2018-02-06
最好的提高免疫力的方法是平时多加锻炼身体,多加的运动,并且多吃蔬菜水果,多喝水。只要能够坚持几个月,就一定可以见到效果的,以后患感冒和其它疾病的几率就会小很多了。1,西洋参2克+5克可黄芪+5克党参。天天泡水喝(可以连续泡3-4次),坚持一段时间。2,枸杞子+肉末+桂圆肉+鸡蛋一起蒸,一个礼拜吃3-4次,坚持一段时间。3,红枣5-7颗,黄芪5克,党参5克,生姜一两片,鸡蛋一两个。一起煲汤,每天当早餐吃。
2018-02-06
一、维生素维生素C是人体不可缺少的,它可以降低毛细血管通透性,从而阻止病毒进入人体组织,保护机体器官。补充维生素C可以多吃富含维生素C的食品。这些食品有番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。需要注意的时,这些食品最好生食,因为加热会使其丧失大部分的维生素C。二、大蒜,大蒜是热性食物,对改善体质有良好的作用。大蒜具有杀菌杀毒功能,吃大蒜最好生食,因为生蒜具有抗病毒、提高机体免疫力的作用。
2018-02-06
牛初乳,牛初乳中含有一种乳免疫蛋白,这种蛋白含有α-乳白蛋白、β-乳球蛋白、白蛋白、乳过氧化酶蛋白、免疫球蛋白、乳转铁蛋白共六种成分,这些活性蛋白能够调节机体免疫功能。海鲜,海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等,经常食用能促进免疫功能。对于男人来说,提高免疫力并不能仅仅依靠食用这些,还需要有合理的饮食、充足的睡眠和运动、多喝水等。当然也可以服用一些营养剂来提高免疫力,如:维生素C、大蒜素、紫锥菊等,这些营养剂等有效帮助人体抵抗病菌侵入,补充人体免疫球蛋白,增强男人自身抵抗力,长期服用效果更好。