吃葡萄籽有什么好处
鉴于葡萄籽的营养价值丰富，吃葡萄籽的好处多多。
1.吃葡萄籽有什么好处，吃葡萄籽能够保护胶原蛋白，改善皮肤弹性与光泽，美白、保湿、祛斑。
2.吃葡萄籽有什么好处，吃葡萄籽能减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑。
3.吃葡萄籽有什么好处，吃葡萄籽可以清除痤疮、愈合疤痕。
4.吃葡萄籽有什么好处，吃葡萄籽可以刺激细胞分裂与组织再生，活化表层细胞，减少皱纹，延缓衰老。
5.吃葡萄籽有什么好处，吃葡萄籽能够抑制与清除体内自由基，发挥抗癌抗过敏等的作用。
6.吃葡萄籽有什么好处，吃葡萄籽能淡化色斑、调节内分泌失调引起的皮肤干燥，降低黑色素，美白肌肤，祛黄褐斑。
葡萄籽的吃法
1、比较省事的方法是把整个的葡萄榨成汁，这样葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里，直接喝下去就行了。
2、还可以把葡萄籽洗干净，晒干后用锤子砸碎了，把葡萄籽的硬壳挑出来，把剩下的吃了就行了。砸的时候尽量砸碎一些，硬壳要挑仔细一些。此方法比较繁琐一些。
3、如果觉得用锤子比较费力，可以把晒干了的葡萄籽直接放进搅拌机里绞碎了。但是同样要把葡萄籽的硬壳挑拣出来。
4、另外比较简便的方法是把晒干了的葡萄籽磨成细粉，再冲水喝比较方便了，而且很容易吸收。
5、如果葡萄籽有很多，有条件的可以制成葡萄籽油，这样能充分发挥葡萄籽的营养，葡萄籽油里亚油酸和原花青素含量都很高，人体很容易吸收。
注意事项：葡萄籽表面有一层膜，如果直接吃下去人很难消化，也不利于吸收葡萄籽的营养。
