钙和铁能同时补吗？
钙和铁能同时补吗？钙和铁都属于正离子，能一起补。还可以同时补维生素C，因为维生素C能帮助铁的吸收。
可以一起补，补钙和铁的同时不要摄入还有草酸、植酸类的食物，比如菠菜之类的会影响钙的吸收，同样也会使食物中铁吸收低。
补钙同时可以同时补充维生素D可增加钙吸收，膳食中含钙高时，可除去干扰铁吸收的植酸、磷酸和草酸根，增加铁的吸收，抗坏血酸有利于非血红素铁的吸收，所以亦可适当补充维生素C。
补的原则：缺什么就补什么。多缺，多补。少缺，少补。补缺不补。补的过量也是不好的。
小可建议：孩子的钙铁补充主要靠饮食，饮食均衡是保持营养均衡很重要的一方面，如果钙铁低于正常值的话，最好还是分着补制剂。如果钙铁都缺的话，可以用一些制剂来补充。钙和AD是可以一起吃的，其他的药物最好分开一个小时以上。
