柏子仁压耳治失眠？这些不懂你就OUT了

《易经》养生大道

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柏子仁压耳治失眠

有次开学术会议，我结识了一位年纪与我相仿，也是五十岁左右的学者。他老伴去年刚去世，得的是癌症，伉俪情深，自从老伴去世后，他就再没睡过一个好觉。他对我说他每天的睡眠决不超过两个小时，从他青黑的眼眶我也能看出，他真的被失眠折磨得不轻。更糟糕的是，他对我说：“实不相瞒，自从我爱人不在了，我有时觉得，不活在这世上也罢。”他失眠的情况很严重，又有些抑郁，虽然也吃安神镇静药，但还是不能从根本上改变愈变愈差的状况。不过好在他对我很信任，我说有一个办法可以让他摆脱药物，同时改善睡眠，他马上说要试试。我问他平时排便怎么样，他说有些干燥。我又看了他的舌质，有心火。于是我说：“你喜欢吃松子吗？”他说：“不常吃，有时候朋友、学生送些，能吃一点，自己也想不到去买。”我说：“在中药里有一味柏子仁，和松子差不多，是养心安神的药，还能通利大便。你这是思虑太盛，心神不安造成的失眠，可以用它来一试。”他好奇地说：“那我每天吃点儿松仁儿？”

我笑笑说：“不用不用，你愿意吃就吃点，不爱吃也不用强求，我要教你的是压耳穴的方法。”他也跟着我笑起来：“张教授啊，我看都是些小学生治疗近视眼的时候才压那个，我这么大的人，还要总参加会议，讲课什么的，压那个不大合适吧。”我说：“治病就是治病，还管多大岁数啊。用过我这个方法的可什么人都有，你要嫌医用胶布难看可以把创可贴胶布的那部分剪下来用，跟肤色差不多，别人不会特别留意。”他听说用这个方法治好了很多人，又来了精神，问道：“肯定有效果吗？”我半开玩笑地对他说：“百分百肯定不好说，现在卖药的还总说有效率百分之九十几呢，但十个里总有八个有明显的效果，全治好的也能有五成了。”他又问：“我以前看别人都是用王不留行，柏树的子肯定比它大多了，怎么压呢？”我说：“你到药房去买些柏子仁，这是晒干过的，一般就3～7毫米，你挑些个小点的就行。”

治疗失眠有三个主穴：神门、皮质下、神衰穴。耳背的失眠穴，心、肾等穴可以作为配穴，这些配穴也要根据自己的情况加以选择。治疗失眠的时候可以两个耳朵同时贴，一次贴4个穴位左右，贴四天，然后换几个穴位再贴。比如第一次选了神门、皮质下、失眠、心，下次就可以选神门、神衰、肾，脾胃不好的可以加胃。

像这位学者，他的失眠跟心理有极其密切的关系，所以除了按压耳穴我还让他多锻炼身体，看看《道德经》，希望他能从根本上从那种心灵的痛苦状态中解脱出来。

开会后的一个月他给我打来了电话，还没等我问，他就急着告诉我：“现在我一天能睡5个小时了，虽然不像没患失眠前，但这样已经很好很好了，尤其是不用到哪里都带着安眠药。我这几天没压，让耳朵歇歇，过一周再来。你的五心养生法我也看了，人是需要宁静的，心静了，才能看清一切，才能释怀，才能轻松快乐。”我听他这么说也很高兴，“你这就是有效的那部分，虽然不属于治愈，但失眠还是要慢慢调节的，因为导致失眠的原因太多了。”

明代的大医家张介宾说:“凡思虑劳倦、惊恐忧疑,及别无所累而常多不寐者,总属阴精血之不足,阴阳不交,而神有不安其至耳。”这几句话就交待了失眠的通常病因，跟脏腑功能失调、气血亏虚、阴阳失调有关。大家还是要好好的辨别一下自己的病因，这样效果肯定会更好。