免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，免疫力低下的话，我们的身体就会很容易生病。那么免疫力低下怎么办呢？下面小编就来给大家解答一下这个问题吧。 免疫力低下怎么办 1、多吃五谷杂粮。在夏天每天必须吃一碗五谷杂粮，不仅对身体好，而且有美容的效果，可以保持皮肤的弹性，延缓衰老。五谷饭、杂粮包和全麦食品都可以

天然虾青素因为其卓越的抗氧化功效而受到大家的青睐，但是很多假冒的虾青素产品也应时而出，这真是让消费者们不甚烦恼，下面，小编就来教大家如何鉴别天然虾青素的真伪，让你轻轻松松鉴别天然虾青素。 如何鉴别天然虾青素的真伪 鉴别方法一：仔细看标签 如何鉴别天然虾青素的真伪？首先要看外包装瓶上有没有保健品标志，就是我们俗称的蓝帽子，没有蓝帽子的保健品是没有国家保障的，建议不要购买。从2012年