缩阴产品主要分为外用和口服的两种，但是出于安全考虑多数会选择外用缩阴产品。因为相较于口服的缩阴产品它可以直接作用于女性阴道，避免口服类缩阴产

自从生完孩子，阴道松弛，性生活质量明显下降，无意间看到这个产品可以改善，就想试试，然后确实变紧了很多，开始还不信，挺好的，还出了不少脏东西。

我阴吹特別严重。用了一段时间就感觉下面真的没有了，而且白带也少了，私处也紧了很多，洁阴和缩阴效果很好，排出了些脏东西，有点像20岁那时回到紧

第一个月首先从单个球开始训练，每天坚持30分钟。第二个月第二个月可以考虑使用稍重的另一个球体进行每天30分钟的训练。第三个月在第三个月，可以

连续用了两个月，现在下体也没以前那么松弛了，每天晚上和老公爱爱都有高潮了，效果很好，打喷嚏咳嗽也不漏尿了，解决我长期以来的烦恼了，现在每晚都

效果真的不错，排出了很多脏东西，没有什么不适应，非常安全，没有依赖性的，而且同房没有干疼的情况了，同房时间长了还有水不干不干涩，老公说夹的紧

正确的使用缩阴球是会有一定的效果的，但是要长期的坚持使用，最好也要配合一些缩阴的运动，长此以往才能达到缩阴的效果。注意检查锻炼，养成良好的生

找到自己的PC肌。这只需在上洗手间时努力忍住小便，此时阴部收缩的肌肉就是PC肌。找到之后，可以使用缩阴球进行不同的锻炼计划了，放入缩阴球，若

瑞典LELO缩阴球露娜经典款用了效果很不错，刚拿回来的时候就已经用上了，刚开始的时候最好用点润滑剂，这个放进去和拿出来都很方便的，也更轻松，