补肾是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状,男人肾虚如何补? 冬季饮食进补应以补肾固阳,养血固精为本。对于肾虚的男性,冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力。也可食用温性水果,如大枣、橘子、柿子等,以补血益肾填精,抵御寒邪。除了最常见的食补,市面上也还有很多补肾壮阳的保健品,那么下面我们一起来看看补肾壮阳的保健品排行榜吧!
很温和没有不良反映,很持久,时间长做起来的感觉就是不一样
效果很不错,时间比以前增加了好几倍,好爽,从来没有过这种感觉
一切都在不言中,用了自己去体会吧
都说90后中年大叔们有3大危机躲不过:肥胖、脱发、肾虚……每次提到臃肿的肚纸、后移的发际线、日渐增多的腰痛和跑厕所次数,总会听到无尽叹息。 然而在很多人眼里,肥胖、脱发更多只不过是影响形象,但肾虚的痛苦却是“冷暖自知”,毕竟这涉及到“战斗力”问题啊!然而,肾的“冷暖”,你真的自知吗? 本期
引言 近几年来的研究认为:“肾虚”应分2种。老年的“肾虚”可称之为“生理性肾虚”即衰老现象,老年钟在下丘脑。青壮年的“肾虚”是“病理性肾虚”,是未老先衰,且都具有神经内分泌系统的“隐潜性变化”,都具有下丘脑—垂体—性腺轴功能的紊乱,及和大脑方面的关系。 6月26日(星期一)17:30肾虚
韭菜,大家都很熟悉,是大家常吃的价格不高的蔬菜。 但是对于韭菜籽,可能大家食用很少。 其实,它也是并不昂贵的一种药材,只是韭菜成熟后干燥的种子。 其性味归经:辛,甘,温;归肾,肝经。 韭菜籽具有非常高的药用价值,可以直接用温水服用或熬韭菜籽粥、用来泡酒、泡水喝等。 那么,
材料:黑豆25克、黑芝麻10克、核桃仁10克、红枣5克、枸杞5克、小麦15克 纯净水(或矿泉水)1200ml 做法: 1.将以上食材洗净放入大杯中,加入矿泉水1200ml。 2.选择“豆浆”键,启动机器。 3.机器停止工作后,打开杯盖倒入容器即可。 功效:滋补肝
养肾的重要性 养肾/ 一个人寿命的长短,主要与肾有关。肾主管生长、发育、生殖、以及水液代谢等的功能,在中医中有说法将肾称作“先天之本”。肾就好比一个人的能源,若贮备充足并节省使用,用的时间就长,就容易长寿;原本就能源匮乏,再不知道节制,必然就会折寿。所以养肾是抗衰防老的重点!