哺乳期蜂蜜减肥法?哺乳期可以吃蜜吗?

　　哺乳期蜂蜜减肥法?哺乳期可以吃蜜吗?

　　现代女性越来越注重对美的追求，有些刚生了宝宝还在哺乳期的妈妈想要迅速恢复身材，开始使用蜂蜜减肥法，那么哺乳期能用蜂蜜减肥法吗?

　　蜂蜜减肥法是指一日三餐全部以蜂蜜代替，可直接吃蜂蜜或喝蜂蜜水，如感到饥饿，及时吃蜂蜜补充能量，一个月三天最理想。蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而贮藏在巢脾内的甜物质。蜂蜜可以润滑肠道、促进胃酸分泌，从而有效的促进食物的消化，加速脂肪分解，还能促进新陈代谢，起到减肥的作用，而且由于蜂蜜所含的葡萄糖果糖都是单糖，很快被吸收，饥饿感消失，达到减肥的效果。

　　但是蜂蜜的减肥效果虽然好，却不建议哺乳期的女性使用，因为女性在哺乳期最好不要减肥，母乳喂养阶段，任何减肥行为都会对母乳产生影响，很容易造成泌乳量少，影响到小朋友，而且母乳喂养就可以消耗身体大量的能量，这其实就是在减肥，哺乳期后期体重慢慢就会下降，建议等到断奶后再开始减肥。

　　田野牧蜂提醒大家，哺乳期减肥要慎重，虽然不能使用蜂蜜减肥法，但是可以适量喝点蜂蜜水，润肠通便，增强抵抗力，自己的身体好了，母乳质量自然提高，对小朋友也好，最好购买经过专业权威机构检测认证的优质蜂蜜。