番茄红素一天吃多少
番茄红素一天吃多少?根据美国农业部1994~1996年对人体每日食品摄入量计算,人体平均从饮食中摄入的番茄红素量约为8.2 mg/d,90%的人可摄入15.7 mg/d。估算膳食补充剂中摄入的番茄红素为23.9 mg/d,90%的人可摄入42.6 mg/d。
番茄红素一天吃多少?最新研究成果证明,每天摄取30毫克番茄红素,可以达到预防前列腺癌的效果。对男、女不育不孕患者有明显的改善。
补充番茄红素能起到什么效果?
番茄红素一天吃多少?一些临床试验显示:蕃茄红素对前列腺癌治疗,有决定性作用,使那些摄取蕃茄红素的患者,存活的5项因素得到改善。
2000年,美国芝加哥大学医学院对1899名中年男性近30年的调查结果显示:蕃茄红素摄入量越低,患前列腺疾病的可能性越高。
补充番茄红素能起到什么效果?欧美各国进行了临时研究,世界各国大量的研究证实:番茄红素在人体内含量的高低直接影响到人体的健康水平。番茄红素对进步人体的免疫力、防癌抗癌、预防心脑血管疾病、抗朽迈等方面都具有重要作用。尤其是防癌抗癌方面。肯定了防癌抗癌的切当疗效。
但是研究资料显示:因为饮食习惯和膳食结构的差别。专家推荐摄入量是每人天天46mg而亚洲居民则不足1mg 毫无疑问。亚健康人群的增加、肿瘤疾病的高发与此紧密亲密相关。