如何降压是高血压患者的必备常识，但是许多人却不知道什么降压方法最快最好。随着社会的发展受到高血压问题影响的人也来越多，它不仅影响了人体健康，还会给患者的生活和工作都带来不同程度的影响。所以，掌柜要为大家推荐 3 款快速降血压的食物，希望对大家有所帮助。

香蕉芹菜汁

制作方法：先将洗净的芹菜放入淡盐水中浸泡 10 分钟，取出后，用果蔬搅拌机榨成汁，取净汁和香蕉再放入搅拌机内，榨成汁后，即可饮用。用量随个人需求。

食用功效：降压通便。

适用人群：高血压、心脑血管疾病患者。

蜜柚汁

制作方法：将洗净的柚子放入果蔬搅拌机中，加入适量的纯净水，榨汁滤出，入杯，再加入适量蜂蜜，即可直接饮用。

食用功效：降压润肠。

适用人群：适用于高血压、便秘患者。

山楂粥

制作方法：山楂干 50 克，温水浸泡片刻，水煎，取浓汁，加大米 50 克和适量水，煮粥，每日坚持食用。山楂汁代茶饮也可，但空腹及胃肠不适时慎用。

食用功效：降压消食。

适用人群：适用于高血压、冠心病、血脂异常、积食等患者。