自制几款减肥茶

在生活中选择减肥茶是有讲究，不同肥胖部位、不同年龄要选择不同的种类的减肥茶材料。针对不同的肥胖部位，推出自的多种减肥茶，我们还要根据自己的想减肥部位去选择最适合食材作为搭配，才能让减肥茶发挥出对自己的减肥的功效。在这样一套自制的减肥茶中，包含了不少的中草药材，不仅可以减脂还可以改善体质。

上半身肥胖：山楂菊花茶

上半身肥胖主要表现在虎背熊腰上，这个词常常是用来形容男性，但如今也用来形容背部肉肉比较多的女性，如果再有驼背的情况，那就更糟糕了。另外，腰腹的肥胖和“麒麟臂”也是女性时常都有的肥胖问题。

材料：山楂五钱、菊花一钱、绿茶一钱、金银花一钱、柴胡一钱。

制作方法：将山楂、金银花和柴胡用干净的纱布包裹好。并将此茶包放入茶杯当中，再加入绿茶、菊花，倒入350毫升左右的开水进行冲泡即可。

饮用方式：每天喝一剂，可反复冲泡饮用，还可以当作白水来饮用。

中广型肥胖：丹参减胖茶

都说生活富足的就会变得心宽体胖，身材微胖，小腹十分突出而显得富态，可这样的身材并没有美观，还会减缓你的行动。上班族女性时常习惯在外面用餐，者面对着电脑用餐，吃完饭之后也是坐着而不运动，这样的情况长期下去就容易造成脂肪的囤积。

材料：丹参二钱、玫瑰花一钱、何首乌二钱、陈皮一钱、赤芍二钱。

制作方法：把陈皮、何首乌、丹参和赤芍用干净纱布包好。将包好的茶包放入茶杯或者茶壶中，倒入1500毫升左右的开水进行冲泡。取一只茶杯，还可以在茶中放进几片玫瑰花瓣，将冲泡好的茶装进茶杯当中，再继续泡一会儿后就饮用。

饮用方式：每天喝一剂，可随时饮用，并可反复多次冲泡。

下半身胖：冬瓜利水茶

东方女性普遍个子不高，下半身自然会显得又短又胖，有时腿部肥胖是水肿造成的，想改善腿部肥胖问题，可从消水肿入手，下面这款茶可起到消除腿部水肿的作用。

材料：带皮冬瓜一块、丹参一钱、枸杞子一钱、茯苓二钱、黄耆一钱。

制作方法：将冬瓜去皮去匏囊，并清除冬瓜表面的绒毛，清洗干净后备用。烧开一锅水，把切好的冬瓜下入锅中，以小火煮20分钟左右，捞出冬瓜，把汤汁倒入保温瓶中。之后将其他材料装在杯子中，再用冬瓜汁冲泡即可。

饮用方式：每天喝一剂，可反复冲泡。

三款自制减肥茶，针对不同肥胖部位进行搭配，含有著名中草药，可起到保健养生效果，同时抑制脂肪，养成易瘦体质。我们可以将这些茶当作日常饮品来饮用，可口又健康。