哺乳期可以用减肥肚脐贴吗

哺乳期是孩子最重要的时期，但是妈妈生完孩子之后身材变形严重，迫切想要减肥，很多宝妈都问我：哺乳期可以用减肥肚脐贴吗，小编在下文中为大家详细解答。

哺乳期可以用减肥肚脐贴吗

哺乳期不建议使用药物减肥，会引起乳汁分泌过少，还会影响宝宝健康建议用一些健康的减肥方式，多运动，少吃高脂肪高热量食物。

哺乳期可以用减肥肚脐贴吗？建议哺乳期之后再使用肚脐贴，因人体质不一样，特别有的还有便秘，那效果会慢一点，有人二十几天就有效果，有的人十几天就有效果，有人三十几天有效果，这里我们建议至少使用2个周期，因为产品讲的是疗程，2个月的量基本能达到减肚降脂效果，使用3个月身体变成不易发胖的体质。

哺乳期减肥小秘诀

1、在哺乳期间一定要控制好自身能量的供需平衡，做到早饭吃饱，午饭吃好，晚饭吃少的传统养生原则，就基本上能在你哺乳完流失的能量中通过这种原则达到平衡。

2、你如果有适量的运动就更好了，哺乳期可以用减肥肚脐贴吗？假设你是一个人带宝宝，那么一天的运动量已经足够，但如果有人帮着你一起带宝宝，那么你在睡前，尽量保留半个小时的时间做做运动。

3、切记，要因为一时的口食之欲，而去吃甜食，这段时间最忌讳的是甜食，你在哺乳过程后，本来就是最需要能量补充的时候，甜食有较高的热量，而且吸收起来特别快，也就打破了以上说的供需平衡。

4、还有在你补充能量的时候，一定要吃多种多样的食物，而不是你喜欢吃什么，就盯着吃，这样很不科学，也不可能达到减肥的效果。

小编建议妈妈们过了哺乳期再使用肚脐贴减肥，避免肚脐贴中的中药成分影响到孩子健康，妈妈们在哺乳期时可以使用上述的减肥方法才控制体重。哺乳期可以用减肥肚脐贴吗？这个问题已经为大家解答，希望对大家有帮助。

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