 直接导致痛经、失眠、胃病、便秘、风湿、三高等反复发作 近來连亲妈都在问我“什么养生方式最好？” “当然是最生态、最无毒的泡脚！” 人体12条经脈就有6条汇集在脚部 泡一泡、百病消！ 中国歷代皇帝中最长寿的乾隆 将自己长寿的秘诀概括为 “晨起三百步，晚间一盆汤” 晚间泡脚，成为乾隆的养生必备 华佗《足心道》：“四季泡脚，胜吃补药”！ 杨贵妃经常靠足浴來养颜美容； 大文豪苏东坡“

失眠 对于有些人来说，人生存在三大烦恼，第一是失眠，第二是失眠，第三还是失眠。他们的天空中，总有大写加粗立体3D特效的失眠二字压着。素社街社区卫生服务中心医生介绍，失眠可能是身体疾病、环境、心里等因素导致。如果想要缓解失眠症状，不妨试试以首乌藤和合欢花为材料，进行足浴。 ※夏季养生讲座现场 朱颖璇摄 案例：心理原因导致失眠 今天早上，素社街基立新村社区举行了夏季养生讲座，由素社街社区卫生服务中心的医生为大家讲述夏季养生知识。“医生，我失眠的毛病已经有20多年了，整晚整晚睡不着，你帮我看看吧！”活动现场，56岁的居民陈伯迫

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