补血止痛经，你还只知道红糖姜水吗？

每个月总有那么几天，姑娘们都好像是走在上刑场的路上，痛经，到底有多痛？有个妹子这样形容过：感觉就像是肚子里有个碎冰机在不停搅打，而且不能碰，一碰整个人就要化成一坨灰了……

每当这个时候直男会让你自己喝热水，暖男会煮好红糖姜水端到你面前，而男神和亲妈会想办法让你不再痛经！

今天，就给大家推荐一款调理痛经、滋阴养血的小偏方——益母草鸡蛋补血汤。

说到益母草，它是历代医家用来治疗妇科病的良药。《本草衍义》说它能“治产前产后诸疾，行血养血。”《本萆蒙鉴》认为益母草有“去死胎，安生胎，行淤血，生新血”的作用。《本草纲目》还指出益母草有“活血、破血、调经”的功效。

如果你是气滞血瘀型痛经患者，只要在经期前1-2个星期按时服用几次，就能极大地缓解经期疼痛，小仙女和有女票的男生们快点为自己或者女票马住吧~

益母草鸡蛋补血汤

| 材料 |

红枣干10g

益母草30g

鸡蛋2个

| 功效 |

止痛经

通经补血

悦色美容

| 服用方法 |

口服，每周2~3次为宜

| 注意事项 |

这款补血汤不适合孕妇食用，

经期或者备孕期妇女排卵期后也不宜多喝。

有痛经现象的人不要在经期服用，

可以选择在经期前或经期后服用，

这样效果也最好。

另外感冒发热者也不宜服用。

— 步骤分解 —

Steps.1

将益母草用清水洗净，

并在水中浸泡20分钟

Steps.2

在浸泡过的益母草中加入鸡蛋

Steps.3

鸡蛋和益母草一同煮20分钟

Steps.4

将鸡蛋取出，过凉水

Steps.5

给鸡蛋去壳

Steps.6

将去壳后的鸡蛋和红枣干放入益母草水中

再煮20分钟，就完成啦~

— 小尚姐姐的小心机 —

除了吃益母草煮鸡蛋外，气滞血瘀型痛经患者平日还应多吃一些具有舒肝理气、活血调经作用的食物，如白萝卜、柑橘、佛手、茴香菜等。

另外这款益母草鸡蛋补血汤对月经不调、产后恶露不止、功能性子宫出血也有很好的疗效。