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一分钟告诉你增肌粉的真实作用

发布时间:2017-01-17 15:58:24 来源:小可浏览:323

都市男人们最大的渴望莫过于时刻拥有活力充沛的身体、健康阳光的生活。但是快节奏的都市生活,时间成了最昂贵的奢侈品,所以想要用运动来实现这一愿望是不大可能了,大家想要不锻炼就能长肌肉吗?不妨试试增肌粉吧,那增肌粉有用吗?一分钟告诉你增肌粉的真实作用

一分钟告诉你增肌粉的真实作用

增肌粉的用处


蛋白质是肌肉恢复和生长的关键,而碳水化合物则是帮助蛋白质合成的助燃剂,维生素和微量元素可以提供和维持各组织、器官正常工作所需的必要元素。

增肌粉有用吗


有用的,增肌粉是一种促进体重的全面复合营养剂,对于天生骨络架较小的东方健美人群使用非常合适,尤其是国人,能够达到体重快速增加的目的。

一分钟告诉你增肌粉的真实作用

使用增肌粉可以很好的解决日常生活膳食能量摄入不达标的问题。增肌粉主要包含的蛋白质是肌肉生长和受损后修复的关键,掺入的维生素和其他微量是人体内各个器官、组织正常运作不可缺少的元素。增肌粉服用方便、没什么限制,味道也极佳,并且有多种口味。就像傻瓜机在照相器材的地位一样,增肌粉也是以他的简单易用而由别于其他营养剂,并受到了很多人地追捧。

复合配方的增肌粉最为全面、高效。不必服用者自己调制比列,简单而用。特别是每次锻炼后能马上补充体内能量,及时缓解肌肉的“饥饿状态”,这点是十分重要的。能有效减少训练后,肌肉酸痛的现象。

一分钟告诉你增肌粉的真实作用

以往增肌粉有别于肌酸。但现在从市场的产品开来,肌酸也纳入了增肌粉的行列。肌酸能够大大提升锻炼时的能量供给,减短回复周期,却不可以为肌肉直接提供能量的储存。而主要含蛋白质的增肌粉则类似于外界的能量物质。我个人认为两者结合起来效果会更好。

不锻炼就想长肌肉吗?赶紧试试增肌粉吧。对于男性和女性而言都能够达到补充机体所需要能量的作用。如果再配以合理的膳食习惯和一定强度的训练能够达到增长肌肉的目的。



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健康百科•增肌

  • 增肌指的是使肌肉线条美化,而不是变肥,是专门针对体身的肌肉强化训练,而不是增加脂肪肥肉。增肌的运动有很多种,首先你要找到适合你自己的强度训练,千万不要逞强,运动过量造成肌肉拉伤。增肌不仅要靠运动,还要搭配饮食和良好的生活作息习惯,长期坚持不懈的努力,才能拥有迷人的肌肉线条。

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