成份：杜松精油、葡萄柚精油、丝柏精油、迷迭香精油、甜橙精油。  
特色：渗透力强,快速到达脂肪汇聚部位；消耗、排出皮下脂肪；使用时使用部位有微热感，可明显感觉到脂肪排出分解；对松弛皮肤有很好的紧致、修复作用；是腹部去赘肉、肚腩、收缩腰围、纤细手部腿部的专业院用复方精油。  
用法：身体清洁后，取适量本品于身体肥胖部位按摩15-20分钟。

美容常识：盘点超级具有饱腹感的食物TOP4

俗话说“没有丑的女人，只有懒的女人”，减肥是女性终生奋斗的事业，但是现在很多女性为了减肥都节食甚至绝食，这样留给我们身体的创伤可能是永久的，减肥是可以的，但是我们要健康减肥，我们不可以不吃，但我们可以选择一些饱腹感指数高的食物，这样既能减肥又健康。

1、土豆

“吃土豆容易长胖”的说法的确是把土豆妖魔化了，其实土豆是十分有效的抗饿利器。有研究显示，包括糙米、全麦面包在内的38种食物当中，煮熟的土豆饱腹指数是最高的。

研究人员表示在吃完土豆之后的两个小时你根本就不会动吃东西的念头。有些人还是会因为土豆含高碳水化合物而避之不及，其实大可不必，它们同时也富含足量的维生素、纤维素和一些其他的营养物质，能让你获取均衡的能量和足够时长的饱腹感。

怎么吃更饱腹?

一定不要吃炸薯条，带皮烘烤或蒸煮的土豆更具有饱腹感，它的纤维素含量更高，热量却不高。

2、苹果

苹果是为数不多的一种含有果胶的水果，果胶能自然地减缓消化速度，增强食用后的饱腹感。把苹果当作正餐中的一部分吃，会让你这一餐更有饱足感，而且比那些喝果汁或者吃果酱的人摄入更少的卡路里。当你在细细咀嚼一个苹果的过程中，你体内的相关荷尔蒙就有足够的时间向大脑发送“已经吃饱”的信号。

怎么吃更饱腹?

将苹果块加入燕麦或沙拉中，或将苹果切成片放在三明治中食用也是一种增强饱腹感的吃法。

3、酸奶

调查发现，酸奶是瘦身的最佳食物。被调查者即使不刻意减肥，通过坚持喝酸奶，一定时间后体重就会明显下降。而且有研究显示，从奶制品中摄取的蛋白质更能让人具有饱腹感，既能减少食物的摄入总量，又能维持血糖平衡。

怎么吃更饱腹?

优先选择低糖或者无糖酸奶，更利于保持血糖平衡，在酸奶中加入一些坚果或者水果能让饱腹感延迟得更久一些。

4、燕麦

燕麦的超饱腹能力来自于它的高纤维含量和像海绵似的吸水能力。当燕麦和水或脱脂牛奶混合在一起的时候，燕麦的体积会迅速膨胀，消化系统就要更充足的时间去消化它，这也就意味着在下次饥饿感来袭之前你能坚持得更久。

怎么吃更饱腹?

在燕麦表面撒一层碾碎的巴旦木或者开心果，坚果含有的足量蛋白质、纤维素和不饱和脂肪酸能帮助我们稳定胰岛素水平和维持血糖平衡。

好多女性都很好奇怎样越吃越瘦，越吃越健康，这七种食物帮到你，帮你拥有好身材，这样减肥才是最健康的，也不容易反弹。让减肥远离节食和绝食吧。

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