2018-01-16
您好,女性一般是血虚体虚的身体,平时可以注意补脾,多吃山药之类的,同时茶叶中的叶酸有补血的作用,特别是经过发酵的茶叶效果更为明显。可以喝一点红茶、乌龙茶,也可以适当选用大枣生姜茶。建议您吃食物瘦肉、动物的肝和血以及菠菜,含铁较多,多吃可有助于补血。祝你健康!
2018-01-16
您好,你可以泡点玫瑰花茶,玫瑰花茶具有强肝养胃,活血调经,润肠通便,解郁安神之功效,可缓和情绪、平衡内分泌、补血气、对肝及胃有调理的作用,舒缓情绪、并有消炎杀菌、消除疲劳、改善体质、润泽肌肤的功效。还有红枣茶。除此之外,还可以可选用红枣、赤豆、桂圆、金针菜、阿胶、当归、木耳等进补。祝您身体健康!
2018-01-16
你好!从中医学的理论上讲,有女性是以血为本之说。所以平时注重些补养气血,是对于女性美容养颜有益的。女性可以喝菊花茶、玫瑰花茶、桂圆、枸杞茶、红枣等有利于养颜补血的。目前可以喝一点阿胶浆之类的补血口服液、喝茶一般仅仅能作为一个保健措施,具体到补血最好能明确一下贫血的种类了。