调节三高：了解高血糖的饮食注意事项
发布时间：2017-01-18 15:14:23 来源：小可浏览：1924
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大家都知道三高是指高血压，高血脂，高血糖。那么，对于家里血糖高的患者，我们应该怎样来对其进行护理？平时的饮食又该注意些什么？了解正确的饮食注意事项对家里的老人很有利，接下来，看看小可小编提供的高血糖的饮食注意事项吧！
高血糖的饮食需注意什么
1、应少用富含饱和脂肪酸的油，最好不用，例如猪油/牛油/洋油/奶油/黄油等。建议大家用植物油代替一些动物油，花生、核桃、瓜子、芝麻、含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少摄入。
2、忌甜食，油炸食物，瓜子、花生，动物内脏。动物内脏是含胆固醇高的食物。免高糖食物，如各种糖块、甜食。水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故也要减少相应主食。
3、酒类不饮为宜，因为它主要是含酒精，产热高，而含有的其他营养素很少。
4、应尽量少用或者不用蛋黄和动物内脏，如肝、脑、腰等含有的胆固醇相当高。
5、控制脂肪的摄入，控制烹调油。除约束动物脂肪外，每日烹调油应控制在20克以下。油炸食物及瓜子、花生等油腻和含脂肪高的食物也应得到相应的控制。
高血糖应禁用食物有：红塘、白糖、葡萄糖。糖制甜食，如糖果、蜜饯、糕点、冰激凌、果酱、甜饮料等。另外，山药、蒜苗、芋艿、土豆、藕、胡萝卜含碳水化合物较多，应少用或食用后减少相应的主食量。
偏方：将一个洋葱切碎放入瓶中，然后倒入纯正酿制的红葡萄酒，按瓶子大小，洋葱一半，酒一半的比例制作。将口封好，三日后食用。
食用方法：每天中午一两酒和晚上喝一两酒，然后吃洋葱。酒喝完时，洋葱亦要吃完。此方要连续服用，半年以上最好。
洋葱是保健蔬菜，葡萄酒是一种健康用酒，长期食用有很多好处。另外，此方还治疗长期的关节疼痛，长期食用有特效。
第三,要改变生活方式，少吃油腻食物；多参加活动，体育锻炼；保持生活有规律；心情舒畅，千万不要这边还在治疗，那边又病了，旧病没去，新病又添。
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健康百科•三高
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三高是指高血压、高血糖(糖尿病)和高脂血症。它们是现代社会所派生出来的“富贵病”，可能单独存在，也可能相互关联。如：糖尿病人很容易同时患上高血压或高血脂症，而高血脂又是动脉硬化形成和发展的主要因素，动脉硬化患者血管弹性差加剧血压升高。所以，出现这三种疾患中的任何一种，后期都易形成了“三高症”。高血压病是当代最常见的流行病之一，早期高血压病人可表现头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力减...
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