高血压多少才算正常血压?血压多少正常?

防控高血压，定期测量血压很重要。在近期召开的2017年全国高血压日主题活动暨全国高血压日20周年历程回顾座谈会上，王文教授介绍，不同的人群，测量血压的频率也不一样，有的人很少量血压，是达不到预防高血压效果的。

理想的血压值是小于120/80mmHg，对于这类血压良好的人群，可以每两年测量一次血压。有些人虽然血压不到140/90mmHg，不属于高血压患者，但是血压在130~139/85~89mmHg之间，这类人群属于高血压的后备军，几年后就有可能发展成高血压患者，此外肥胖的人、长期过量饮酒的人、长期高盐饮食的人，都属于高血压的高危人群。这些高危的人建议三到六个月测量一次血压，并且注意改变不良生活方式，才能更好的防控高血压。

高血压患者血压不达标的人则要早晚各测1次，连续测7天，取后6天的平均值。达标者每周测1~2天。

血压的达标目标一般是140/90mmHg。但不同的人群，血压达标的目标也有一些不同。

西医认为，60岁以上的人每增加10岁，血压加10个毫米汞柱。你已经70来岁了或者80岁了，这样的血压是可以的。

那么，这样的血压真的可以吗？答案当然是否定的。之所以这样划分，跟传统降压药的缺点密不可分。当60岁以上的老年朋友当动脉硬化比较重的时候，尤其是动脉硬化比较严重或者是一体多病都跟着来的时候，用西药的经典的、传统的降压药是很难把血压降到正常的，或者将到临界水平就非常不错了，所以那种划分方法只是权宜之计。

中老年人的血压，究竟在什么范围才安全呢？吴老师认为，要高于1108，低于90`。

血压不一定非得降到80P,甚至再低一点,有的老年朋友降到13085或者13585就很好，降得过低反而不舒服了，那这个血压就是他的黄金血压。因为老人年纪大了，难免出现血管硬化，有些老年人还有颈动脉狭窄，降压目标就不能太严格，尤其是有颈动脉狭窄的老人如果血压降得过低，容易发生体位性低血压，表现为一站起来就会晕倒甚至昏迷，会造成危险，因为颈动脉狭窄后，血压太低血液打不上去，就会出现脑缺血的症状。

那么血压最高点在上午还是下午，各代表什么？

不同的高血压患者，一天呈现的高点是不一样的，有些人的血压在早上比较高，有些人是下午比较高，有的人是一天到晚都高。从西医的角度上来说没有办法解释，但是从中医的角度上来说，这背后大有玄机。

早上血压最高的：早晨血压高的人一般血瘀会比较明显，气虚的问题相对多一点。用丹参滴丸这些药物会帮助大一些。

下午血压最高的：血压在下午比较高，偏阴虚。因为我们一般阴虚的人早上会比较舒服，到了下午以后，到晚上的时候，阴虚火旺就会表现出来，所以血压就在下午高。那么降压药，选倍他洛克之类的就会比较适合。

一天到晚都高：说明气血阴阳都不足了，这类血压非常难降。