阴道干涩吃什么好？阴道干涩吃什么食物好？

女性阴道干涩，性交痛的原因很多，有精神性和器质性的。女性的私密部位因有位于阴道口的益菌，它会形成乳酸，使该部位维持在一定的酸性度，用来预防细菌滋生（细菌喜欢偏碱性环境），若使用一般中性或偏碱性的沐浴乳或香皂，则很容易破坏私密部位的天然保护膜，所以必须平时使用女性护理液这些弱酸性的清洁用品。而女性在选择贴身小裤时要特别当心，应当以透气天然棉质为优选，部分品质不佳的深色染料容易对下体造成过敏性影响，此外，部分女性喜欢穿紧身牛仔裤、丁字裤等，这些超级贴身的东西有时候也会让私处闷热潮湿，偶尔为之还行，长期这样就容易造成不良反应。

阴道干涩是女性经常会遇到的问题，这多半是由于平时保养不当或者习惯错误导致，如不及时处理，长此以往会严重影响性事过程中的快感，还可能破坏阴道内壁的细胞组织黏膜，造成下体的永久性损伤。夫妻生活中一旦出现阴道干涩，可能是由于女方缺乏维生素B2或者雌激素造成的。缺乏维生素治疗方法首先是食疗，多食些富含维生素B2的食物。富含维生素B2的食物：奶类及奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等。如果症状比较严重，可按时适量服用维生素B2片，直至症状改善后再停药。

一般情况如果性兴奋不足,润滑液便分泌得少甚至不分泌,出现阴道干涩.如果平时性生活过程中前戏时间短于十分钟,那么阴道干涩的原因可能就是因为性兴奋不足.另外妇科炎症及内分泌失调也会导致阴道干涩的情况。 你的情况建议延长性爱的前戏时间,多找些可以使自己兴奋起来的方法;性伴侣双方应该经常交流,共同寻找有效的兴奋途径,身体兴奋点等.病理情况下这就是和体内的激素缺乏引起的，建议你口服雌激素治疗。在可能的情况下除了每天可以适当使用女性护理液这些弱酸性的清洁外，还可涂抹一些日常护肤品中的保湿产品，这样可以尽量维持天然酸性保护膜，虽然不是治本的方法但是也不失为一种日常护理的保养手段。

阴道干涩是很多年轻女性在性生活中常见的症状.它会引起性交疼痛,影响性快感;久而久之还会导致性欲减退,性冷淡,最终影响到夫妻和睦阴道干涩考虑是缺乏维生素B2.维生素B2是人体中一种重要的营养物质,一旦缺乏,会影响皮肤黏膜的代谢,使身体器官失去正常功能.其症状常常表现为口角发炎,眼睑炎,结膜炎,耳鼻黏膜干燥,皮肤干燥,脱屑等.它的缺乏对女性生殖器的损伤尤其严重,表现为阴道壁干燥,黏膜充血和溃破.如果发现自己身上有这种现象,最好先到医院的妇产科就诊.不少女性认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。

如果女性在房事时遭遇阴道干涩，表示阴道不能自然湿润，这说明阴道失去了部分弹性，其结果就是女性性欲降低，容易产生性交疼痛，严重时还会影响性爱质量、夫妻感情，并使女性自身的心情变得沮丧。先要了解干涩的根本原因。首先，它可能源于激素失调，女性在产后、更年期或者月经期时更可能发生激素失调的问题。其次，缺乏欲望、受到性侵、压力大、疲倦、愤怒等心理因素都可能造成阴道干涩。另外，服用药物也可能给阴道带来影响，如果是这种情况造成的，需咨询医生。不仅如此，阴道内不卫生、吸烟饮酒都会让症状愈演愈烈。如果有必要情况下可以在同房时使用一些效果较好的水溶性润滑油。