痛经怎么办快速止痛
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痛经，或称为经期疼痛，是妇科病人最常见的症状之一。而痛经快速止痛的方法也是很多的，1 保持头低臀高姿势。痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流，可以解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。2 经期饮食关系到月经疼痛程度。经期前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食品，避免过甜或过咸的垃圾食品。要多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，羊肉、牛肉、桂圆、核桃、木耳、山楂，并尽量少量多餐。3 矿物质有助于缓解经期疼痛。痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，由于它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。4 用热水袋放在小腹上可以缓解疼痛的（注意不要烫伤了）
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@ 河***g
和上次买的一样，大家放心购买
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@ 不***7
很好，用了很有效果，不错
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@ 不***娘
仙蓉温齐按摩膏还没用，用过再来追评，客服非常好！耐心解答问题！
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@ 天***恋
买了好几次了，不错
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@ 雅***弟
问了朋友煜和堂暖宫贴好吗，才来买的，真的有效果。
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@ 张***芳
煜和堂暖宫贴价格挺暖的，持续时间长
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@ 伤***丽
贝贝熊暖贴买过多次了
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@ 筱***0
贝贝熊暖贴质量看起来不错
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@ 静***前
买了好几次了，东西很好用，保温
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@ 微***雨
挺好的呢 用完再来
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@ 阿***哥
艾慈灸暖宫贴还是很好用的，效果也不错
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@ 萌***儿
之前问过朋友艾慈灸暖宫贴价格，这个价格还是很实惠的，又好用，值得推荐
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@ 宋***6
用完一盒再买一盒！夏天也离不开
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@ r***7
宝贝收到了，我颈椎不好，生理期会腹痛，听说小林的暖宝宝最好，今天早上马上贴了一片，一分钟不到就热起来了，热热的，挺好。
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@ q***3
太好用了，能保持热度将近二十小时
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@ h***1
一直在用，挺好用的，客服人也很好
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@ 年***0
第二次购买了，质量可以。
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@ 女***裙
不错
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@ 流***6
收到满意。
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@ 小***n
东西不错，值得购买
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@ 百***开
东西收到，马上就用，感觉很有效果，暖暖的，很舒服。祝店生意越来越好。
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@ s***y
帮朋友买的，已经用第二套了。
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@ f***1
第二次购买了，贴着舒服。
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@ t***芳
真的很好用，平时大姨妈一来肚子疼的躺也不是，坐也不是，这次按照客服的方法提前两天用了，大姨妈来了肚子不痛了，没有血块了，好产品，有痛经毛病的都可以试试
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@ 紫***5
产品不错，自己使用也划算。
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@ t***4
己收到货，多谢客服，用得好会继续购买
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@ h***6
大爱哦，一直是和之初的粉丝，超喜欢！
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@ z***青
包装完好：不错我用过的很多次效果不错
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@ t***1
特别用了才评价，凉凉的感觉，用起来很方便很舒服，本人炎症比较严重，还特意咨询客服，用了几天才来评价，感觉效果不错，大可以放心买
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@ 在***3
目前还没有使用，用过再来追加评价。
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