儿童近视不能马虎,一定要及时配镜!

儿童近视“一定”要早治！根据一次全国近视调查统计，小学一年级近视比率为22.2%，是17年前的三倍以上，且小学六年级近视比率已经超过六成，初三学生近视比率则为81%，一旦近视，在不治疗的情况下，度数是会增加的！年纪愈小，增加的速度愈快！

若近视超过六百度以上者，日后产生视网膜剥离的机率将比一般人高，因此除了预防近视发生外，避免形成高度近视，也是近视防治的最大目标。而目前抑制近视进行唯一被公认，且证实有效的就是戴眼镜进行矫治！

使用眼镜：如果孩子看电视或黑板显得很吃力，必须眯眼或皱眉才看得清楚，很可能已经有近视了。一般近视在一百度内，就应该去配戴眼镜，一百二十五度到二百度之间则尽快配镜矫治，二百度以上就必须需要配眼镜了。

若是度数太深又没有戴眼镜，眼睛容易疲劳，度数反而会增加。近视三百度以内者看书时，建议不要戴眼镜，看远的时候才戴。三百度以上的近视可能就需要长时间戴眼镜了。

戴眼镜或取下时，最好使用双手，以避免镜架变形。若镜架变形，或是镜片磨损严重时，要尽早修理或更换镜片。

除了配镜矫治外，日常生活作息及读书写字姿势对近视的影响也很大。

养成良好生活习惯：首先睡眠要充足，作息要规律，避免熬夜，在营养摄取方面尽量均衡，不偏食，经常做户外活动，让眼睛时常眺望远处。

培养良好的读书习惯：让孩子养成在书桌上看书的习惯，不要躺在床上或沙发上看书，也不要趴在桌上看书；看书时的光线不要太强或太暗，不要在日光直射的地方看书，桌灯宜由左后方照射，晚上看书时，室内灯要打开；不要在摇动的车内看书，不要使用颜色浅或格子小的笔记本。

读书写字时，每四十至五十分钟必须休息十分钟，选择适合孩子身高的桌椅。看书写字时，书与眼睛之间的距离至少要维持三十五公分。握笔姿势要正确，避免握笔角度太直，或手指头太靠近笔尖。

看电视要保持距离：以电视画面对角线的六到八倍为合适的距离，电视画面的高度最好比眼睛略低，约十五度俯角。每看电视三十分钟至少休息十分钟。晚上看电视时，室内灯要打开，避免看萤光幕模糊或闪烁的电视画面。