探寻螺旋藻是否真能减肥记住这些食用螺旋藻的注意事项

发布时间：2017-01-20 13:48:46 来源：小可浏览：1908

探寻螺旋藻是否真能减肥

螺旋藻作为减肥食品在美国、欧洲等国家已成风潮，其方法是在进食前30分钟或1小时服下数克螺旋藻，即可抑制食欲而使食量减少，从而令身体既不缺乏营养又可减少热量的摄取而达到减肥目的。

螺旋藻是否真能减肥？可以的。螺旋藻中的苯基氨基酸，能影响脑部控制胃口、均衡营养。且螺旋藻中具有的高蛋白，糖能给提供生命活动所必须要的营养，免除其他减肥形式给人带来的饥饿，营养不良之苦，达到健康活力下的减肥。

螺旋藻精低热量、低脂肪，蛋白质易吸收，有助于抑制营养过剩与调节营养不良，具有使肥胖者自然性减肥、瘦弱者日益健壮的双重功效。特别重要的是，它富含铁质，而在节食的女性中经常发现缺铁现象。

螺旋藻可以减肥吗？

螺旋藻是否真能减肥？能减肥。螺旋藻在帮助补充身体每日必需营养，控制食欲，维持身体健康方面具有积极作用。科学合理的食用螺旋藻，搭配适当的运动及食疗方案，在将已经堆积在体内的过剩脂肪和水分排出体外，进而实现减肥的目的不容忽视，所以肥胖人群可以考虑。

螺旋藻减肥受诸多因素的影响，特备是其保健品的形态，肥胖的程度、疗程是否足够等因素。所以在食用方面要注意食用的方式方法。另外为更好的促进减肥的效果和作用，有必要还必须注意膳食结构的调整，必须搭配游泳，运动等有氧运动的方式，进而确保其具体的效果。

螺旋藻能不能减肥？

记住这些食用螺旋藻的注意事项：

1、螺旋藻只是起到补充身体每日必需营养，控制食欲，维持身体健康的作用，它还需要结合运动将已经堆积在体内的过剩脂肪和水分排出体外。

2、螺旋藻是一种良好的天然的营养保健食品，但并非包治百病的良药。因此在遇到过分夸大的虚假广告时，消费者还应警醒。

记住这些食用螺旋藻的注意事项

3、还有有一部分人的皮肤会对螺旋藻过敏，请服用者在遇到服用后发现皮肤异常的情况下马上停服，比如出现皮肤过敏，脸上，其它地方会出现类似红疹的皮肤病。

4、忌辛辣、生冷、油腻食物。

螺旋藻是否真能减肥？大家可以先尝试一下，不同肥胖程度的人，效果会不一样。还是那句话，不能光靠减肥产品，运动也是很重要的，如果你不能坚持，效果也肯定达不到。

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