有助于睡眠的食物
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现代都市，入夜之后，有许多人应该睡觉却睡不着，他们辗转反侧，久久不能入眠，却愈缠绕着他们不放。失眠是相当恼人的，没有失眠的人，不了解失眠的痛苦，在漫漫长夜里，失眠的人多么企求一个香醇、高枕无忧、心情宁静的夜晚。失眠绝不是单纯的心理因素，它涉及脑内多种荷尔蒙的变化，复杂而多元化。病人生理、心理的调适都很重要，而药物的使用，应请教医师，不应讳疾忌医，否则将使病情更严重。有助于睡眠的食物？据了解，专家建议应选择纯天然的、安全的方式来获得更优质的睡眠，保持身心健康。根据草药书籍本经中记载：木枣味甘性温，具养血安神、补中益气的功效，因此由木枣精华萃取的麒翔口服液已然成为了人们安心睡眠的新选择。
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