矮个成硬伤？成都普济增高医院教你怎么增高

>矮个成“硬伤”是谁“偷”走了孩子的身高？在长腿欧巴和矮脚虎之间，你肯定会青睐前者。身高左右着孩子的升学、恋爱等人生大事，矮个也成了颜值的“硬伤”。看着别人家的孩子一个劲地蹿个，自家孩子为何只能坐在教室最前排？

1 、是否达标，参照标准身高 

到底长多高才算正常呢？小时候长不高也许是起步晚，到了青春期就能后来居上吗？针对这些疑问，家长可以参照我们国家发布的儿童生长发育标准。不同年龄段、不同性别孩子的身高标准不同，一般足月出生的新生儿身高要达到48-51cm；1岁孩子身高在75cm左右，2岁孩子身高在85-87cm，男孩要比女孩相对高一些。孩子3岁以后身高每年长5-7cm。

家长可以对照标准监测孩子各个阶段的身高，其中的中位数身高是同一年龄阶段同性别孩子的平均身高，在中位数正负一个标准差单位内都属正常范围，如果在正负两个标准差范围内就需要引起重视。不要认为孩子早期个子低于同龄孩子是起步晚，以后会赶上，身高不达标要考虑是生长发育不达标，尽早咨询医生，长个是有期限的，一般青春期后孩子骨骺线闭合就停止长个了，身高定型，无法改变。

2、 哪些疾病在“拖后腿”

孩子的身高由遗传、内分泌、营养、睡眠、运动等多种因素决定。一般来说，父母个子高的，孩子也相对较高；营养摄入不足特别是缺钙、缺优质蛋白，会让孩子在长个时“动力不足”；睡眠不足影响生长激素的分泌，进而影响长个……但与这些相比，一些疾病在不知不觉间偷走孩子的身高才是个棘手问题。

性早熟：肥胖、乱吃补品及内分泌因素引起的性早熟会让孩子的早期身高高于同龄孩子，又高又壮，看上去很健康，但到了初中、高中后，其他孩子越长越高，自家孩子竟然不长了，无奈地被超越。这是因为性激素的刺激让孩子骨骺线提前闭合，生长发育期提前结束。因此，家长若发现孩子比同龄孩子提早“拔高”，女孩早早来月经、乳晕增加，男孩小小年纪就睾丸增大、出现遗精，要及早干预。

生长激素缺乏：孩子出生时若发生脑缺氧，之后可能面临生长激素缺乏的问题，先天的垂体发育异常也会引起生长激素分泌不足，无法为孩子长个提供源源不断的动力，矮小症随之而来。因此，孩子出生后，家长要重视定期体检，发现异常及时接受生长激素替代治疗。

3 、为孩子长个做好“后勤”

除了可能“拖后腿”的疾病，家长还要科学管理生活，为孩子长个“助攻”。骨骼的生长发育离不开钙的积累和优质蛋白质的充分摄入。多吃富含优质蛋白的牛肉，补钙优选牛奶、鱼虾，再搭配富含8种必需氨基酸的食物如谷类、豆类、新鲜果蔬等。养成良好的睡眠习惯，别让电视、游戏耽误了睡眠时间。

不要随意吃补品，其中的添加成分可能不利于生长发育，甚至促进孩子性早熟。勿过多补钙，以免让骨骺线提前闭合。多做有利于长个的往上弹跳运动如篮球、排球和利于下肢长骨生长发育的下肢运动如骑车、游泳；少做负重运动如举重、掷铅球；像爬山这样的户外运动有利于维D吸收和钙的正常代谢。

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1、刺激骨细胞，促进骨细胞快速分裂，促进软骨合成

采用汗蒸疗法的治疗促进新陈代谢，排出代谢物质，快速提供大量的骨营养素.促进生物细胞的活跃性，为高科技物理治疗进一步治疗奠定基础。

高科物理治疗主要促进骨细胞快速分裂，同时提供大量的软骨合成营养素，由于软骨合成速度的加快，软骨增多增厚，又出现了新的缝隙，这条缝隙的出现表示闭合的骨骺线已重启，从而为增高赢得了最后的时间与机会。

2、促进生长激素的分泌

随着年龄的不断增长，人体的生长激素分泌速度开始大幅下降，因此，我们必须加大体内生长激素的分泌力度，通过脑垂体共振治疗促进体内生长激素分泌，来抑制软骨的闭合。

3、提供大量的骨骼营养素 ，使用高浓缩中药方剂，在促进生长激素分泌的同时，提供大量软骨营养的基础上提供大量的骨骼营养，提供促进增高的全部条件，实现快速增高，为矮个子青年增高梦想的实现最后一搏。

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名医推荐，长高不是梦

程文医师曾经在北京协和医院担任内科的主治医生，现就职于成都普济生长发育研究院担任首席增高专家，从事生长发育临床工作20余年，专注于研究成年人骨骺成熟与骨骺线闭合延缓，有增高相关疑问可向他咨询。