近视遗传吗?导致近视眼的原因有哪些?

      说起保护眼睛的话题，猫爸我总是特别地后悔当初没有好好爱惜自己的双眼，早早地就成了戴眼镜一族。而自从带上了眼镜，我的生活也随之发生了很多改变：

     每次去剪头发都是一次赌博

碰到熟人总以为我高冷

下起雨来啊，骑车基本上是凭感觉的！

冬天进屋、夏天出屋、冬天吃面时

看3D电影得戴两副眼镜

游泳的时候想看的都看不清

爱爱时戴眼镜很猥琐，不戴眼镜看不清

跟女朋友接吻的时候，像两个眼镜在搏斗

雾霾天戴口罩时

每次体检测视力的时候........

        所以自从当了爸爸后，就发誓一定要保护好孩子的眼睛。但是现在各种说法满天飞，什么近视眼主要是遗传了、什么手机、电视、IPAD伤眼睛了的，猫爸我还真是傻傻的分不清，于是乎猫爸我又各种查找了一番，找到了点干货，跟各位分享一下。

导致近视眼的原因：

1、 用眼距离过近、用眼时间过长。

        人眼睛的调节力很强，它可以根据可视物的远近进行调节。但是如果我们经常近距离看书、写字，或者连续3～4个小时看书不休息，这都会使眼睛负担过重，从而导致眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，时间久了，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。 

小贴士：

      一般建议阅读距离应是30～35cm，连续看书写字或看电视40～50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会儿。

2、 照明光线过强或过弱。

      如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。

3、 在行车上或走路时看书。

     这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。

5、 遗传

     首先要明确的是，遗传的是易感基因而不是近视眼本身。简单点说就是同样看1个小时的书，有易感基因的人比没有易感基因的人更容易近视。所以说如果父母近视，那么肯定比不近视的父母更有可能携带易感基因，当然也更容易遗传给孩子。所以这也解释了处于同样学习强度下的人，父母患有近视的人群发生近视的可能性为父母不患有近视人群的10倍这一现象。这也是遗传说的理论根据。

但是并没有科学研究证明，近视的父母就一定携带易感基因，而不近视就一定不携带，所以近视眼的父母大可不必为此太过惊慌。不过，对于高度近视的父母（600度以上），您平时还是要重视孩子的视力保护了， 因为有研究表明高度近视的父母有更大的几率携带易感基因。

了解这些后我们再看看一些关于近视眼的常见误区

误区一：IPAD比纸更容易导致近视

      答案是不一定。iPad的光线来自自己屏幕的背光源，纸则是不会发光的，光线来自外部光源，比如阳光、台灯。市面上的IPAD一般背光源频率在几百Hz以上。而外部光源：阳光是不闪烁的，白炽灯只有明暗变化也不会有闪烁，LED闪烁频率很高，这几个都是优于iPad的。而日光灯或者节能灯闪烁频率在50Hz，就不如iPad了。另外还有一个因素，就是光线亮度，太亮太暗都容易导致视觉疲劳。

     所以，从这两个方面来看，纸质书和iPad本身在视觉疲劳并没有明显的优劣差异，甚至在一个亮度不对或者闪烁的光源下看纸质书，还不如看iPad对眼睛好。无论是看iPad还是看纸质书，控制时长，不要长时间阅读，才是减轻眼疲劳的最重要因素，除此之外，还需要注意的是：

1、IPAD会反光，所以看IPAD的时候不要把屏幕正对光源。

2、开启iPad的亮度自适应功能，保证屏幕亮度和环境亮度的合理对比度；

3、提醒孩子定期休息，阅读时候有意识的眨眼，缓和疲劳；

误区二：戴眼镜会加重近视度数

     近视的发生是眼轴（眼球前后直径）延长的结果。配戴近视防控镜是为了抑制眼轴异常生长，防止近视度数加深。

误区三：戴眼镜造成眼睛变形

      戴眼镜不会导致眼睛变形！眼睛变凸是眼轴增长的结果，并且透过近视眼镜（凹透镜）看到的眼睛被镜框缩小了，取了眼镜，就会造成视觉上的误差。所以，并不是因为戴眼镜造成了变形，而是因为近视眼本身结构的改变导致了眼睛“变凸”。

四、近视是防控可控的

       青少年正处于生长发育期，近视开始时多为“假性近视”，眼球组织具有很强的可塑性，近视后如果及早进行矫正，能够终止近视发展，有效提高孩子的视力。但是如果错过了恢复的最佳时期，假性近视不及时缓解，眼球长期受到紧张的眼外肌压迫，最终会导致眼轴变大而成为真性近视，给孩子的一生带来巨大的影响。因而，眼保健一定要越早越好，越早保健，视力越好！