随着不断增加的生活工作压力,白领一族的饮食也变得不规则和不均衡,因此缓慢的胃病症状也越来越频频的呈现。得了胃病该如何养胃?接下来,小可小编给我们引荐几款美味的养胃食谱,好好养护你的胃吧!红枣——养胃补脾红枣适合常常食用,如果脾胃衰弱、腹泻、厌倦无力的人食用更好。我国的草药书本「本经」中记载到,红枣味甘、性温、养血安神、归脾胃经,有平缓药性、补中益气的功用;现代药理学发现,红枣富含丰厚的养分成份,比
补气血最简单的食材就是山药、薏米、芡实。不需要我们过多额外的支出,却能直接供给我们气血的良药美食。 喝了这款粥之后,面色红润,精力充沛,以往的疲劳感都会大大降低。据说女人要想变漂亮,气血是非常重要的硬指标哦~~ 山药薏米芡实粥 孕妇不宜饮用 原料 Ingredi
中医上讲:“千寒易除,一湿难去。”湿气未除,吃再多补药也没有用。而秋冬重在进补,因此此时平补祛湿,抵御湿气,是这个时期的养生重点。 湿气,夏季最为严重,一些常待空调房,喜欢重口味饮食,爱沾冷与冰的东西,又不爱运动的人,无论哪个季节体内都会有湿,冬季也不例外哦!
材料:黑豆25克、黑芝麻10克、核桃仁10克、红枣5克、枸杞5克、小麦15克 纯净水(或矿泉水)1200ml 做法: 1.将以上食材洗净放入大杯中,加入矿泉水1200ml。 2.选择“豆浆”键,启动机器。 3.机器停止工作后,打开杯盖倒入容器即可。 功效:滋补肝
由于宝宝添加辅食的进度不同、各地饮食习惯不同,需要妈妈们自己调整里面的食材或食物类型喽。 适合8月龄以上的宝宝 三款宝宝功能粥饮 食材 黄小米,黑小米,燕麦米,玉米茬,糙米 TIPS:辅食小贴士 1.营养师说 温补养胃的四色小米粥:用有着养心安神功效的黄小米半勺,再加入
离入冬的日子只有那么几天了。骤降的温度对胃的刺激很大。再加上现在好多人胃都不要好,生活饮食上不注意照顾自己。导致在这个季节经常引发严重的肠胃疾病. 俗话说胃病都是“三分治七分养”,是时候来动手做几款养胃粥了! 南瓜山药牛肉粥 山药能健脾益胃,改善脾胃虚弱;南瓜补中益气;牛肉