姜茶具有很多的保健功效，而且它还是一款传统的保健饮品，已经流传上千年。生姜具有降温、祛寒、健胃、活血、养颜、防止冻疮等成效，特别是产妇康复元气、补血，疾速康复体型的最好良药。那么，姜茶什么时候喝最好？
姜茶什么时候喝最好
姜茶什么时候喝最好？专家建议，生姜要在早上食用，而不适宜在晚上食用。
早晨吃姜有3大养生奇效
一是不感冒，二是远离胆管结石，三是维护肝功能。含姜的办法是：将生姜刮去皮（姜皮属凉性），天天切四五片生姜（切得像厚纸相同薄，切得太厚，很辣），放在碗内。天天早上起来，先饮一杯开水，再用开水冲到盛有姜片的碗中消毒处理，然后将姜片放在嘴里渐渐咀嚼，含10～30分钟，将姜片咬烂，让生姜的气味，在口腔内发出，扩散到肠胃内和鼻孔外。
晚上为何不宜吃姜
一天当中有阴阳之分，从午夜开端，自然界的阳气逐步上升，至正午阳气最旺。午后阳气逐步虚弱，直至午夜阳气最弱而阴气最甚。午夜往后，阳气逐步康复。
中医以为天人相应，白日阳气旺盛的时候应当多活动，温补性质的药物吃下去就能够协助阳气生发，能够摄入恰当的阳性（温性）食物，例如生姜等。晚上阴气逐步旺盛时，阳气就要收敛起来，不能再像白日那样兴奋，这时假如摄入过多的温热食物或补品，会影响睡觉、影响身体组成代谢，不利于劳累后机体的自我修正，对身体有害。因而，姜茶什么时候喝最好？通常情况下，白日吃姜有益，晚上则不宜吃姜。
生姜是天然的抗衰老食物，就连春秋末期的孔子也经过食用生姜来养生保健、延年益寿。如今人人都知道生姜的优点，但也要了解如何食用生姜最能表现其保健成效，姜茶什么时候喝最好？小可专家建议，生姜要在早上食用，而不适宜在晚上食用。
