丰胸美食，满足你的口感和他的手感

在日常饮食中合理搭配，既能给你一场味觉的盛宴，还能使你曲线更性感，让你的他更离不开你；下面我们就来看看那些丰胸美食吧！

青木瓜排骨汤：青木瓜含有丰富的木瓜醇（那些切皮厚的乳状物），能很好的起到丰胸的作用，而肉类则是最佳搭配。

做法：1、青木瓜去皮去籽，切块；2、排骨切块并用热水烫一下去腥，然后将青木瓜和排骨一起放入煲中；3、小火炖煮3小时，撒入精盐调味，就可以食用、喝汤了。

红枣花生炖猪蹄：有丰富的动、植物蛋白质、脂肪和维他命 B群，可促进乳腺发育，健胸丰胸，雕塑女性成熟曲线。

做法：1、猪蹄洗净，氽烫捞起；2、红枣、花生洗净与猪蹄一道下锅，加6碗水煮沸后，转小火慢炖至猪蹄熟烂、花生软透，加盐调味即成。

红酒木瓜：可以促进新陈代谢，清除氧自由基，以达到淡斑效果，让肌肤更白更嫩，还可以有效预防乳腺癌。

做法：1、木瓜洗净、去皮、去籽，切成1厘米见方的小块/2、将木瓜块放入搅拌机，加入15ml清水；3、充分搅打成木瓜糊；4、调入少许蜂蜜，搅拌均匀；5、加入红酒，搅匀，表面撒少许木瓜粒即可。

核桃蚝油生菜：丰富的蛋白质、抗氧化剂和维生素e，可以防癌和让乳房更有弹性。

做法：1、将结球莴苣洗净滤干水份；2、核桃在小火上乾炒，炒熟后压碎；3、起油锅，大火快炒结球莴苣1分钟，淋下蚝油，改中火煮3分钟；4、将生菜盛入碗中，撒下核桃屑就可以食用了。

甜酒冲蛋：色泽美观，柔软细嫩，酒味醇香，汤汁蜜甜，含有糖、有机酸、维生素B1、B2等，能益气、活血使得乳房得到更多的气血供应，能散结、消肿降低乳腺癌风险。

做法：1、糯米浸泡2小时，取350克制成甜酒；2、锅内放清水烧沸，倒入用150克浸泡过的糯米蒸熟的饭，煮至表面软滑，水成清糊状，加入甜酒一半，搅散，成热甜酒；3、将鸡蛋磕如碗内，用筷子打散，将滚开的热甜酒冲入碗内，轻轻搅动使鸡蛋成丝状，每碗内再均匀地放入剩余的冷甜米酒，加入桂花糖、白糖、红丝及碎桂圆内，香元条即成。

黄花菜瘦肉汤：含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，有养气益血、补虚通乳的作用。

做法：1、将猪瘦肉洗净，切成小块，备用；2、黄花菜洗净，红枣去核洗净，同猪肉、盐一起放入煲中煲至肉烂即可。

山药炖猪蹄：可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用，另外具通乳脉作用，让乳房丰挺健康。

做法：1、将山药洗净，去皮切块;2、猪蹄洗净，切块，入沸水中焯一下，捞出;3、将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中，加精盐及适量水，中火炖至猪蹄烂熟即成。

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葡萄番茄汁：能够有效预防胸部外扩下垂等变形现象;番茄富含多种维生素，是美容瘦身的佳品。

做法：1、葡萄去皮去核，备有；2、番茄去皮；3、将准备好的葡萄和番茄分别捣碎成汁即可。

牛油果奶汁：丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

做法：1、牛油果半个，挖出果肉；2、加鲜奶250ml、核桃适量；3、搅打成汁，加入蜂蜜调味饮用。