养生药茶之羌活茶：发散表寒、祛风除湿

【配方】

羌活10克，绿茶5克，枸杞子3克，蜂蜜适量。

【做法】

1. 将羌活、绿茶、枸杞子放入锅中，用水煎煮，去渣取汁。

2. 在茶液温热时，加入蜂蜜，即可饮用。

3. 每日1剂，不拘时代茶饮。

【茶疗功效】

本茶中的羌活具有解表、祛风湿、止痛的功效；绿茶具有止渴生津、清热消暑、解毒消食、通便治痢、祛风解表、延年益寿的功效；枸杞子具有养肝、润肺、滋补肝肾、益精明目的功效；蜂蜜具有保护肝脏、补充体力、消除疲劳、增强抵抗力的功效。

【小知识】

羌活：别名羌青、护羌使者。性温，祛寒湿，用于外感风寒、头痛无汗、寒湿痹、上肢风湿疼痛。

绿茶：具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。

枸杞子：别名枸杞红实、苟起子。性平，味甘。养肝润肺、滋补肝肾。主治腰膝酸痛、眩晕耳呜、虚劳咳嗽。