难找穴为？那就按摩这些部位来补肾壮阳吧！

现在很多网传按摩什么什么部位可以补肾壮阳，可是作为普通大众的我们那里学过那么多的穴位知识来精确的找到那些穴位？所以，小编就整理了这些按摩就可以补肾壮阳的部位，方便大家使用。

无可否认，按摩是我们最容易达到放松和舒适的状态；有的人工作一天回来，习惯通过适当的按摩可以有效地缓解疲劳，可是你知道常常按摩这些部位还可以达到补肾壮阳的目的。

按摩部位一：小腹

这里指的小腹是我们的上下以肚脐到我们的生殖器之间、左右界限为髂前上棘的腹部部位；这当然比那些穴位要好找的多，按摩的时候要仰卧在床上，两手叠加放在小腹的中间，紧紧的压住腹部，慢慢揉动按摩，每次时间坚持十五分钟左右，直到让小腹部位有较明显的温热感即可。

按摩部位二：腰骶部

腰骶部是指臀部上缘水平面的脊椎及以下的所有脊椎骨，包括五块腰椎、一块骶骨和尾骨，是脊柱正中，皮带下的部位。按摩的时候可以坐在椅子上，双手十指并拢，手掌适当的用力按摩身体两侧的腰骶部，持续5分钟左右；然后在用两手的母子按摩肾俞、命门穴，各穴位按个几分钟；再用右手掌横擦肾俞、命门、八髎穴部位，直到感觉温热感。

按摩部位三：睾丸

睾丸的部位相信所有的男性都熟知的部位，这类就不强调了；按摩的方法是睡觉之前或起床之后，躺在床上双腿自然伸直并且微微分开，然后使劲的搓手是手掌温度升高，再用左手按住小腹，右手的拇指和食指圈起睾丸于虎口的位置，用其它三个手指轻轻的捏睾丸，默数81下后左右换手继续；按摩时思想要专一，若阴茎勃起，务求克制。按摩完睾丸后，可一手沿肚脐搓圈，顺逆各81次。要注意的是，按摩睾丸时手法宜轻不宜重，把握轻、柔、缓、匀的原则。此外，某些生殖系统的器质性病变患者不宜采用此方法，如附睾炎、睾丸结核等。