孕妇可以吃葵花籽吗？葵花籽对安定情绪、防止细胞衰老，有很好的效果。当然是可以的，但是也要适量哦，下面就跟小可一起来了解下吃葵花籽的好处吧！
吃葵花籽的好处
1、预防孕期贫血
葵花子当中铁的含量是葡萄干和花生的两倍，所以孕妇吃葵花籽可以预防孕期贫血
2、安神助眠
葵花籽是治疗失眠的很好药物，孕妇吃葵花籽有安定情绪、安神助眠、增强记忆力的效果。
3、增进食欲
葵花籽的香味刺激了舌头上的“味蕾”，使它呈兴奋状态，传至消化器官，使得各种消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来，从而达到增强消化，促进食欲的效果。
4、治疗孕期糖尿病
葵花籽能分离蛋白不同酶解产物，能够清除自由基活性。从而起到治疗孕期糖尿病的效果哦！
5、降低结肠癌的发病率
专家指出孕妇吃葵花籽不管是孕妇还是胎儿都会有好处。据美国癌症研究所已经证明，葵花籽中食用纤维可以降低结肠癌的发病率。
孕妇可以吃葵花籽吗？瓜子含有丰富的钙、磷、蛋白质，对宝宝大脑发育有好处的。但要注意的是不要过量，因为吃多很容易上火哦
