哪些水果有助于祛痘

都说现在是个看脸的社会，那么对于那些长痘痘的女性来说真是苦不堪言啊！于是他们就想方设法的希望自己能够祛痘成功，当然水果祛痘也是他们注意的一种，下面就来具体看看有助于祛痘的水果。

樱桃

樱桃可是肌肤的最爱了，堪称“抗氧化明星”。樱桃富含营养元素的含量可以算是各种水果之首。例如，樱桃含有的铁元素，在100克果肉中所含的量就是同等量的山楂的13倍，是苹果的20倍。樱桃对于平衡肤色有一定的调理，经常食用可以使脸色嫩白红润。另外，还有一定的祛斑效果呢。

苹果

一天一苹果，小病远离我。大家平日里都会听到医生这样一句劝告。苹果确实很有营养，还有一定的预防疾病的作用。不仅如此，苹果还有很高的美容功效哦。它含有丰富的果酸成分，可以使毛孔通畅，大大降低青春痘的生产几率。每天坚持吃一个苹果，可以消除皮肤暗疮、雀斑，让肌肤变得滋润白皙。可见苹果也是预防肌肤疾病的好帮手呢。

番茄

番茄里面含有番茄素有着卓越的抗氧化功效，可以防止肌肤表面老化，有效去除痘痘，越是鲜红的番茄，越能体现效果，不仅能祛痘还能美白。很多水果都是时令性的，有可能要等上好长时间才能吃到好吃的应季水果。然而，番茄就不同了，番茄是一年四季都会有的。所以，不怕痘痘长出来啦。

木瓜

木瓜这个词大家应该不陌生吧。一说到木瓜，大家都会想到丰胸。这也难怪，因为现在很多女性朋友对木瓜的丰胸功效已经是背得滚瓜烂熟了，那么，木瓜还可以去除角质以及消除肌肤淤血的作用你可知道呢。肌肤淤血的症状改善了，痘痘也就很有理由的存在了。另外，木瓜还有排毒养颜的功效哦，这种水果对于痘痘肌的排毒功效很有帮助的。

葡萄

葡萄最多的季节就要数秋季了，也就是现在这个秋高气爽的季节。可以说基本上葡萄的所有种类都出动了。有黑的，红的，绿的。长痘的妹子们刚好可以趁这个季节给痘痘大捞一把，那就是吃葡萄。葡萄具有抗氧化成分，还含有多酚成分，能够延缓衰老。葡萄肉还能深层滋润肌肤，促进皮肤细胞新生，有效控制痘痘的生长。

柚子

柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的；现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效，经常食用柚子很有美容功效。