螺旋藻减肥有效果吗？用螺旋藻减肥是很多朋友认可的事了，搭配饮食控制与运动效果十分良好。那么，螺旋藻减肥原理是什么？螺旋藻减肥真的有效吗？螺旋藻中的蛋白质非常容易消化吸收，在减肥时使用再配合适度的运动，可以减少身体瘦肌肉组织流失，维持较高的新陈代谢率(新陈代谢佳有助于减肥)。
螺旋藻减肥有效果吗？
螺旋藻是高蛋白、低热量的全营养食品，含丰富的植物蛋白质、维生素、叶绿素、β—胡萝卜素、γ—亚麻酸等均衡营养物质，可调节脂肪代谢。
螺旋藻具有高营养、低热量、低脂肪等特性，而且铁含量丰富，因此在减肥过程中不会发生缺铁造成的贫血和营养供给不足导致的浑身无力现象，又因其含有丰富的水溶性蛋白质，极易被人体吸收，脂肪含量极少，产生的热量也少，因而可达到减肥的目的如结合健康合理的饮食，少吃高热量、高脂肪食品，配合适量的运动，效果更好。
如果是严重肥胖的可以考虑断食，只吃点水果充饥就可以，多喝些温开水，不会产生倦怠无力的感觉，而且螺旋藻是双向调节的，不会有皮肤松弛的现象产生。
其方法是;在进食前30分钟或一小时服下数克螺旋藻片，即可抑制食欲而使食量减少，从而令身体既不缺乏营养，又可减少热量的摄取，而达到减肥的目的。如加快减肥的进程，加大用量达到理想而稳定的效果，起到自然控制体重的作用。其原理;螺旋藻中含有大量的不饱和脂肪酸去分解体内固有的饱和脂肪。
用方法及用量;80公斤以下减肥时的服用量为10克/每次;80公斤以上减肥时为13-15克/每次，饭前半小时或一小时含服，每日三次，为了快速达到减肥效果，最好断食3-7天，坚持10-20天效果更好
螺旋藻作为一种均衡营养的“超级生物包”，其很多保健效果早已被广泛接受。螺旋藻对于女士而言，有一定的瘦身作用，受到希望健康瘦身的女士青睐。
螺旋藻减肥原理是什么？
螺旋藻减肥原理一
螺旋藻里含有一种氨基酸，叫苯基丙氨酸。该氨基酸能影响脑部控制胃口的中心，均衡食欲，可以帮助人体减少饭量。
螺旋藻减肥原理二
螺旋藻还是亲水性的纤维素，遇水膨胀，每次饭前吃十多片，有饱腹感，饭后促进肠胃运动，减少对油脂的吸收。
螺旋藻减肥原理三
螺旋藻减肥的另一个原因是它是一种高蛋白、低热量的全营养食品，含丰富的植物蛋白质、维生素、叶绿素、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸等均衡营养物质，可调节脂肪代谢。螺旋藻精中富含γ-亚麻酸等不饱和脂肪酸，能增强血脂代谢功能，使血清总胆固醇浓度、动脉硬化指数显著下降，从而起到调节血脂的作用。螺旋藻精含钾量为一般蔬菜的10倍，可预防高血压对肾小球的损伤，防止血压的上升。
螺旋藻有高营养、低热量、低脂肪、含铁量高等性能，因此在减肥过程中不会发生缺铁造成的贫血现象，又因其含有丰富的蛋白质易被子吸收，含脂肪量极少，因而产生的热量也少，故可达到减肥的目的。如结合健康的食谱，少食高热量、高脂肪食物，多运动，可以起到安全减肥的作用。
螺旋藻减肥效果好吗
